运动世界校园APP对大学生体育锻炼坚持性及中长跑能力的影响

孙广辉

(郑州科技学院 体育学院， 河南 郑州 450064)

0 引言

大学生体格强健是民族振兴的重要标志，但是《国家学生体质健康测试》数据显示，自2004年以来我国大学生体质状况呈持续下滑趋势。2019年10月出台的《教育部关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》中明确规定：大学生体质健康不合格将不予毕业。在新时代以“培养全面发展的人”为目标的教育背景下，改善大学生体育锻炼的坚持性以促进其身体机能的全面发展，逐渐成为当下研究的重点课题[1]。

随着信息化时代的到来，“互联网+体育”催生了多款运动APP，人们的体育参与形式更加多样化。其中，运动世界校园APP是大学生最常用的一款，它具有线路规划、运动监督、数据记录、成绩管理、场馆预约等功能，主要应用于健身跑运动，能帮助学生养成良好的运动习惯[2]。目前，河南省共有包括郑州科技学院在内的32所高校推行运动世界校园APP，各大高校通常会依据APP后台记录的运动数据，结合相应的评分标准评估学生的体育成绩。随着新用户的不断增多，该APP的影响力也越来越大，深入探究其应用价值尤为重要[3]。本文旨在通过对郑州科技学院非体育专业大学生及其使用运动世界校园APP的情况进行调查，进而探究该APP对大学生的体育锻炼坚持性及其中长跑能力的影响，具有非常重要的意义。

1 研究对象

以“运动世界校园APP对大学生体育锻炼坚持性及中长跑能力的影响”为研究对象，以“郑州科技学院在校大学生及其使用运动世界校园APP的情况”为调查对象。

2 研究方法

2.1 文献资料法

根据研究的需要，通过中国知网、万方等数据平台，以“运动世界校园APP”“体育锻炼坚持性”“中长跑”为关键词查阅相关文献，为此次调查奠定了坚实的理论基础。

2.2 问卷调查法

问卷内容主要有两部分，第一部分是用户基本特征，包括年级、性别、年龄等；第二部分是用户使用情况，包括锻炼时间、锻炼频率、体验感受等。调查问卷经过专家信效度检验后，再通过问卷星以网络问卷形式发放，以郑州科技学院全体非体育专业在校生为调查样本开展简单随机抽样调查，共回收有效问卷5 491份。

2.3 数理统计法

此次调查得到郑州科技学院体育学院的大力支持，顺利获取了该校2018级非体育专业学生各个学期的体测数据。然后运用SPSS 25.0软件对问卷回收的数据及相关体测数据进行汇总处理，对比分析学生使用该APP前后的锻炼时间和锻炼频率的差异，以及不同时期800/1 000m成绩的变化，进而探究运动世界校园APP的推行对大学生体育锻炼坚持性及中长跑能力的影响。

3 研究结果与分析

3.1 郑州科技学院运动世界校园APP用户的基本特征

郑州科技学院于2017年9月开始推行运动世界校园 APP，实施对象是全校公共体育课学生，其中以大一、大二体育必修课的学生为主，大三、大四自愿参加。实施过程中规定学生每周至少进行3～4次健身跑运动，每次运动时长6～10 min，运动负荷为1.5～2 km。表1是参与此次问卷调查的用户的基本特征。

表1 运动世界校园APP用户的基本特征(N=5 491)Tab.1 Basic characteristics of Sports World Campus APP users(N=5 491)

由表1可知，本次调查的5 491名大学生中，大一的人数最多，可能与低年级公共体育课程要求有关；男女性别比例较为均衡；从年龄看，16～19岁的大学生为调查的主体，占总数的60.61%。

3.2 运动世界校园APP对大学生体育锻炼坚持性的影响

体育锻炼坚持性指人们为达到某一锻炼目的，有规律地进行具有一定强度的体育活动，并在此过程中表现出持续或持久的一种行为倾向，可以通过锻炼时间和锻炼频率进行评估。提升体育锻炼坚持性对促进大学生体质健康具有重要的意义[4-5]。表2和表3是参与问卷调查的用户在先后两个学期使用过程中的锻炼时间和频率的情况。

表2 学生使用APP第一个学期的锻炼时间和锻炼频率统计表(N=5 491)Tab.2 Statistics of exercise time and frequency for students in the first semester using the APP(N=5 491)

表3 学生使用APP第二个学期的锻炼时间和锻炼频率统计表(N=5 491)Tab.3 Statistics of exercise time and frequency for students in the second semester using the APP(N=5 491)

表2和表3是学生参加运动世界校园APP前后的两组数据比较。由比较结果可知，学生每天的锻炼时间在40 min～ 1 h，每周锻炼频率在5次以上的人数都有明显增加，推行运动世界校园APP健身跑对大学生参与锻炼有很大的督促作用，能有效促进学生坚持体育锻炼。

3.3 运动世界校园APP对大学生中长跑能力的影响

中长跑(middle and long distance race)是中距离跑和长距离跑的简称，泛指800 m及以上距离的跑步项目[6]。选取郑州科技学院2018级的10个公共体育教学班(共265人)作为测试组，在不同的时间节点对测试组进行三次测试：第一次测试时间为2018年9月(第一学期初)，测试成绩以“体测1”表示；第二次测试时间为2019年1月(第一学期末)，测试成绩以“体测2”表示；第三次测试时间为2019年2月(第二学期初)，测试成绩以“体测3”表示。本文采用配对样本t检验的方法对数据进行分析，分析结果如表4所示。

表4 成对样本统计量Tab.4 Paired sample statistics

由表4和表5可知，3次800/1 000 m测试的平均水平分别为252.05 s、239.84 s和241.80 s，且第一学期末的800/1 000 m成绩比第一学期初的成绩均值提升12.2 s左右，且差异性显著；第二学期初的800/1 000 m成绩较第一学期初的800/1 000 m成绩均值提升10.4 s左右，差异性显著；第一学期末比第二学期初的800/1 000 m成绩快1.97 s左右，统计学差异性较轻。

表5 成对样本检验Tab.5 Paired sample test

综合分析可知，经过一学期运动世界校园APP的使用，第二学期初和第一学期初两次测试成绩存在显著性差异，学生中长跑能力获得显著性提高。但是，按照生长发育的规律，青少年的身体机能会不断增强，即随着学生的生长发育，其800/1 000 m成绩也会呈增长趋势[7]。然而，第二学期初的800/1 000 m成绩比第一学期末时呈下降趋势，与生长发育的自然规律相悖，否定了运动世界校园APP无用的假设。由此我们推断，尽管2018级新生800/1 000 m成绩的增长可能受自然生长发育的影响，但通过运动世界校园APP进行的体育锻炼活动起到了更重要的作用。

4 研究结论与建议

4.1 结论

1)运动世界校园APP是互联网的产物，具有很强的应用价值。该APP的用户群体以大一、大二在校为主，学生总体上对运动世界校园APP持认可态度。

2)运动世界校园APP能促进大学生坚持体育锻炼。通过对比学生先后两个学期的使用情况可知：学生使用该APP的周期越长，其日常锻炼频率就越大，单次锻炼时间也更久，体育锻炼坚持性也就越好。

3)运动世界校园APP能有效改善大学生中长跑能力，促进大学生体质健康的发展。此次研究发现，在使用运动世界校园APP一个学期后，大一新生的800/1 000 m成绩的均值进步了12.2 s左右，且寒假停止使用APP一个月以后，同批次学生的800/1 000 m成绩均值下滑了1.97 s左右，表明该APP的使用效果非常明显。

4)运动世界校园APP的广泛应用，对减少大学生体育锻炼的盲目性，提升校园体育文化氛围等方面也能起到积极推动作用[8]。

4.2 建议

1)各大高校应该对运动世界校园APP持开放接纳的态度，建立更多的打卡点位，为学生提供丰富多样的校园跑路线；同时，完善对校园跑数据的量化管理，适当增加校园跑成绩在公共体育课期末成绩中的权重。

2)软件供应商要定期对系统进行维护，保障系统的正常运行；加强与高校部门的实时沟通，及时处理后台问题；做好网络防火墙工作，保护学生的个人隐私。

3)体育教师要对学生给予合理的鼓励与引导，调动学生参与校园跑活动的积极性；同时，运用专业知识为学生普及科学的运动方法，灌输“终身体育”的理念。