阳光体育：有趣好玩更精彩

方政

摘要：2007年5月7日，中共中央国务院下发关于加强青少年体育增强青少年体质的意见。青少年是祖国明日建设的生力军，是将要投身社会建设的时代新人。增强青少年体质对建设“健康中国”意义重大，也关系到国家民族的未来，所以有必要让孩子们走到操场，走到阳光下，走到大自然，去让孩子在乐趣中增强自身体魄，享受健康人生，去让孩子玩的精彩，健康出彩。

关键词：阳光体育;有趣;好玩;精彩

中图分类号：G4  文献标识码：A  文章编号：（2020）-29-013

阳光体育推动孩子们走到阳光下，积极进行体育锻炼，给学生教导“健康第一”的正确理念，而学校理应当让孩子们在体育中享受乐趣和自然的熏陶，让孩子去爱上运动，那么如何去在阳光体育中让孩子感到有趣好玩，在娱乐的同时又进行体育锻炼，增强自身体魄呢？

一、鼓励学生竞争，多用比赛形式。

平常的一些体育锻炼很大一部分是要求强制参加的体测和长跑，或者是日常反复训练的千篇一律的广播体操和方队，本来能够自由玩耍的体育课，却搞得比听课还无聊，这可能会让学生感到枯燥无聊，影响学生对体育和体育课的好感，这个时候就需要我们教师去使教学方法多样化，转变教学方式。如果这时我们多在体育课上举办一些竞赛，鼓励学生竞争，吸引学生的注意力，就能激起学生的兴趣，更能让体育课更加深受学生的喜爱，让孩子们爱上运动爱上竞争爱上体育课。此外，还能让一些独生子女打破被惯溺的习惯，真正投入到竞争中去，正确认识自己，重新调整好定位。这样的对抗类游戏，也有利于让旁边的孩子意识到自身的重要性，进而去投入其中。

例如：在教授學生学习广播体操时可以在课内举办一个广播操比赛，让学生轮流参加，针对学生做广播操时的一些动作标准程度和熟练程度等等去进行一个评比，分出优劣。但要注重鼓励和表扬，对于优秀的人适度表扬，以便以后再接再厉，对于表现不好的同学，注重加以鼓励，给予其个性化的关怀，这时候不能去嘲笑或者责斥，要更加温情地关心，以重整信心，平衡好各位同学的心态。

二、强调对症下药，注重因材施教

每个学生的身体素质差异较大，比如有的学生身材瘦小体质低下，或者是身体肥胖运动不变，如果这时候我们施用统一化的教学方法，不仅不会让孩子的体质有所增强，体育成绩有所提高，甚至还会达到适得其反的效果。这时候老师要针对每个学生独特的身体特征去对症下药，去采用适合这个学生体质的教学方法，这样才能让孩子的体育课更加生动活泼，有趣多彩。

例如：有的学生身材虚胖，行动不便，心肺功能不是很好，不能进行一些长跑运动，比如说一千米限时跑，否则会对身体造成危害。这时候老师可以给他降低一些标准，让他跑六百米，或者是给他多一些时间，或者中途给他充足的休息时间，让他做好充足的体力恢复。再比如，有的学生他的肢体严重不协调，在他学习广播操的课程时，他一节只能学会一到两个动作，而且动作标准度低，练了许久，还是不够熟练，这时候可以先确定一下他的学习态度：虽然很认真，但是成效并不显著，然后给他制订一个符合自身身体情况切实可行的目标，可以让他一节课只学三个动作，耐心温情地去帮他恢复自信，一点点去学习熟悉体操动作，不断纠正错误，多加示范。

三、营造运动氛围，引导学生重视

现在一些学生不重视体育课，总把体育课当成一种副课，体育课旷课，运动会从来不以为意，甚至从早到晚除去一些必要的活动一直泡在教室里，还有现在一部分小学生产生了“厌体”的情绪，宁愿在教室里上课也不愿出去去上体育课，学校内整体运动氛围底下，唯一的运动还是校方强制的跑步和广播体操，预想中学生喜欢的自由活动的体育课变得索然无味，一到体育课，学生情绪低落。健康是人之本，没有运动就没有一个健康的体魄，要在校园里强力宣传“健康为本”的理念，去营造运动氛围，引起学生重视。

例如：多给学生普及一些关于运动与健康之间关系的知识，让同学了解到要有一个美好的生活和安稳的学业就必须拥有一个健康的体魄，而一个健康的体魄就必须由运动去打造，从而对运动重视起来，体育课重视起来，对自身健康重视起来，在校园中营造一种爱运动，运动光荣的氛围。

四、大力培养兴趣，激发孩子热情

为什么中国许多学校十几年体育课下来也培养不了多少有体育特长的学生？一眼望去是一群普通的孩子，擅长的运动千篇一律，为什么一个学生上了十几年体育课还是没有自己的一个擅长的运动？中国的体育课的目标是培养健康的学生，而没有是培养孩子的兴趣，发展学生的个性。也因此体育课很少考虑孩子的个性，也很少有孩子真正热爱体育课，一群学生在操场上也只要被迫地做着僵硬的规定动作。

针对孩子喜欢的体育项目大力培养孩子，去鼓励学生发展自己喜欢的体育项目，不仅能让孩子在享受乐趣的同时，让学生在运动中锻炼自己增强自己得体魄，最重要的是，学生久而久之可以发展了一项自己擅长的体育项目，更有利于学生今后的自身发展。也更能激起学生的热情，让学生爱上体育课。

例如：学校可以组织学生去选课，选择自己喜欢的项目和课程，去不断发展自己的兴趣，一位学生喜欢打篮球，老师可以在课内多留出时间去让学生打篮球，并普及其一些相关篮球技巧，去帮助他发展兴趣。

总而言之，体育课不能太僵硬，要注重让学生在强身健体的同时去发展自己的兴趣，这也能激起学生的热情，帮助学生爱上体育课，让阳光体育好玩有趣，既精彩又出彩。

参考文献

[1].王昭灵.浅析高校体育课辩论观式改革[D].2012-03-08

[2].韦行.从我校学生对体育锻炼态度看体育课的改革[W].豆丁网.2011-10-11