焦虑：你好，欢迎光临！

齐向宇

清晨，你终于赶上了打卡截点的那趟电梯，在这个局促的空间里，还飘荡着汗水、包子和香水混杂在一起的味道，你皱着眉头仰望着红色数字的跳动，低头看着手机右上角的时间，还好，今天没有迟到。比起马上要召开的早会，昨晚熬夜做出的策划案估计还会遭受指指点点。你最发愁的业绩还差一大截，新来的同事看起来比你年轻比你厉害。

走在CBD的街頭，每个人都是“风”度翩翩，快得吓人。睁眼看看，全世界都焦虑。焦虑到底有多糟糕？当我们焦虑的时候，我们的担忧和反思不仅分散了我们的注意力，还会令我们的精力消耗殆尽。

美国著名心理学家罗洛·梅这样形容焦虑：在马路上，看到一辆疾驶的汽车迎面而来时，我们会感到恐惧，心跳加速，快速横穿马路到达安全地带；而当我们处于朝不同方向疾驶的汽车流，被困在马路中央时，我们心跳加剧却又无所适从，心里会产生一种深深的空洞感，这就是焦虑。

然而，焦虑真的如此糟糕吗？心理学实验指出：知识和创造性与焦虑成正相关。除非我们以冷漠或麻痹自己的感性与想象力为代价，否则这种生命中的正常焦虑是无法避免的。早在2011年，任正非就发表言论：华为的大限已到。怕死的人，最大的目标是活下去；为了活下去，才会大象转身。

如果完全不焦虑，则缺乏足够的张力和唤醒水平，员工会放松警惕；过度焦虑则让人陷入情绪和认知困境，难以集中注意力于工作；适度焦虑既能激发努力的动机，又不会损耗太多情绪和认知资源，有助于人们实现最优绩效。

本期专题策划聚焦于如何与焦虑和平相处，张开臂膀迎接焦虑、欢迎焦虑，在焦虑中修行、转身。