羽毛球运动训练中运动员战术意识的培养研究

宋旭峰

摘  要：羽毛球运动是一项对抗性非常强的体育运动项目。在羽毛球运动比赛中，无论是单打还是双打，运动员只有具备较强的战术意识，才能充分发挥自己的战术水平，从而赢得更多分数，取得比赛的胜利。本文先简要阐述了羽毛球运动的项目特征，然后分析了羽毛球运动战术及其战术意识，最后从日常训练层面探讨了羽毛球运动员战术意识培养的实效策略。

关键词：羽毛球  运动训练  战术意识  竞技水平

中图分类号：G847                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）06（c）-0033-02

Study on the Training of the Tactics of the Athletes in the Training of the Badminton

SONG Xufeng

（Heilongjiang Daqing Experimental Middle School， Daqing， Heilongjiang Province， 163316）

Abstract： Badminton is a very antagonistic sport. In badminton competition， whether singles or doubles， athletes only have a strong tactical awareness， in order to give full play to their own tactical level， so as to win more points and win the game. This paper first briefly expounds the project characteristics of badminton， then analyzes the tactics and tactical consciousness of badminton， and finally probes into the practical strategies of cultivating the tactical consciousness of badminton players from the aspect of daily training.

Key Words： Badminton; Exercise training; Tactical awareness; Competitive level

1  羽毛球运动的项目特征

羽毛球运动大众熟知的一项体育运动，它不仅具有很强的健身价值，而且具有很强的观赏价值、娱乐价值和经济价值等。在国内外举办的各类大型体育综合赛事中都有羽毛球运动项目。羽毛球运动最鲜明的特点就是速度快、强度大、变化多样，强调运动员有很好的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等素质。其中，速度快是指运动员脚步移动和持拍手臂挥动的速度快。强度大是指运动员需要在很短的比赛时间内不断地移动、挥拍，同时要集中精力，不断思考和判断。变化多样是指运动员不仅要运用多样的进攻技术和防守技术，同时要应付对手多样的进攻技术和防守技术。而正是因为羽毛球运动有速度快、强度大、变化多样等特征，运动员必须要具备很好的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等素质。

2  羽毛球战术意识

人的任何行动都离不开思维的指导，羽毛球运动员采取战术行动也是如此。具体而言，羽毛球运动员的战术意识，是羽毛球运动员为了达到特定的战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。战术意识是羽毛球运动员大脑中的一种思维活动。在比赛过程中，羽毛球运动员的战术目的有很多，如调动对手站位、消耗对手体力、打乱对手思维、让对手出现失误，等等。羽毛球运动员正是为了实现这些目的，才在大脑中产生了战术意识。可以看出，羽毛球运动员的战术意识主要以对手的打法、体力和心理素质等为根据。羽毛球战术意识主要有以下3个表现：（1）使用某种技术时有明确的目的性，如让对手移动站位、打乱对手思维等;（2）行动之前能充分地预见可能发生的情况，如对手移动的位置、对手反击的打法等;（3）发现对手技战术缺点时能快速地做出应对;（4）施展的技术的工作带有一定的隐蔽性，不易被对手看透;（5）有强烈的进攻意识，给对手造成一种压迫感;（6）当对手猛烈进攻时能积极地防守，不畏惧、不退缩，防守同时有强烈的反攻意识;（7）能够根据场上的不同情况灵活选用不同的战术;（8）在双打时能与队友做到默契的配合。

3  羽毛球运动员战术意识培养的实效策略

在日常訓练中，教练可以通过以下几个途径培养羽毛球运动员的战术意识。

其一，加强战术理论知识教育。没有扎实掌握战术理论知识，羽毛球运动员在正式比赛中就不会产生很强的战术意识。因此，教练应加强羽毛球运动战术理论知识教育，如羽毛球战术的概念和内容。羽毛球战术是指羽毛球运动员在比赛中为了充分发挥自己的竞技水平和战胜对手而采取的各种行为。羽毛球战术包括单打战术和双打战术两大内容。其中，单打战术又包括发球强攻战术、攻后场战术、逼反手战术、打四方球结合突击战术等;双打战术又包括攻人战术、攻中路战术、攻后场战术、后攻前封战术等。在正式比赛中，羽毛球运动员一场比赛通常会选用很多战术。除此之外，教练要让羽毛球运动员充分了解羽毛球运动的发展现状与发展趋势。

其二，加强羽毛球运动技战术训练。当羽毛球运动员掌握扎实的羽毛球戰术理论知识后，教练就需要带领他们进行长期、系统而规范的技战术训练，提高他们的技战术水平。训练期间，教练要积极贯彻自觉积极性原则、从实际出发原则、循序渐进原则等指导羽毛球运动员训练。为了进一步提高训练质量，教练除了运用传统的讲解法、示范法、分解法、完整法之外，还要灵活运用游戏法、比赛法、观赏法、预防与纠正法等。另外，在信息化蓬勃发展背景下，教练还有要积极应用互联网技术、大数据技术、云计算技术、人工智能技术等提高训练的科学性与时效性，如借助大数据平台建立与羽毛球运动员个人健康档案，为他们的技战术训练提供可靠的数据支持。

其三，让羽毛球运动员了解对手。教练可以借助多媒体、录像机等设备让羽毛球运动员观看、分析对手的技战术特征，找到对手技术战术的优缺点。教练还可以组织羽毛球运动员实地观看有对手参加的羽毛球赛事，实地观看能给羽毛球运动员带来更加强烈的视觉刺激与丰富心理体验，从而更易引发他们思考与自我反思。另外，在每次比赛结束后，教练要及时召开赛后总结会，让羽毛球运动员对自己的对手进行客观的分析。

其四，将战术意识培养贯穿于技战术训练当中。教练不能将战术意识培养和羽毛球运动员的技战术训练分隔开，而是将战术意识培养融入羽毛球运动员的技战术训练全过程、各方面。在技战术训练中，教练要鼓励运动员多思考、多提问、多反思。另外，教练要注重培养运动员的记忆能力、观察能力、分析能力、判断能力、应变能力，以及坚强的意志力、强大的自信心、强烈的竞争意识等。对于双打运动员，教练要多让他们多交流，相互了解双方的技战术特征和思维特征，以便达到更好的默契配合。

参考文献

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