长期消化不良的危害有哪些，如何缓解

向小军

【中图分类号】R57 【文献标识码】B

消化不良属于一种普遍存在的症状，也是最容易发生的一种消化系统症状。在人群当中，大约有19%-41%的人存在消化不良的情况。消化不良泛指的是诸多胃肠疾病的一个重要表现，导致消化不良的因素诸多，若是频繁发生需引起重视，因为这很可能是身体出现了疾病后，所给出的信号之一。

1 什么是消化不良？

消化不良指的是具有上腹痛、上腹胀、早饱、暖气、食欲不振、恶心呕吐等诸多症状，经过检查排除上述症状的器质性疾病的一组临床综合征;甚至有些患者还会出现反酸及烧心等症状。目前，临床上根据消化不良的病因，可以将消化不良分为以下2种类型：

1.1器质性消化不良

患者存在明确的器质性或是代谢性疾病，所引发的消化不良症状。例如：①胃溃疡;②十二指肠溃疡;③胃肿瘤;④幽门梗阻;⑤药物性因素等。随着原发病的治疗、疾病控制，患者的消化不良症状也会随着减轻或是消失。

1.2功能性消化不良

患者有消化不良症状存在，检查的时候未发现器质性或代谢性疾病，或是在进行检查时发现疾病不能解释，为何出现消化不良症状。患者若是长期处于功能性消化不良状态，可能会引起器质性病变，或是可能会转変成器质性消化不良类型。

2 引起消化不良的因素有哪些？

2.1心理与精神因素

若日常生活中处于精神压力大、不愉快、突然受到剧烈精神刺激等，均可引起消化不良。特别是老年人，引起身体机能已经退化，其消化功能也下降，更加容易因情绪影响而发生消化不良。

2.2饮食习惯不良因素

该因素是引起消化不良的重要因素之一，三餐不定时、暴饮暴食等均会增大胃肠负担，严重者甚至还会引起胃肠功能出现紊乱现象，引起消化不良。

2.3环境因素

若是突然更换生活或工作环境，身体不能快速接受时，也可能会对胃动力产生影响，从而引起消化不良。

2.4幽门螺杆菌感染

该因素也会引起消化不良，当肠胃被感染后，会对胃功能造成影响，引起胃粘膜损伤、胃动力不足。

3 消化不良的症状

3.1上腹痛

该症状为常见症状，大部分患者主要以上腹痛为主要症状，同时可能会伴有其他上腹部症状。上腹痛症状发作基本无任何规律性，有的患者发生上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后症状会缓解，或表现为餐后30分钟到3小时之间，存在腹痛持续。

3.2腹胀

早饱、腹胀、噯气亦均为常见症状，可单独或以一组关头出现，并可能会同时伴有腹痛症状;早饱指的是饱感但进食后不久即有饱感，导致其食物摄入量明显減少。上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。早饱且和上腹胀常伴有暖气。恶心、呕吐症状并不常见，基本是发生在胃排空明显延迟的患者身上，呕吐物多为当餐胃内容物。

3.3其他症状

部分患者可同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。

4 长期消化不良的危害

4.1腹泻

当人体机体长期处于消化不良状态时，会打乱其肠内平衡，而腹泻则属于一种保护面制，排出毒素排出;若是过早服用止泻药物，可能会发生梗阻。

4.2便秘

摄入了大量辛辣油炸以及生冷等刺激性食物后，食物积聚在机体内，则易发生便秘，而便秘则又会导致毒素堆积，从而影响人体的身体健康。

4.3腹痛

当机体内堆积过多食物后，会使肠蠕动异常，从而出现呕吐、腹痛等症状。

4.4易患慢性胃肠疾病

一般正常情况下，人体若是出现消化不良的症状，可能属于慢性胃肠疾病的前兆，提示其消化功能有问题;甚至存在着炎症、幽门螺杆菌感染等情况，若是未及时采取有效、正确的治疗措施，可能会进展为慢性胃肠疾病，导致后期治疗难度加大。

4.5莒养不良

当机体长期处于消化不良状态时，会导致胃肠吸收食物、营养物质等造成直接的影响，从而出现营养不良的状况。成年人表现为①气虚乏力、②面色无光泽、③免疫力低;则会对青少年的身体、智力发育造成影响。

4.6贫血

可从2个方面进行分析：（1）患者因消化不良而引起贫血;（2）患者因消化不良加重胃肠蠕动障碍，而引起便秘、便血症状。导致人体机体消化不良的溃疡、十二指肠溃疡炎等诸多原发病，均可引起肠慢性出血。

4.7增大癌变风险

若本身就患有慢性胃肠疾病的患者，会因原发病加重消化不良症状;且消化不良症状还预示着慢性胃肠疾病的恶化。例如慢性浅表性胃炎患者，若是长期处于消化不良状态，而近期出现腹胀明显且食欲不佳、大便异常现象，那么应考虑为萎缩性胃炎的可能性，甚至不排除发生癌变危机。

5 如何缓解长期消化不良

5.1饮食调理

定时定餐：大部分功能性消化不良患者，都是因饮食与生活作息不规律，到起胃肠道生理机能出现紊乱而引发的。所以，养成良好的饮食习惯、定时定餐的规律极其重要。（2）食用清淡、易消化的食物：多食用新鲜的萝卜、南瓜、豆腐、瘦肉等食物，选择清炒、清蒸的烹饪方式。（3）明了禁忌：对于消化不良的患者，日常生活中除了要注意饮食有节、忌食不易消化的食物及忌饱食之外，还应根据自身主要症状，存在特殊禁忌。例如①腹胀者不宜食用豆类、牛奶等食物;②反酸者不宜过饱，尽量不食用坚果、肥肉等食物。

5.2西医治疗

西医中诊治功能性消化不良时，指南推荐选用的药物为抑酸（如奥美拉唑、埃索美拉唑）、促动力（如吗丁啉、莫沙比利）、或二者联合应用。对于治疗失败者，可应用小剂量的抗抑郁药物治疗或心理干预;大部分患者使用抑酸、促动力及抗抑郁药物治疗后，均能得到较好的治疗效果。

5.3中医治疗

我国中醫学治疗消化不良的原则为，以消食健脾、疏肝行气为主，对于主症不同的患者也需要辩证施治，选择不同的方剂或中成药，可应用①保和丸、②枳实消痞片、③柴胡疏肝散等中成药，具有消食导滞，帮助消化的功效。

6 总结

消化不良在临床上属于一种常见的临床综合征疾病，指的是人体出现腹痛、恶心以及呕吐等临床症状的非器质性疾病，不仅导致患者的生活质量下降，还会影响患者的正常工作。消化不良虽然是常见疾病，但不及时治疗可能会影响患者的进食状态、食物消化与吸收等情况，从而诱发多种并发症，甚至还会导致患者出现诸多负面情绪，进而影响起精神状态。再加上大部分人会认为消化不良不是什么大病，却不知该疾病所造成的后果却非常严重，不仅会使机体营养不良，严重者还会增加发生癌症的几率。因此，加强对消化不良的治疗与预防是非常有必要的。