拓展训练在高校公共体育课程教学中的应用策略研究

周明

摘  要：随着社会经济的发展，社会对于人才素质要求逐渐提高，这就需要大学生不单单要具备专业知识，同时还要拥有强健的体魄，在社会适应能力、心理、意志品质等多个方面不断完善和提升自我。高校公共体育课程教学中，拓展训练是一项特色化课程，其主要将体能活动作为引导，注重对学生综合素质的培养，深受学生的欢迎与喜爱。当前已经有数百所高校开展的拓展训练。相较于传统体育项目，拓展训练融入了体验式运行形式，让学生可以感悟学习趣味性，增长学识，在运动中提升能力。为此，本文从课程前、课程中与课程后3个阶段阐述了拓展训练在体育课程教学中的应用策略，并针对师资、硬件与安全等方面提出了应用保障措施。

关键词：拓展训练  公共体育课程  应用  教学策略

中图分类号：G806                            文献标识码：A                 文章编号：2095-2813（2020）08（a）-0024-03

Abstract： With the development of social economy， society has gradually increased the requirements for talents， which requires college students not only to have professional knowledge， but also to have a strong physique， constantly improve and improve themselves in the aspects of social adaptability， psychology， will quality and so on. In the teaching of public physical education in colleges and universities， outward training is a special course， which mainly takes physical activities as a guide and focuses on the cultivation of students' comprehensive qualities， which is welcomed and loved by students. There are currently hundreds of outreaches training conducted by universities. Compared with traditional sports， outward bound training incorporates an experiential operation form， allowing students to appreciate the fun of learning， increase knowledge， and improve their ability in sports. To this end， this article describes the application strategies of outward training in physical education teaching from the three stages before the course， during the course， and after the course， and puts forward application guarantee measures for teachers， hardware and safety.

Key Words： Outward bound training; Public physical education curriculum; Application; Teaching strategy

1  拓展訓练在高校公共体育课程教学中的应用策略

1.1 拓展训练在体育教学中应用的前期准备

拓展训练的核心在于拓展个体的精神能力与心理素养，培养积极进取精神，可是要注意拓展训练并非体育课程，这点是要尤其注意的，体育课程主要是增强学生的体质与促进健康发展，拓展训练可以对体育教学进行有效补充，可是无法完全取代体育教学，所以，在教学前，需要合理设计体育教学课程，按照学生身心发展特征，在熟知拓展训练内容的基础上，深入剖析拓展训练，选择有效的内容融入到体育教学活动中。这需要体育教师要具备较高的综合素养，为此，可以对体育教师进行单独培训，对其开展管理学、心理学、教与学以及组织学等培训活动，为课程设计做好准备工作。在拓展训练渗透到体育课程的进程中，可能会遇到各种各样的问题，比如器材、场地与安全技术等多方面的问题，这是体育教师在实施拓展训练前要全面考虑的问题。

1.2 拓展训练在体育课堂教学中的应用

高校体育课程主要向学生传授体育技术、知识与技能，对于跑、投、跳以及球类运动等内容，如果单纯使用传统教学方法，这个过程无疑是单调而又乏味的，学生也会感到厌烦。如何全面提升体育课程教学的趣味性，是一个非常值得探究的课题。如果在体育课程教学中融入拓展训练的相关内容，这不单单能够提升体育课堂教学乐趣，同时也能够获得良好的教学效果。在一些体操、田径等运动技能体系当中，基本部分能够使用分组学练的方法，将学生分成不同的拓展训练小组，让学生能够依托团队的形式开展基本的训练活动，这种学练模式是提升教材内容趣味性的重要手段。

1.3 拓展训练在体育课程放松阶段的应用

体育课程整理放松阶段的主要作用是调整学生内脏器官、消除疲劳和心理放松。在实践教学工作中，师生通常会忽视这部分内容，经常是一带而过，草草了事，没有充分认识到体育放松的重要性。所以，在实践教学活动中，教师要丰富体育课程结束部分放松的手段与方法，同时也要关注结束部分心理的放松方法，将学到的内容落到实处。在结束阶段，能够充分使用素质拓展游戏以后的反思阶段，对体育课程进行总结，加强学生的心理放松，采用小组代表发言的方式对课程内容进行反思与总结。同时也可以使用一些拓展游戏实现身体放松的目标。

2  拓展训练在高校体育课程教学中的应用保障措施

2.1 注重师资队伍建设

专业化的拓展训练师资队伍建设对于拓展训练课程的开展有积极的推动作用，一位优秀的拓展训练教师应该具备广泛的理论知识，同时也要具备丰富的实战经验。当前，尽管很多高校都在积极地开展拓展训练，但是因为师资力量欠缺，同时也没有专业的拓展训练教师，导致拓展训练工作无法有序开展，为此，各个高校需要充分挖掘自身资源，强化本校对于体育教师的培养力度，鼓励更多的教师走出校园，参与培训、进修，充实自身的理论知识，提升实践能力。高校也可以聘请专业化的拓展训练方面专家对教师开展培训，同时要强化各所高校教师之间的沟通与交流，通过相互补充、相互学习，及时总结教学经验，提升教学质量。

2.2 强化场地设施建设

通过实际调查发现，在当前，我国大多数的高校拓展训练普遍存在着场地设施欠缺的问题，部分拓展训练活动无法正常开展，只能够开设一些地面与低空项目，教学内容相对匮乏，阻碍了拓展训练活动的有序开展。为此，可以开展校企合作，将高校的部分课程设置在拓展俱乐部授课，实现优势资源的共享。高校也能够建设专门用于拓展訓练的基地，通过对外开放保证经费来源，实现高校拓展训练的持续发展。

2.3 加强安全保障

基于现代化发展背景下，在高校公共体育课程教学过程中，应用拓展训练模式，安全问题一直以来就是拓展训练的关键问题。基于此，高校在明确拓展训练相关教学内容的时候，需要充分结合学校的各项场地设施，选择一些危险系数相对较低的项目，强化学生安全意识教育，确保学生的安全。在拓展训练的教学工作中，不管是教师还是学生都要保持高度警惕，将安全置于首位，课前要对教学设施进行认真检查，审查每个教学环节，排除不必要的隐患，拓展教师在拓展训练开展的进程中要严格的按照程序进行监督与指导，学生要按照相关的要求完成相应的教学任务，保证拓展训练能够有序开展，从而实现良好的训练效果。

2.4 高校公共体育课引入拓展训练应注意的问题

为了能够做好高校公共体育教学工作，那么在引入拓展训练时，教师就必须把控好以下几方面的内容。第一，教师应用结合本高效的特点下出发，制定切实可行的公共体育拓展训练设计方案。首先，要从自身高校现有硬件设施下出发。在高校开展拓展训练过程中，必然需要借助专业的设备以及适当的活动场地，通过实际调查发现，当前我国大多数的高校，目前还不具备专业的拓展训练设备以及场地。基于该种现状在教师引入拓展训练模式，就必须要求教师从自身学校的特点下出发，秉持灵活性以及多变的原则，保证高校有效推进公共体育课程的教育工作。除此之外，教师也应该结合人才培养方案，保证教育工作能够满足当前人才的培养标准。对于部分的高校来讲，自身有着明确的人才培养目标，那么在实际拓展训练时，也应该结合学生的专业要求以及不同的行业特点来设计满足需要的方案，以便更好地满足不同类型人才培养的需求。第二，教师应该秉持因地制宜的原则，在引入拓展训练模式时，必须对自身的引入方法提出更高的标准，不能出现违背本学校教育方针的现象。

参考文献

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