谈高等专科院校羽毛球教学的改革策略

谢庆华

摘  要：羽毛球是体育课的重要训练项目之一，一般是以必修课、选修课等形式存在于高等专科院校体育课程之中，它能够较好地提升学生的体能，加强学生的身体素质。基于此，本文主要通过技术战术训练、体能训练和心理素质训练三方面来探讨高等专科院校的羽毛球教学，从而提升羽毛球教学水平，提升学生羽毛球的训练效果。

关键词：羽毛球;体育训练;教学策略;高等专科

羽毛球是比较常见的体育项目，适用的人群较广，不论是老人，还是孩子都适合，如果将其引入到高等专科院校体育教学中，将能够实现健康体育的教育宗旨。但从当前专科院校对羽毛球这项体育项目的重视现状看，发现存在着较多的问题。如果想要提高高等专科院校羽毛球训练的水平，那么则需要从教学策略出来，着重提升学生的羽毛球水平。

一、注重技术战术训练，培养学生基础能力

当前，专科院校里面关于羽毛球课并没有完整统一的教材，教师在上课的时候往往也是根据自己的经验来教学，一旦学生没有了教师的指导，就只能进行盲目地训练，这样训练的效果往往不好。再加上，羽毛球的运动技能是比较多的，仅仅靠羽毛球课上的一些训练根本达不到想要的效果。如果想要提升教学效果，教师可以通过分层教学的方法，依据学生不同的羽毛球水平，把他们分为不同的小组进行差别化教学。然后再依据不同的小组，给他们安排不同的教学目标和训练方面的内容，让教学内容和学生的羽毛球水平相吻合，并且根据不同学生的情况进行不同的训练，给予学生最均衡的教学训练指导，让学生都能有收获。

在进行正式的技术战术训练以前，教师需要提前给学生一些技能指导，比如站位、发球、接球等，在学生能够十分熟练地运用这些技能打球时，便可以给学生进行一些技战术训练。羽毛球的技术战术训练有打四角球的，还有压反攻正手的，有些是学生一定要掌握的，像打四角球战术，有些是不需要学生掌握的，这个学生依照自己的兴趣来选择。有些学生的基础较差，水平交代，教师需要让他们进行基础技战术训练，这样可以提升他们对打羽毛球的信心，增强他们打羽毛球的积极性。

二、加强体能相关训练，增强体能训练效果

体能训练一直一来都是羽毛球训练中的关键，如果没有较好的体能，那么就不能适应如此高难度的羽毛球训练。在羽毛训练里，教师需要着重对学生的体能训练。通过体能训练，从而能够加强学生的体育强度适应，增强学生对运动的感知能力。在体能训练之前，有些学生打了一会羽毛球就感到有点累，但是有了体能训练，他们的各器官都有了一些强度变化，能够有一些运动上的负荷能力。适当的活动便不会觉得累，并且觉得是心理放松的过程。

在进行体能训练的时候，教师需要对训练场地进行辨别，这样能够较好地提升训练的效果。本来体能训练就需要时间和精力，多次训练之后，学生的训练效果往往会下降，从而对打羽毛球也提不起兴趣。针对这种情况，教师需要及时改变训练方法，尝试改变训练场地，给学生营造不同的训练环境，让学生能够感受到环境的多样化和体会到新鲜感，提升对打羽毛球的训练感觉。为充分保障学生的训练安全，加强训练的效果，在体能训练中，需要多方面考虑训练因素。首先，教师需要加强对学生的多方面身体训练，因为在冬天，羽毛球训练较少。教师需要根据学生的心理和身体发展情况来确定体能训练的时间。进而在学生羽毛球运动技能不断提升的基础上，教师需要减少全面训练，给学生进行些专项训练，从而更好地提升学生的运动技能。最后，当有相关羽毛球比赛的时候，教师可以减少各方面训练，而是进行专项训练，进而提升他们的运动技能，从而更好地提升他们的羽毛球训练水平。

三、强调心理素质训练，培养良好运动心理

打羽毛球还需要较好的心理素质，加强对学生心理素质的训练，能够提升学生的运动素养，还能够更好地实现相关教学目标，提升他们的心理发展素质和及时应变能力。针对这种情况，在羽毛球训练中，教师还需要加强对学生的心理素质训练，在相关技能训练、体能训练中加入心理素质训练，根据实际的活动来进行心理素质训练，从而提升心理素质训练的效果。在日常的训练的过程中，教师需要及时调动学生的积极性，让他们发挥自己最大的潜能，引导他们能够在很疲惫的情况下完成相关训练任务，并在其他强度训练下也能够坚持很强的意志，更好地应对相关偶然事件。

如果想要加强对学生心理训练效果，教师可以根据不同学生的性格来给他们进行训练。比如，有些学生对羽毛球不怎么感兴趣，这个时候，教师需要找到他们的特别之处，对他们进行表扬，并用十分温柔的语言来鼓励他们，逐渐减轻他们对羽毛球的无所谓心理，让他们能够更加积极地参与到羽毛球训练中，从而提升教学效果。

综上所述，羽毛球是各大院校体育训练的重要内容，它的训练强度影响学生羽毛球运动能力的提升，同时影响高等专科院校的体育教学目标。因此，高等专科院校体育教师需要及时转变自身的教育观念，加强对羽毛球的训练，从技能、技术、心理素质几个方面来加强对学生的训练，从而更好地提升学生的体育训练效果，最终提升他们的身体素质和基本素养。

参考文献

[1]  陈樨.浅论高校羽毛球教学的创新[J].武魂，2013（12）：220-220.

[2]  杨伟涛.高校羽毛球教学改革创新策略研究[J].當代教研论丛，2018，056（08）：129.