新高考背景下的体育课如何提高学生的体质健康

孙献文

摘要：体育运动不仅可以改善体质，还可以增加大脑活动系数。在新的高考背景下，体育课程已成为高考的重要组成部分。教师应意识到体育的作用，并努力改善学生的身体健康，为学生的未来发展提供良好的基础。因此，在高中体育课堂上运用有效的教学策略非常重要。本文探讨了体育课提升学生体质健康的对策，希望具有一定的参考价值。

关键词：新高考;体育课;体质健康

为了选拔最优秀的人才，我国的高考制度发生了几处变化。基本的能力测验现已添加到新的高考中，体育运动已成为高考的有机组成部分。在新的高考背景下，如何保持体育的最新性和改善学生的身体健康，对高中体育教师的教育提出了全新的要求。高中体育需要调整课程，以适应新的高考情况，培养出全面发展的人才。

一、新高考背景下体育课现状

（一）学生学习积极性低

对于许多学生来说，体育是无关紧要的，体育是辛苦的代名词。因此，对学生来说，体育运动是枯燥而乏味的活动。在这种意识的指导下，学生的学习热情也会受到很大的影响。有些学生会消磨时间，而不是采取正确的行动，只要满足老师的最低要求就行，应付老师给定的学习目标。尽管有些学生在课堂上更加活跃，但他们放学后没有动力去锻炼，缺乏时间自己练习，并且很难改善自己的身体状况。长此以往，不仅学生对学习的兴趣会下降，教学上的耐心和教师的信心也将消失，逐渐失去对创新教学方法的理解，无法提高教學效率，最终形成恶性循环[1]。

（二）课堂教学效率低

体育课通常是几十分钟的课程，但并不是所有的老师都能充分利用这几十分钟。教师经常考虑到学生的学业状况，并缩短体育教育时间，尤其是在高中时期。课堂上最常见的情况是，教师用5分钟的时间给团队热身，并在15分钟内完成教学任务，剩余时间是学生的自由活动时间。等到要下课了再集合学生再次整队。在这样的时间分配条件下，教师不仅很难让学生形成一个完整的学习环境和学习过程，而且也没有有效的沟通方式来确定学习成绩，从而导致缺乏有效的保证来提高课堂学习效率。

（三）没有注重学生个性化发展

过分强调统一性不仅是高中体育教育的问题，还是许多其他学科的教学问题。在教学过程中，教师常常忽略学生的个人发展需求，以实现教学的整体性并确保课程完成度。对于具有不同身体素质、爱好和心理特征的学生通常具有不同的完成程度，教师过分地要求学生拥有一致的学习成果，但他们不堪重负，并失去了个性化体育教育的意义。

二、体育课提升学生体质健康的对策

（一）规划体育教学目标

在新的高考背景下，高中体育改革的指导思想应该是素质教育，以摆脱考试的束缚，努力改善学生的身体健康，创新学生未来发展的条件。实际上，体育不仅是素质教育的内容，而且是提高教育质量的手段。在加强体育教育的主要功能的基础上，重视体育教育的各种功能，通过体育的全面发展提高学生的综合素质。同时，高中体育教育应坚持持续体育的思想。体育教学应体现终身体育教育思想，强调人才培养的针对性和应用性，提高学生的自学能力，从而养成参加终身体育教育的习惯。只有明确教育目标，高中体育才能摆脱应试教育的负面影响，改变其地位，为一生的发展做出贡献。

（二）激发学生对体育锻炼的兴趣

为了改善学生的身体健康，学生必须首先了解运动的重要性。高中生进入大学时面临巨大压力，只是想努力学习，而运动却是日常生活中必不可少的。身体是革命的资本，通过锻炼改善身体健康并意识到体育锻炼的重要性。在体育教育中，教师必须努力培养学生的运动能力，激发学生对体育锻炼的兴趣。例如，教师通过运用优秀运动员和学生团体的典型榜样来发挥榜样的教育和激励作用，以激发高中生的情感，发展高中生的志向并改善他们的精神生活，从而产生教育影响。理论教学主要是通过语言向高中生潜意识中灌输运动精神。实践教学的目的是确定体育课本中包含的教育因素，并通过后续实践为高中生提供正确的指导和教育，从而使知识得到升华。实践教学可以帮助高中生加深理论知识，更直观、生动地理解体育精神的内涵[2]。

（三）深挖教学资源

改善学生的身体健康需要拓宽视野，为学生提供各种运动，使学生可以将爱好和运动结合起来，这要求教师积极探索体育课程资源以适应学生的多样性。发展需要。首先，为了提高学生对体育锻炼的兴趣，体育教师可以升级现有的体育项目以满足高中生的需求，例如，简化体育项目的使用规则，减少竞技色彩，使学生在运动中感到有趣。其次，老师可以引入新的运动。如今，新运动层出不穷。体育教师必须结合高中生的身心特征，以引入一些新的运动，例如健美操、网球等。这些新运动不需要太高的运动技能并且具有休闲性，满足学生的运动需求。

（四）创新考核方式

通常情况下，评估可以测试学生对学习效果和学习效果的态度，并可以指示学生努力的方向。最重要的是，高中体育教师应重新定义评估目标，并着重于通过对基本运动知识和基本技能的评估来评估学生的实践能力和自学能力。其次，教师需要丰富评估方法。在传统的教学模式中，教师主要根据学生达到标准的能力来评估他们的身体状况和健康状况。这种评估方法有些单一，难以检查学生对运动的态度和情感。因此，对教师进行考核方式的改革非常重要。添加新的评估方法，例如实践操作等。最后，教师还应特别注意过程评估。在体育教学中，过程评估应始终贯穿始终，例如观察学生的运动热情和主动性，学生在课堂上回答问题并总结这些情况，评估学生运动时的情绪。教师应发挥比较评价来比较学生的身体健康状况，以便学生正确定位自己的位置，确定努力的方向并自觉进行运动。

结论

总体而言，在新的高考背景下，体育教学需要与时俱进，改善学生的身体健康，并注重终身发展。教师应改革体育教学，开阔视野，认识体育的价值，努力改善学生的身体健康，帮助学生提高身体素质。

参考文献：

[1]张长纯.浅谈高中体育教学中的拓展训练[J].田径，2019（05）：46-47.

[2]赵光熙.提高高中体育课堂有效性的教学模式研究[J].基础教育论坛，2019（14）：77-78.

（乐昌市城关中学 广东韶关 512200）