疫情期间在家如何做好肌肤保湿

文/张艺璇

目前，新冠疫情的影响在国内已得到大范围控制，即便如此，接下来的防控工作也不能放松警惕，还是要戴口罩，勤消毒。

如今，转眼又到了四五月份，春天皮肤会比较干燥也容易过敏，再加上疫情的原因，很多姐妹们出现了以下问题：“在家办公懒癌发作不想护肤，皮肤易爆干”“换季开始戴口罩闷痘怎么办呀”“每天都戴着口罩，万一戴出口罩脸怎么见人”“保湿力度不够，身体都干到脱屑了该用什么产品呢”大家的担心不无道理，换季皮肤出现的问题令人十分头疼，皮肤的保湿是必不可少的护肤步骤，下面我们贴心的为你们准备好了肌肤保湿小妙招。

关于肌肤缺水的原理

为什么皮肤会缺水？

首先我们了解一下皮肤为什么会缺水，皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成。真皮在表皮下面，主要由纤维组织、基质和细胞组成，其中与保湿关系最大的是基质中的透明质酸，可以结合大量水分，使皮肤保持水润光泽。透明质酸的另一种名称其实就是玻尿酸，说到玻尿酸大家都应该熟悉了，它是纯天然的补水成分，可以瞬间保湿，增加皮肤弹性。若真皮基质中透明质酸减少，就会导致真皮含水量下降，使皮肤出现干燥、弹性下降、皱纹增多等现象。

通常护肤品补水保湿作用仅停留在表皮层，即使添加了各种保湿成分，或帮助修复皮肤屏障功能，或增强角质层角蛋白粘合作用，减少干燥及皮肤脱屑，或在角质层形成薄膜或网状结构增强保湿作用，或增加角质层厚度提高皮肤保水能力，延缓皮肤衰老，基本止步于角质层，不能继续深入。真皮水分来自于血液的供应，被基质中透明质酸结合，一般不容易丢失，日常生活中只要饮食结构均衡，不需要特别补充。

皮肤干燥缺水了该怎么办？

当我们皮肤出现干燥缺水现象时，还是要及时补充透明质酸。透明质酸就是我们平时常常提到的玻尿酸。有的商家会直接卖口服类的玻尿酸，吃进肚子里的东西大家需要考虑安全健康问题，就算安全过关，可是是口服类的产品效果真的不显著，很多都会被直接分解，不能直达表皮细胞，很少有可以反应到脸上的，简而言之，口服式玻尿酸基本对皮肤没有保湿作用。对于广大消费者来说，还是建议大家使用涂抹式玻尿酸，涂抹式玻尿酸已经发展的很成熟了，和普通护肤品使用方法一样，而且涂抹式玻尿酸的见效超快，这里首推润百颜蜂巢玻尿酸水润次抛原液，价格也普遍可以被大家接受，是最适合普通人的补水方式。

提到补水怎么能不想到科颜氏的金盏花水，这个化妆水的质地轻盈，很好吸收，里面还有金盏花花瓣，清新自然，而且不含酒精，很适合敏感肌和干皮用来在换季时期做补水调节水油平衡，坚持使用皮肤会变得稳定。

补充角质层水分的几种途径

那么，除了补充玻尿酸我们还应该通过哪些途径来补充水分呢？清洁皮肤后未涂护肤品时角质层含水量在30%左右，当化妆水或乳液涂抹于皮肤上时，短期内角质层含水量能达到70%～80%，但其中约40%的水会在两分钟内蒸发掉，因此我们需要保湿护肤品来帮助我们保水、锁水，在角质层表面形成一层油膜防止水分蒸发。所以要注意，不要到了春天就急忙换上清爽型护肤品，把滋润保湿型面霜搁置一旁，春天气候干燥还是需要滋润的面霜来帮助你的皮肤锁住水分。比如科颜氏高保湿面霜、珂润面霜都是很好的选择。好的保湿护肤品含湿润剂、润肤剂和封包剂。湿润剂是指能吸收水分的物质，可以将皮肤深层水分吸引到角质层，也可以从环境中吸收水分（但要求空气中相对湿度70%～80%）。

1.润百颜蜂巢玻尿酸水润次抛原液

2.科颜氏金盏花水

1.选择合适的润肤剂

润肤剂是一类温和的能使皮肤变得更软更韧的亲油性物质，如霍霍巴油、葡萄籽油、澳洲坚果油、鳄梨油、硬脂酸、亚油酸、亚麻酸、月桂酸等，它们可以改变皮肤的通透性，增强皮肤弹性、光滑度、水合程度，从而改善皮肤的外观。凡士林最有效但质感油腻易致粉刺，羊毛脂有效有时会引起过敏，以胆固醇为主的生物脂质有助于老年人皮肤或光老化皮肤屏障功能的修复，以神经酰胺为主的生物脂质有助于遗传过敏性皮炎患者皮肤修复，以脂肪酸为主的生物脂质适用于新生儿、银屑病患者和尿布皮炎患者。

2.含神经酰胺的产品

说到能够做到敏感性皮肤修复的神经酰胺，相信大家一定听说过平价护肤品牌CeraVe乳液。这个牌子是欧莱雅旗下由美国皮肤学专家联合研发而且推荐的护肤品牌，成分安全有效，价格也很平价。主打成分是3种神经酰胺，和皮肤自身的神经酰胺成分完全一致，可以起到修复屏障和保湿的作用，能够长效锁水，很适合预算不多的学生党来顺利度过换季时期。

另外还有一款欧莱雅水绷带面霜，主打保湿修护还能抗氧化，很适合现在皮肤不稳定的敏感时期，一瓶解决保湿修护，正好可以用来解决口罩脸问题的困扰。这款面霜里面添加了3种神经酰胺，其中还包括欧莱雅专研神经酰胺五号，能够刺激肌肤原生神经酰胺生长，提高皮肤的屏障修护能力。还有N.M.F天然保湿因子和葡萄多酚，能够有效保湿并且抗氧化，小小一瓶蕴含大大的能量。

3.神奇的保湿成分角鲨烷

提到角鲨烷先要讲到角鲨烯，角鲨烯是广泛存在于人体内的成分，各个器官都可以发现角鲨烯的踪迹。健康女性皮肤分泌的皮脂中，平均有着12%左右的角鲨烯成分。但是人体角鲨烯分泌量的鼎盛时期，是在15～18岁。25岁前后就开始急速锐减，造成皮肤支撑力下降，直接导致皱纹的产生。所以补充充足的角鲨烯，可以修复皮脂膜，提升皮肤的自愈力，使皮肤水嫩健康。而角鲨烷是角鲨烯去除不稳定成分得到的成分，可以说角鲨烷是角鲨烯的升级版，比角鲨烯更加稳定。它是1906年由东京工业实验室研究人员在鲨鱼肝油中发现的，外观像水一样无色无味，而且经动物试验证明，它对皮肤和眼睛都没有什么刺激，可以说是非常接近人体表皮脂的成分。若你是动物保护者，现在也有从植物中提取出来的角鲨烷可供选择。提到角鲨烷，怎能不想到HABA油呢，HABA油里面主要成分就是角鲨烷，它能够迅速在肌肤表面形成锁水薄膜，舒缓皮肤，使其恢复健康状态，而且能够改善暗沉肤色，加强修护效果，价格也不贵，还可以抹在手肘处、脖颈处使肌肤充满水分，预防干燥。

1.CeraVe乳液

2.HABA油

3.欧莱雅水绷带面霜

4.凡士林的身体乳

4.便宜好用的补水成分——甘油

生活中还有一种常见的补水成分就是甘油，基本上大多数补水产品中都含有甘油这种成分。因为甘油具有吸水性，皮肤干燥时使用，甘油可以吸收空气中的水分来滋润皮肤，并在肌肤表面形成一层锁水膜，减缓皮肤内水分的流失，让皮肤长时间的保持水润的状态，改善干燥的皮肤。甘油水溶液可以作为润肤水，而且因为甘油安全性好，很多敏感性皮肤的人都可以放心使用。不过因为前面所说原因，单用甘油并不能完全锁住水分，所以涂完甘油后还要再涂一层润肤露。

另外，出门前在皮肤上擦好甘油，这样可以为肌肤起到隔离防护的作用，因为甘油可以为肌肤抵挡一部分外界环境的侵袭，也能避免因风吹而导致皮肤水分流失过快。在冬季使用甘油，还有防冻伤、冻裂的作用，很适合放在家里全家使用。超市大多有卖百雀羚甘油的，十几块钱一瓶，便宜、量足，用来涂抹身体也不心疼。还有凡士林的身体乳也很好用，也是便宜、量足，肤感也很不错，身边很多姐妹都在用它，注意身体乳最好在洗完澡刚刚擦干身体的时候用。

说了这么多，相信正在面临皮肤干燥和换季敏感的你已经知道该如何解决它们了。让我们复习一下，当皮肤缺水时，可以选择含有玻尿酸、神经酰胺以及角鲨烷成分的水乳和面霜等进行补水。要注意，皮肤缺水一味喷补水喷雾和敷面膜是不行的，我们的皮肤只有在水油平衡的时候才是最稳定的。所以干性皮肤者注意要适当抹点HABA油，还要在涂完化妆水后涂面霜锁住水分。另外要多吃水果蔬菜、多喝水，每天至少要喝八杯水，不光可以使皮肤变好，也能有效减肥。还要适当补充维生素C，这样才能使皮肤变得光滑细嫩有光泽。疫情期间虽然不能自由自在地出去玩耍，但是身体和面部的保湿工作也一定不要落下，等摘下口罩那一刻，做好护肤的你一定是人群中最闪亮的那个！