军校学员入学入伍阶段体能分类训练研究

宋义伟　沈旭东　闫晓红

院校是部队人才输入的源头，担负着打牢学员军政素质的重任，人才培养成效既影响当下部队建设质量，更决定未来部队发展水平。“武艺练不精，不是合格兵”，随着实战化训练的鲜明导向，夯实新学员体能基础至关重要。然而，入学入伍训练阶段，新学员基础参差不齐，“大锅饭”式的训练难免会造成“胖子吃不饱”、“瘦子吃不消”。因此，在完成基本的训练科目外，要突破传统组训的“瓶颈”，探索分类训练、因材施教的方式，不但能够更加贴合各个层次人才的培训需求，而且能在训练上更有针对性。

一、入校入伍学员基本现状

（一）学员成分多样。目前，院校军校学员来源主要是高考青年考生和部队战士考生（包括优秀士兵保送入学学员）。学员来自五湖四海，地域分布广泛，成分、生活方式差异化明显。而且，随着“00”后涌入军营，他们个性十分张扬，生活条件一般比较优越，独立意识不够强。大部分战士学员经过了部队的磨砺，训练相对更容易入手，但限于入校前的兵种和专业，战士学员之间也有一定区分度。

（二）训练基础参差不齐。部分战士学员进取心不强，自认为基础不错，入学训练只求过得去、不求过得硬，战斗精神偏弱，缺乏主观能动性。青年学员起步晚一点、体能基础普遍较薄弱。还有部分学员体型偏胖、缺乏锻炼，训练则叫苦不迭，甚至出现抵触情绪，难以适应正常的入伍训练节奏。当然，训练过程中还有部分病号，不能正常参加训练，导致后期体能跟不上。从近几年入学入伍训练结业考核来看，各类人员素质差异较明显。当前，院校新训主要还是采取教员讲解、骨干帮带、统一训练的模式，从往年的结业考核来看，达到的优秀的约占比11%，良好的占比89%，各类指标还有很大提升的空间。因此，需要充分整合资源，优化训练结构，以提高学员整体素质。

（三）“教学两张皮”现象仍然存在。主要表现在训练的方法和落实上，训练多停留在传帮带的经验上，教员怎样教，学员就怎样练，甚至教员教授的一些新的训练方法和手段，也因为新训骨干对其一知半解，很少应用到日常的体能训练中。由于教员数量有限，课堂配比普遍达到1：100左右。往往课堂上教员讲解的训练方法，未能完全真正贯穿到每名学员的实际行动，达不到应有的效果。

二、分类要求

为了达到事半功倍的效果，需要经过筹措准备，因类而异，量身制定方案。受训学员、训练科目、施训教员也进行分类展开。

（一）科学划定等级标准。入校入伍初，可以通过学员来源（战士学员和青年学员）进行初次分类。可以动态考虑分为A、B、C三个训练级别。随着计划的推进，根据训练的实际效果，划分训练周期。一般入校入伍训练在8月份底至10月份底结束，为期兩个月，共8周。可以划分“三三二”模式，第一、二周期为3周，第三周期为2 周。再根据训练任务推进情况，进行动态调整，达到既科学施训、又相互促进的效果。

（二）定时组织动态评定。等级标准不是一成不变，要根据训练进度、任务以及学员实际的反馈情况综合调整，进行合理评定调整。以两至三周为一个周期，组织等级评定。第一周期，A级，定为战士学员。B级，对青年学员进行分类。体脂比的测定以小于25划分为为B级，25以上定为C级。第二个周期重点以肢体力量为分类标准，通过考核将学员分门别类，A级为综合优良组。B级为侧重上肢力量，C级为侧重下肢力量。并且控制好人员比例，形成一定的竞争。并配备好合适的教员，在兼顾整体训练计划的同时，多余时间重点向学员的薄弱科目倾斜。第二个周期结束后，再进行考核分类编组，A级为基本合格组。B级为个别科目补差，C级为集中强化组，进入第三个周期。

（三）精心调配施训教员。军事体育教员，在一些方面要向地方高校学习，走开专业化道路，使教员“术业有专攻”，改变当前一个教员既教游泳、又教器械，还教田径科目的现状，认真分配好教员授课任务。其次，还应积极建立与部队定期联系的制度，训练要向部队靠拢，了解当前部队训练的内容、分析存在的问题，使组训教员不仅专业熟练，还要了解部队，在训练理论研究和实践中更具针对性和有效性。再次要加强医疗、心理辅导、理疗康复等保障人员队伍建设，减少训练伤的发生。

三、分类实施

（一）营造浓厚氛围。体能训练在多数人的眼里是枯燥的、无味的、艰苦的，老学员厌烦、新学员头痛。尤其是在入校入伍之初，部分学员难以承受训练的强大，甚至想打退堂鼓。一方面，要做好教育引导，给学员适应的过程，在训练上帮助，情感上温暖。另一方面，组训者要着力把握训练的方式、善于调节课堂氛围。长此以来，体能训练就是跑步的观念深入人心，不少人是宁躲则躲。训练方法上要把复杂的动作分解开来训，把简单的动作结合起来训，变换训练的形式和方法，创造性地开展军事体育训练。适当贯穿一些小竞赛，依托分类训练、强化学员争先创优的荣誉感，让学员自觉比学赶帮超，真正感受到在快乐中训练体能。

（二）科学组织训练。入校入伍训练是学员“兵之初”、“官之初”的基础所在。必须紧紧扭住科学组训的关键，充分抓住分类分类训练的空间，提高体能水平，激发战斗精神。第一个周期按照分类训练，战士学员多营造氛围，带动训练的节奏，以培养其顽强的战斗作风。青年学员重点以接受认知、进入情况为主，可以适当多配备教员骨干力量进行教学，组织引体向上、俯卧撑、3公里等传统科目的训练，以达到循序渐进提高新学员身心素质的目的。第二个周期，可以根据考核情况，按照一定的比例将战士学员与青年学员搭配训练，同时，分配好教学力量。既通过混搭建强帮带对子，又起到相得益彰的作用。从历年来看，这个阶段战士学员体能还具有优势，能起到一定的引领作用。第三个周期，进行集中强化补差。通过前两个周期集中的考核，筛选出重点的“老大难”人员。梯次搭配好各个小组学员数量和教员骨干数量，A.B组学员可以针对性的进行“保温”或者拔高。对于C组学员，争取做到训练上“一人一方案”，配足骨干力量，加强教育和监督，力争缩小差距，达到最佳的效果。

宋义伟 （1985），男，汉族，辽宁大连，讲师，研究生，训练理论，陆军炮兵防空兵学院

沈旭东 （1995），男，汉族，辽宁朝阳，助教，本科，训练理论，陆军炮兵防空兵学院

闫晓红（1982）， 女，汉族，吉林长春，讲师，本科，坦克通信，中国人民解放军32127部队