提升低年级学生体育运动注意力的途径分析

钟清

摘  要：小学低年级学生的性格特点是不善于分配注意力、好动、性格活泼，所以在体育户外运动时，因室外活动空间大，干扰因素多，学生就不能集中注意力。无论是学习什么技能，都需要学生保持注意力的集中，才能快速领会知识要领。怎样帮助学生克服分散注意力的困难，是当前小学体育教师亟待探索解决的问题。

关键词：小学低年级  体育课  培养注意力

中图分类号：G8                                      文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）06（c）-0070-02

An Analysis of Approaches to Improving Physical Attention of Junior Students

ZHONG Qing

（Xiangdong Primary School， Longyan， Fujian Province， 364315）

Abstract： The characteristics of the junior students in primary school are not good at distributing attention， active and lively. Therefore， in outdoor sports， because of the large space of outdoor activities and many interference factors， the students can't concentrate. No matter what skills they learn， they need to keep their concentration so that they can quickly grasp the essentials of knowledge. How to help children overcome the difficulty of distraction is a problem that primary school PE teachers need to explore and solve.

Key Words： Junior primary school; Physical education; Training attention

注意力是指人思维和心理活动集中于某项事物的能力，如果学生能集中注意力做一件事情，能起到事半功倍的效果。低年级小学生注意力特点是集中时间短、稳定性差，还不能自主分配、转移。教学中只依靠管、控措施不能达到预期效果，所以通过一些适龄的体育运动，注重引导训练培养小学生注意力，也有助于其他课程的学习。

1  集中注意力在体育运动中的重要意义

体育运动不管是哪一个运动项目，注意力品质是直接影响着运动者的技能发挥，也影响运动者的心理素质的。在低年级学生身上这一点表现得尤为明显，如果小学生注意力不集中，无法领略教师的意图，技术动作掌握也就不扎实。其次，学生在运动中缺乏注意力，就体会不到运动的乐趣。运动过程中身体素质的表现受心理因素影响很大，具体表现在学生的信心、毅力和忍耐力等方面。

儿童在运动中获得的“运动灵感”，不仅有利于儿童身体的生长发育，也有助于儿童大脑神经系统发育和智力的开发。如果没有注意力作为支撑，不仅智力活动无法正常开展，也不能形成积极向上的心理素质。例如，足球运动看似是一项随意变数极大的运动，但它却要求参与运动员时刻集中注意力，这样才能准确地将球传送给队友;在受挫或失败的情况下，也要坚持对抗的状态，不放弃才有可能在千钧一发的时候射出拯救性的进球。这些都是高度集中注意力的表现。

2  培养低年级小学生注意力的重要性

小学阶段是身体和心理素质成长最快的时段，也是培养注意力的黄金阶段。有国外学者研究发现，小学阶段是学生注意力全面高速成长的阶段，到高中时期，学生注意力水平发展已经趋于平衡，高中以后发展速度就变得缓慢。所以正常状态下注意力会随着年龄的增长而提高。即注意力高速发展的阶段是学龄期阶段。日常教学中发现，注意能力的高低直接影响学生学业成绩。通过一些积极有益的体育运动来促进学生注意力水平的提高，也是体育教学的培养目标之一。因此，在注意力发展最为快速的低龄期阶段，探究体育教学提升儿童注意力的方法显得尤为重要。目前提倡以阳光体育促进学生综合素质提高，使学生在增强体质、增进健康的同时提高学习的效率，取得体、智双向发展。

3  小学体育课提升小学生注意力的途径

3.1 以体育趣味性吸引学生的注意力

兴趣是小学生学习最好的老师。因为基于兴趣出发，才能调动学生的自主性和从而激发学生的注意力。因此要注意开发趣味性的体育运动。小学低年龄段孩子具有好奇、爱玩的性格特点。体育运动中引用一些趣味性游戏作，通过做一些基础的、简易的运动游戏不仅能使身体放松，也能吸引学生对体育运动的兴趣，把学生的注意力快速吸引过来。例如，练习小学生平衡性的小游戏，可以将学生分成若干组，头顶沙包由走过渡到跑20m来回接力，看哪组先完成。诸如此类的还有球拍运乒乓球、羽毛球的接力游戏等。其次，也可以把指令游戏贯穿到体育运动中间，用外力促使学生注意力集中起来起来。例如，练习投掷時，教练会随时发出一道指令，如全体向左转、蹲下或向后转等，输了的学生要负责捡回垒球或沙包等投掷物，又或者惩罚深蹲起。这样学生会因为感受到趣味性而爱上体育运动，学生的注意力会也紧跟练习的节奏。

3.2 构建民主、和谐的师生关系

师生关系是影响体育运动质量的主要因素。实践中发现，学生如果对老师信任、喜欢，就会努力表现自己，以赢得关注。传统的训练中，教师对上课开小差的学生，往往会在课堂上直接指正或是停止讲解、示范，利用上课时间维持课堂秩序。这种采用强制性措施转移学生注意力的方法，虽然当时见成效，但不是好的方式，不利于学生和教师的教学思维推进，不利于师生关系正常发展，学生成长方向可能就是服从型、认同型，是不利于孩子成长的行为。构建新型的师生关系，要注重师生间的沟通互动，要和学生打成一片，建立亦师亦友、平等和谐的师生关系。这样学生才能乐于和老师交流，学习的主动性和创新能力就会得到锻炼。课下和学生多沟通，了解每个孩子的兴趣和性格特点有利于培养良好的师生关系。

3.3 运用适龄适用的体育活动锻炼孩子注意力

通过一些合适的体育活动能有效锻炼学生注意力是有科学依据的。因为体育运动能提高大脑多巴胺和肾上腺素的产生，经过系统训练就能防止因为各种小刺激而兴奋转移注意力的现象。低年级小学生每天坚持进行足球、跑步、武术操等适龄的低门槛运动，不是在让他们刻意保持注意力，但每天坚持并帮孩子养成运动锻炼的好习惯，学生的意志力会变强，并且逐渐学会控制支配自己的身体。

培养学生的运动习惯要选择符合学生年龄和身体发育的体育活动。这些运动最好不受性别的限制，规则简单易学，学生易上手，不受场地限制，并且学生很感兴趣。例如飞镖、球类、跳绳等虽然动作简单，但要求速度快，脑、眼、手协调一致，能够有效地锻炼学生的观察力和注意力，有助于神经系统的协调发展。

3.4 创新体育练习方法，用阳光体育运动促进学生身心健康

传统体育运动为了培养学生的竞技意识，追求成绩，运动过程就以反复练习技术动作为主，因此学生会感觉体育运动让人身心疲惫。再者用竞技成绩评价学生体育能力，打击了很多学生的运动信心，所以对于体育运动就抱着得过且过的心态，注意力也会下降。

阳光体育运动是为引导学生养成科学运动健身的新思路。体育运动的目的是为了增进身心健康、建立积极乐观的生活态度。因此体育运动就是要让学生爱上体育运动，教师要不断创新体育运动方法。例如：在体育运动过程中设置体育情景，低年级学生进行蛙跳练习的时候，可以用“小青蛙找妈妈的故事”，以生动的故事情节推动训练的进程。小青蛙们用青蛙跳的方式出发去找妈妈，同时还和模仿各种动物的同学进行语言互动。不仅使得课堂气氛的得到了活跃，也使得学生觉得体育课堂生动活泼有趣。

4  结语

总之，学生注意力的培养不是一蹴而就的，需要引导学生在日常体育运动中养成良好的课堂习惯。小学低龄段是培养良好习惯的黄金时期，体育教师要把握好这样的敏感时期，在体育训练过程中巧用各种训练方法，用吸引和疏导的方法锻炼提升学生的注意力。为了学生的身心健康，保障体育运动质量，每个体育教育工作者都应不断研究探索。

参考文献

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