拓展训练在大学体育教学中的应用探讨

李海岩

[摘 要] 在国家深化教育改革，全面推进素质教育的背景下，拓展训练在体育教学中的应用价值日益凸显，其对促进体育教学改革，提升教学质量，培养学生全面发展具有重要意义。文章从拓展训练的作用以及有助挖掘体育课的教学功能上入手，阐述其在体育教学中应用的可行性，并从课程设计、安全管理两方面提出在体育教学中的应用建议，希望能对拓展训练在体育教学中的推广应用有所益助。

[关键词] 拓展训练；大学体育；教学；应用

中图分类号：G642 文献标识码：A

大学生是未来社会发展的希望和中坚力量，他们的健康发展关系到社会的发展和进步，培养出“德智体美劳”全面发展综合素质高的大学生，是社会对高校教育一直不变的要求。大学体育课承担着大学生德智体美劳“五育”中“体”育的重要一环，在进行身体机能层面教育的同时，还应承担起发展培养其它综合素质的作用，这样才能符合大学生对当今社会的适应需求。将拓展训练运用于传统的体育教学中，对提升体育教学质量，促进大学生综合素质的发展具有重要作用。

一、拓展训练概述

拓展训练，是强调以一定运动量的拓展项目为载体，增进人们积极进取、团队合作精神为宗旨，通过亲身体验和领悟，形成自我认识的一种体验式教育。拓展训练起源于第二次世界大战，最初在训练士兵的体能时，通过设置一些情景模拟的科目训练，来提高士兵的战场生存能力、作战意志和团队合作能力，对兵员保障起到积极作用[1]。二次世界大战后，人们逐渐认识到拓展训练在和平年代的重要意义，训练对象由最初的士兵扩大到学生工商业人员等，训练手段和目的也有了极大的扩展。20世纪90年代拓展训练引进中国。在我国大力倡导素质教育的背景下，由于拓展训练独特的开展形式和教育作用，很快获得国内各类学校的青睐，逐渐的被引进高校，应用到大学生体育教学中。

二、拓展训练在大学体育教学中应用的可行性

（一）拓展训练的作用与大学体育教学目标一致性

《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》对大学体育课就身体健康、心理健康、社会适应三个方面提出了目标要求，要求学生通过体育课“全面发展体能，练就强健的体魄”，通过体育课“改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质”，通过体育课“表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系”。拓展训练在培养学生强健的身体素质、健康的心理素质、良好的社会适应能力方面具有很好的作用，这与大学体育教学目标具有一致性，为拓展训练在大学体育教学中的应用开展提供了理论支持：

拓展训练能够有效提高大学生的身体素质。拓展训练是强调以一定运动量的拓展项目为载体的教育活动，运动形式多样，运动强度不一，对增强大学生体质健康，提高体育锻炼价值观，培养体育运动能力和习惯具有显著作用。

拓展训练能够培养大学生健康的心理素质。拓展训练的活动项目通常是经过精心设计并赋予一定的困难和挑战，学生在进行项目参与时，面对困难和挑战要不断的调节自我，战胜自我，克服心理障碍，进而塑造出果断、冷静、坚韧和勇敢的意志品质，形成积极向上的生活态度。拓展训练中由于情景的变化，任务的难易，能力的不同，器材的不一，遇见的问题往往也没有固定的解决模式，也没有人去教怎么解决，这时相互之间的团队协作、沟通协调和善于创新则更能显现出优势，学生的团队精神和人际交往能力得到培养，挖掘潜能，提高创新和动手实践能力，在攻克问题、完成任务中也提高了学生的自信心[2]。

拓展训练能够提高大学生的社会适应能力。随着社会的不断发展，社会对人才的综合素质能力提出了更高的要求，一个人拥有适应社会的素质能力越强，则更容易在社会竞争生存中取得成功。然而受到多年应试教育的影响，当今的大学生常常限于专业文化知识的学习，普遍缺乏社会知识能力的学习积累和解决实际问题能力的锻炼培养，面对挫折承受能力弱，灵活性、创新性欠佳，人际交往、动手能力较差，进入社會难以适应和竞争。面对这种状况，拓展训练应用在体育教学中则能很好发挥其作用。拓展训练是一种可以协助学校提升大学生社会适应能力，培养提高学生综合素质，塑造学生全面健康发展的训练课程[3]。其增强体质健康的功能，为学生适应社会提供了身体生理基础；其培养积极向上生活态度的功能，为学生适应社会提供了精神思想动力；其改善人际关系、增强团队协作能力、挖掘学生创造性思维和实践动手能力的功能，为学生快速融入社会、立足社会，提供很好帮助。

（二）拓展训练是推动体育课程改革，挖掘体育课发挥素质教育功能的需要。

《高等学校体育工作基本标准》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》对体育课程改革和体育课的素质教育功能提出了要求，文件指出要“深入推进课程改革，合理安排教学内容”“创新教育教学方式，指导学生科学锻炼，增强体育教学的吸引力、特色性和实效性”“要充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展体育课程的时间和空间”“体育课程是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径”[4]。传统的高校体育教学形式较为单一枯燥，缺乏身体素质之外的能力培养，难以提高学生参与体育课的热情和积极性。为了更高效的开展体育教学，顺应实施素质教育和培养全面发展的人才方针政策，把拓展训练引入高校体育课是对传统体育课的改革和创新，将对我国高校体育课程改革产生深远影响，它不仅丰富教学形式、创新教学内容，拓展了体育课程的时间和空间，增强了体育课的趣味和实用性，适应学生对多元体育教学的需求，在培养学生身体素质能力的同时，也拓宽了体育课在培养学生意志品质、创新能力、团队合作、心理健康和社会适应等素质能力的功能，对增强体育课发挥素质教育的功能具有重要意义[5]。

三、拓展训练在大学体育教学中的应用建议

（一）优化课程设计

拓展训练教学的应用并不代表淘汰传统教学模式，而是要将其融入到体育课的教学中，达到最优的教学效果。做好课程设计的优化，使拓展训练在体育课应用中发挥最优效果。要始终以国家规定的体育课程的目标要求为根据，坚持身体练习为主要手段，做好课程目标的设计，分清主次，避免拓展训练的应用出现本末倒置的现象。在项目内容的选择上应选择丰富、实用、安全、可行有助于身心健康和综合素质提升的项目内容。要做好学生现状与需求的调研，根据学生特点体育课程内容应具有针对性，譬如，大一的学生多处于脱离家庭，是对新的集体生活、人际环境和学习方式的适应调整期，可加入一些有助于人际交往、自我管理能力方面的项目内容，如“信任背摔”“风雨同舟”等项目；针对高年级的同学，可选择加入一些有助于团队组建和管理能力方面的项目内容，作为学生走向社会前的演练过渡，如“盲人方阵”“罐头鞋”等项目。

（二）强化安全管理

在体育教学中，始终要将安全第一放到首要位置。因此，在拓展训练应用到体育教学中，如何加强项目的安全保障和风险防护，是开展拓展活动时必须考虑的重要因素。在所有的项目应用到体育课程之前，都要经过科学设计和模拟试验，做好安全隐患的控制、管理和消除。同时，教师还应加强学生的安全教育，形成强烈的安全防范意识，具备应对突发事件的能力。在课程进行中，教师要全程进行监督指导，切实保证学生安全。

参考文献：

[1]徐小凡.户外拓展训练与高校公共体育教学的结合探讨[J].中国农村教育，2019（12）：40-41.

[2]邓晓清.高校体育教学中拓展训练的应用探析[J].教育教学论坛，2020（13）：266-267.

[3]董宁.拓展训练教学模式在高校体育教学中的应用[J].佳木斯职业学院报，2020（3）：250-251.

[4]赵咏.拓展训练在高校体育教学中的应用浅析[J].体育世界（学术版），2019（2）：140-141.

[5]杨黎明.关于学生职业能力的发展[J].教研理论，2011（3）：13.