高中体育教学中终身体育意识的培养策略探究

任勇

【摘要】在现实生活中体育与个人息息相关。如果一个人缺乏体育锻炼那么其在学习的过程中会缺少精力，无法以最好的状态学习。在走出校园步入社会后因为没有良好的体质无法适应工作进度。体育以最小的投入获得最大的收益，一个人能够时常锻炼那么就能够在压力与繁忙中保持一种良好的状态。终身体育对于个人来讲意义重大。在高中阶段觉教师应当注重进行学生终身体育意识的培养，确保学生在人生重要阶段能够有良好的身体素质。

【关键词】高中体育教学;终身体育意识;培养策略

前言

高中阶段学生每天都需要扎进书堆里学习，他们的身心早已疲惫无比，这时候有学生进行体育运动能够放松身心，通过运动来减轻压力，从而更好地投入到学习中去。从另外一方面来讲人们物质生活水平提高，时代有所不同，学生不在步行上学，另外学生的生活标准提高，体能有所下降，学生的身体素质普遍需要提高。而身体是一个人一生最宝贵的财富，如何守住这个财富呢？答案是终身体育。强行灌输理念学生未免会接受，现阶段需要通过高中体育教学，通过活动的组织以及教学的开展来促使学生重视体育，进而形成终身体育意识。

1 高中体育教学中终身体育意识培养的重要性

学生进入到高中之后家长以及学生进入备战状态，这是一场没有硝烟的战争，每个人都在进行知识的积累，以待厚积薄发，以待能够走上高考独木桥。分秒必争，学生被卷子包围。面对人生重要重要转折点任何人都非常重视，只希望能够在关键时期充分利用时间完成知识的学习。对于学生而言，他们面对着教师和家长的期望，面对着自己的理想，学生感到压力重重。有不少学生反映，自从进入了高中以来，自己再也没有进行娱乐活动，总感觉自己是紧绷的弦，然而随着时间的流逝，感觉自己有点力不从，每天过的都不是很开心，有时候会产生深深的无力感，没有学习下去的动力，有时候想要放纵一回，但是脑海中想起父母的模样又感到深深的愧疚，赶紧回过神来继续学习。然而，自己能够明显感觉自身处于游离之中，不在状态。出现这一情况原因在于学生承受了较大的学习压力。在学生看来，在这一阶段自己的身心备受煎熬。有效学习是需要具备一定条件的，良好的身体素养是必备。有绝大一部分学生因为要进行知识学习放弃了体育锻炼，他们整日趴在书桌上，体质有所下降。

高中开设体育课程的目的是为了让学生在繁忙的学习中脱离出来，让学生的身心放空，舒缓自己的压力，将以往堆积下来的坏情绪抛除，以更好地更积极的状态面对人生。体育教学对于学生个体而言具有非常重要的意义。进入高中阶段，学生所有的精力和时间投入到学习中来，学习任务重，学生在学校住宿生活，每天三点一线的生活，学生不是在去教室的路上就是在从寝室去教室的路上，或者是食堂到教室的路上。在其他学科教学中教师注重进行学科知识输出，是没有机会完成学生终身体育意识培养的，只能依托于体育教学完成学生终身体育意识培养的重要任务，不需要由体育教师组织教学活动，调动学生参与课堂。并且利用课堂教学的机会完成理念的输送，落实实际行动加强对学生终身体育意识的培养。

2 高中体育教学在学生终身体育意识培养的作用

目前我们的教育理念发生了较大的变化，不再仅仅强调进行知识教育，提倡要让学生参加体育锻炼，提倡让学生积极参加体育去学习。高中体育课程设置具有重要意义，教师在其中发挥着重要作用。纵观世界，多个国家强调体育终身意识的培养。我们国家以不断适应的态度适应世界教育潮流，体育教育工作者承担着重要任务，高中体育教学赋予了新的内涵。高中体育教学在学生终身体育意识培养方面的作用非常明显。下面我们来就此进行具體的分析。

2.1 能够奠定学生终身体育的基础

对于树木来讲好的树根是生长的保障，对于学生而言良好的体魄是一切的关键。我们可以看出成长是需要基础条件的。如果一棵树没有一个好的树根，缺乏营养供养，那么枝干看起来即使再繁盛也是不会继续成长的。同样，一个人要想做到终身体育必须要有良好的综合身体素质。事实证明，体育锻炼能够改善人的体格，曾经有研究者进行实验。两个的情况相同的病人进行对照，病人A按照安排每日锻炼一小时，病人B一直躺在病床上没有任何锻炼活动。经过一段时间之后发现病人A病情减轻，而病人B身体问题更加严重。经过实验我们得出体育运动能够调节身体机能这一结论。在体育课堂上教师组织学生进行体育锻炼，保证学生的身体机能得到有效的锻炼。学生每况愈下的健康状态有所提升。进行体育运动能够奠定学生终身体育的基础，这一点毋庸置疑。

2.2 有利于终身体育意识的形成

在教学的过程中教师会向学生传授一些锻炼身体的方式，学生按照教师的指示完成锻炼能够明显感觉自己的学习状态、生活状态有所改善，自己内心中沉积的的杂质消失殆尽，内心变得非常轻松。在感受到自己出现良好的变化之后学生积极参加到相应的体育活动中。经过一段时间的活动出现了更加明显的变化。学生增加体育锻炼的时间和频率，在体育运动中心脏加速，有一种活过来的感觉。运动之中挥洒汗水，身体得到了释放。学生终于意识到学习是人生中的重要部分，但却不是全部，意识到身体是自我资本，没有一个良好的身体任何东西都是空谈。另外，在体育运动中放下了学习的重担，整个人变得轻松无比。无须教师反复强调体育运动的意义学生就能够形成体育意识。

3 高中体育教学中学生终身意识的培养策略探究

3.1 体育教材应当满足学生的认知规律

体育教学有两大部分，教师需要首先展开体育理念输出完成体育理论指导，紧接着进行体育实践。这两者之间密不可分。教材选用得到与否则会影响到体育教学质量。为此必须要高度重视理论教材的安排。学生认知规律的探索是教师不能忽略的一项重要工作。为了让学生更好地学习理论知识，能够从中领略体育运动的价值，为了确保学生能够在体育理论知识学习中呈现良好的学习状态教师要多下功夫，首先深入学生的群体，考虑学生的情况。重点在于学生年龄性别心理等因素的研究。在选定教材之前与其他教育工作者进行讨论与研究下最终决定。在进行体育教学课程安排过程中教师应当坚持因材施教的原则。这是有一定现实依据和理论依据的。班级内男女比例不同，有些班级女生较多，而有些班级男生较多。针对女生较多的班级如果多进行力量训练反而会导致学生产生驱避、厌恶等内心倾向性。而如果针对男生较多的班级安排柔韧性训练也会引起学生的反感。因此，教师应当结合班级学生的具体情况把握好运动项目，从而保证学生能够认可体育教学，能够在体育锻炼中有所收获，进而形成终身体育意识。

3.2 加强开放式体育教学工作的开展

教师推动教学工作时遇到了一个问题：学生不配合教学工作，没有按照自己的指示完成体育训练。我们收集来自学生的反馈信息了解到学生刚开始具有体育训练的的欲望，对体育活动抱着较大的期望。然而实际接触体育之后发现并没有自己想象那般美好，学生感到课堂枯燥无味，完全在浪费自己的时间，还不如将这个时间用在学习上。问题主要归咎于教育方面。问题既然已经出现就不能够视而不见，应当加强问题探究，完成策略的制定。

教师运用灵活多样的方法无疑会对学生形成很强的吸引力，另外教师根据学生的兴趣爱好制定运动项目，致力于营造开放，轻松自由的锻炼环境，不对学生进行强制性要求，学生能够从中获得不一样的体验，从中感受体育运动的魅力，后期自觉主动参加。

4 结束语

在学生体质每况愈下的情况下社会加强了对学生健康的关注，教育部门提出培养学生终身体育意识的要求。面对这一重要任务教师应当做好探究工作，基于学生兴趣爱好重新规划体育教学，在体育教学中灌输正确思想，并且积极组织体育活动，从而让学生加深终身体育意识认知。

参考文献

[1]郑林. 高中体育教学中终身体育意识的培养策略探究[J]. 课程教育研究， 2017， （014）：197.

[2]陈奇. 高中体育教学中终身体育意识的培养策略探究[J]. 软件：电子版， 2018， （010）：98.

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