青少年足球训练中意识的培养

李朝阳

中图分类号：G843   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）10-043-01

摘  要  在足球比赛过程中，足球意识具有非常重要的作用，老师在训练青少年的过程当中应当注重培养他们的足球意识。但是培养其足球意识并不是一朝一夕就能够完成的，所以，在实际培养的过程中必须掌握合理有效地培养方式。对此，文章分析了培养青少年足球意识重要性，并对具体培养的方式进行了一个分析论述，以供相关的教育工作者参考。

关键词  青少年  培养对策  足球教学  意识

我们国家的足球运动与足球发达的国家相比仍然有很大的差距。出现这一情况的原因有很多，不只是因为当前足球教学理念与教学水平落后，最重要的还是孩子们训练水平比较低，且足球意识也不是很完备。要想改变这种近况，老师就要不断地培养和提高青少年的足球意识，使他们在训练的时候以及在比赛中能不断提升自己，成为我国高素质、应用型的足球人才，进而有效提升其足球运动水平。

一、重要性分析

即便说足球意识不能够透彻观测和清晰觸摸，然而在具体比赛的过程中却发挥着不能轻视的作用。当前，足球界对运动员的足球意识、技术、赛场作风、战术以及体能等都有着非常明确的结果，其次在每一场足球竞赛中，包括所有的技术、还有战术运用等细节，全都受到了意识的作用，若是欠缺这些意识，那么足球运动战术和运动技术将很难获得较高水平稳定的发挥[1]。

二、存在的问题

当前足球运动项目还没有受到群众的高度重视，最主要的原因是宣传力度不够。除了学校中的工作人员以外，很少会有人去了解关注足球的开展方式以及活动，主是因为相关的管理部门宣传的力度不够，以及没有找到最适宜的方式。如果宣传工作没有做到位，那么就不能够引起社会的重视与关注，同时社会媒体的关注度也不够多。一些新闻媒体在报道足球时通常只注重了吸引广大群众眼球的新闻。

三、具体的培养方法

（一）在技术训练中不断激发学生意识

在进行足球技术训练的过程中，教练需要向运动员明确任何一项技术动作运用目标，以及防止平常的训练中遗留一些重复性问题。比如说，在训练学生传球技术的时候，即使学生动作有多娴熟，或是落点有多精确，也只能证明学生掌握的是技术，但是要使用哪些脚法传球，以及在什么情况下传球等，就需要用依赖意识来控制和协调。所以，教师应当鼓励学生在足球练习中锻炼意识，以确保在比赛中展现良好的临场应变能力。然而，若是学生一味要求教练给他们示范标准的动作，那么就不能辅助其形成良好的视觉表象。究其原因就是学生习惯凭借着自己已经有的运动经验来作为动作的形象，因此在往后训练的过程中，教练必须详细给学生讲解每一个技术动作背后的目的和意义，启发他们明确这一类特征以后，形成更加精确表象结果。只有这样才能促进青少年有效掌握和了解相关的动作内涵，从而进行有意识的分析。比如说，在训练传球技术的时候，教练应当引导青少年充分了解力的始发还有传递规律，让他们准确感受肌肉发力的感觉，确保日后在比赛中遇到这类技术能够做得更加精确[2]。

（二）在战术训练中不断培养学生意识

针对学生足球意识的培养和提高。一方面，应从基本的技术和战术入手。青少年通过反复很多次的练习可以逐步适应很多基本的战术，从而对一些战术和技术内容有一定的理解与认知。另一方面，在足球训练活动过程中教练还要注意引导培养青少年的攻防意识、站位意识、节奏意识、补位意识以及距离意识等。在进行分解讲授某一个足球技术动作时，教练既要让每一名青少年领悟到科学以及合理的技术动作，还要保证青少年在具体的演练中可以充分使用这部分技术，保证不管在什么样的比赛中都可以运用自如。例如，在训练青少年接球控球技术时，大部分教练都是先让学生掌握了基础动作和技巧以后再来预测在某个身体部位接球会出现什么效果。唯有通过这些训练，运动员才能够以最好的态度，充分做好整个足球战术的提升和运用。另外，在具体教学时，教练还应适当引进一些先进的操作仪器与多媒体教学软件，通过科学技术的运用来帮助每一名青少年对比赛中可能出现的一些情境做一个充分认知和准备，以更加科学和合理的技术性运用不断地提高感性认知和理论的密切结合，将其充分应用在平常的战术和战略中，从而有效发挥青少年还有团队的作用。

四、结语

综上所述，意识对于青少年的战术水平以及技术水平的提升有着非常好的推动作用。因此，教练在平常训练的过程当中必须注重培养和提升学生足球意识。若是在训练的过程中能够科学加入意识方面的训练，那么对青少年以后的发展还有职业生涯都有着非常重要的意义。因此，意识的培养需要引起足球运动员与教练员的高度重视，并积极展开科学训练，从而为提升青少年足球运动水平奠定良好的基础。

参考文献：

[1]徐伟.青少年足球训练中意识的培养对策[J].体育时空，2018（10）：115+117.

[2]张新中.论我国青少年足球运动员训练与比赛意识的培养[J].中外交流，2019，26（29）：46.