训子千遍，不如培养一个好习惯

陈艳

一位妈妈说：“我的孩子坏毛病一大堆，只要不談学习，干什么都行，不爱写作业，见人也不爱打招呼，整天就黏着电视和游戏，为了让他有好行为习惯，我们也是各种办法都用了，全没用，愁死我们了！”

中国有句古话“训子千遍，不如培养一个好习惯”。著名教育家叶圣陶也说过：“什么是教育，简单点说就是养成好习惯”。父母在孩子成长中如果为孩子养成了一个好习惯，那就相当于为孩子的人生储存了一笔财富，如果孩子养成了一个不良习惯，那就相当于让孩子的人生欠下了一笔债务，这笔债务，孩子迟早都要还，用什么作为代价我们不可预知。因此为人父母在养育孩子的过程中，为孩子养成良好的习惯就成为重中之重。

好习惯不是天生的

习惯对孩子如此重要，那么到底什么是习惯？家庭教育专家孙云晓老师说：“习惯就是习以为常的行为、是一种稳定自动化的行为、是经过反复练习而养成的语言、行为、思维等生活方式。它是人头脑中所建立起的一系列的条件反射。”研究显示，家庭是培养孩子习惯的学校，父母是培养习惯的老师。所以为孩子养成好习惯父母责无旁待。

那么孩子为什么总改不掉坏习惯呢？

改不掉的原因主要有：

1家长大事小情的控制。有些父母总是对孩子不信任，凡事包办，总是说“你只要管好学习就好了，其他都不用你管”。事实是孩子不仅学习没管好，其他习惯也没养成。

2过度的埋怨和指责。孩子犯错是成长阶段中的必然，但有些父母只要孩子一犯错，就没完没了地指责，时不时地抱怨、批评，于是孩子就会将注意力放在逃避或怨恨家长的态度和行为上，不能正视自己的不足。错误的行为也不会得到正确的改善。

3环境的影响。父母在管教孩子的过程中不能保持一致，孩子总是在察言观色中调整自己的行为，寻求自己的位置，就会导致孩子不当行为的加剧，另外隔代教养也是导致孩子不恰当行为的原因之一。

4父母规则的不确定。父母在管教孩子的过程中一发现孩子的不当行为就立即加以制止并相应地提出要求，但今天的规则和第二天的规则不一致，或者父母情绪状态不同导致执行规则也不同，也同样会导致孩子坏行为的持续。

5父母不能以身作则。父母要求孩子每天晚上要练琴、写字和看书，可自己却三天两头不是朋友聚会，就是自己玩游戏;孩子在学习的时候就会认为自己很惨，当小孩很辛苦。台湾教育家提出，“教育无他，榜样而已。”

习惯是这么养成的必须在心理上重视，要充分意识到孩子的习惯养成对孩子一生的成长都至关重要有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？所以看似不起眼的小习惯可能会改变孩子的一生。

◎ 用权威代替权力，营造和谐的家庭关系

权威和权力无论是来源还是效果上都是截然不同的，从来源上说，权力来源于外部，而权威来源于自身。从效果上看，权力管教是让人不得不服，而权威管教是让人心服口服。权力一旦被收回，就完全没有管教的效果了，但权威一旦建立是很难随着时间和事项而消失的。

父母要反思自身，我们对孩子的陪伴和管教是权力多一些还是权威多一些，如果我们在教养孩子的过程中，处处以身示范，用关系去铺垫、用规则去引导，那我们在孩子的心目中才会有权威。而树立权威，是需要付出时间和精力的。

◎ 明确规则和后果，习惯其实就是规则内化为行为的结果

父母给孩子制定规则需要遵循几个原则：首先要出于爱而不是约束来制定，规则制定的时候要让孩子参与，不要是霸王条约，孩子在被尊重的时候才会产生内发的遵守规则的力量。其次要记住建立规则的目的是帮助孩子学会对自己负责任，承担结果，这样他会非常自由。当他能承受他所做的事情结果的时候，他就不会被人所左右。规则的核心，就是孩子小时候开始就为自己所做的一切负责任，不对对方有期待。

再次，规则需要有弹性，父母需要给孩子建立规则意识，不是建立规则本身。让孩子产生规则意识，不是死死地让他遵守规则。有情绪的时候，先分开，不处理问题先处理情绪。可以约定这样一个规则。因为有情绪的时候，会说过头的话，做过头的事，容易激怒。这时最明智的做法，什么都不要处理，可以表现自己的脆弱。

◎ 持续不断地训练孩子遵守规则

犹太人常说：管教你的孩子，他就使你得安息，也必使你心里喜乐。这里的管教就是指训练。孩子好习惯的养成需要父母持续不断的训练，父母训练孩子养成好习惯需要遵循的原则是，以爱做基础：你爱他，他感觉到你爱他;不可发脾气;培养自制力—只要对孩子好，再不舍、不愿也要做;态度要非常柔和;要尊重孩子，要有喜乐。习惯养成是有时间规律的，任何一个行为持续不断地进行21天，才可变成习惯，任何一个不良习惯的纠正至少需要60至90天，所以父母训练孩子养成好习惯，不能着急，没有一蹴而就的习惯，父母需要耐心。