为什么产后一定要坐月子？

编辑同志：

两周前，我分娩生下女儿。现在我感觉自己身体恢复得不错，打算上班。但是婆婆反对我提前结束产假，说女人一定要好好坐月子，否则后患无穷。请问，为什么产后一定要坐月子？

读者 齐葵英

齐葵英读者：

对于中国女性来说，坐月子是一件很重要的事情。生孩子很辛苦，需要耗费大量的能量，需要一个月左右的时间进行恢复。如果在产后一个月内没有保养好身体，可能引发多种月子病，包括宫颈炎、关节炎、乳腺炎等。

1.乳腺炎。分娩之后，产妇的乳汁分泌突然增加，容易导致乳汁淤积，如果不及时排空，可能会造成细菌感染，引发乳腺炎。所以，产妇坐月子时，要保持乳头卫生，隔绝病菌。

2.宫颈炎。分娩之后，产妇身体的抵抗力比较差，阴道和子宫的伤口没有及时愈合，如果受到外界的细菌干扰，有可能出现充血水肿、瘙痒、疼痛等症状，进而引发宫颈炎和子宫内膜炎等。所以，产妇在坐月子期间要保持外阴清洁，避免接触细菌。如果有异常的分泌物，要清洗干净，并告知医生，避免出现妇科炎症。

3.关节炎。分娩之后，产妇的内分泌激素发生剧烈的变化，引起关节囊张力下降、关节松弛等症状。如果这个时候进行大量劳累的活动，增加关节和肌腱等部位的负担，可能诱发关节炎、关节肿痛等问题。

坐月子期间，建议您注意以下事项：

1.多休息。產妇应避免从事重体力活动，保持规律的生活状态，劳逸结合，把身体尽快调整好。

2.不要吹风。产妇在坐月子期间身体比较虚弱，如果经常吹风，可能引起感冒、发热等症状。可用各房间轮流开窗的方式，保持室内通风。

3.避免同房。坐月子期间要禁止同房。因为同房会消耗人体大量的能量，而产妇身体的抵抗力比较弱，且耗损严重，此时同房会影响恢复进程。

4.保持情绪良好。有些产妇在分娩之后容易出现焦虑不安、抑郁压抑等情绪，这些情绪容易伤肝，更不利于身体的恢复。因此要适当缓解自己的压力，减少不良情绪。

医生 梅静莲