八段锦在国际文化传播中的软实力价值及发展策略分析

贾泽霞 陈子超

摘  要：健身气功八段锦是一种结合生理及心理相互配合而形成的民族民间传统文化。本文对八段锦的起源进行了梳理，并针对八段锦在国际文化传播中的软实力价值进行了分析，八段锦有祛病健身价值、养身养性价值和文化传承价值。最后根据价值分析提出了八段锦在国际文化传播中的发展策略，包括加强八段锦文化建设，提升文化修养;完善国家教育改革制度，促进八段锦走进校园;加大国家宣传力度，提高国际文化认知度。

关键词：八段锦  软实力价值  发展策略

中图分类号：G80                                    文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）05（b）-0220-02

Abstract： Baduanjin is a kind of national folk traditional culture formed by the combination of physiology and psychology. This paper combs the origin of Baduanjin， and analyzes its soft power value in international cultural communication. Baduanjin has the value of curing diseases and keeping fit， keeping fit and keeping healthy and inheriting culture. Finally， according to the value analysis， the development strategy of Baduanjin in the international cultural communication is put forward， including strengthening the cultural construction of Baduanjin， improving the cultural accomplishment; improving the national education reform system， promoting Baduanjin to enter the campus; increasing the national propaganda， improving the international cultural awareness.

Key Words： Baduanjin; Soft power value; Development strategy

體育文化的传播，不仅是为国际社会提供关于许多健身、养生和保健等领域的方法和经验，更是为让世界了解和掌握养身保健知识的手段和途经，进而提升中国在国际社会的影响力度。而健身气功八段锦作为中国传统文化的重要组成部分，不仅要在自己的领土中传播开来，更重要的是怎样使之源远流长，而不被世人所遗忘。

1  八段锦的文化起源

健身气功八段锦是一种结合生理及心理相互配合而形成的民族民间传统文化，在民间流传已久。其最初起源于古代的导引术，2002年6月，吴志超编著的《导引健身法解说》一书，书中提出：“八段锦是导引法中的一个重要的分支，其名称首见于南宋晁公武《聊斋读书志》”“坐式八段锦首见于《修真十书》，题为《钟离八段锦》”“立式八段锦首见于南宋曾慥所撰《道枢·众妙篇》，后经人加工到清代光绪年间定型与成名”。晚清由鸦片战争以健身气功等为代表的运动项目得到发展，八段锦的各个构成部分也得到发展，特别是多种口诀广为流传。近代逐渐演变成十二段锦、十六段锦等多种形式。1957年，人民体育出版社在众多八段锦功法内容研究的基础上，创编了《八段锦》一书，内容符合大众认知度，奠定了“八段锦”在现代的研究与推广。

2  国际文化传播中八段锦的软实力价值分析

文化软实力是衡量一个国家繁荣昌盛的隐形指标，它反映了本民族的文化对世界文化发展所做出的贡献程度。八段锦融合医疗、文化、养生为一体，拥有重要的文化软实力价值，可以从以下3个方面来理解。

2.1 祛病健身价值

八段锦中的第一式“两手托天理三焦”，可疏通三焦，调理气血和巩固关节与肌肉的柔韧性，有效预防肩颈疾病等。第二式“左右开弓似射雕”，可刺激督脉和肺部输血，同时起到调理肾、心包两脏;此外对于练习部位的肌肉及平衡性等都具有一定的提升作用。第三式“调理脾胃须单举”，可牵拉和按摩相应部位的肌肉。第四式“五劳七伤往后瞧”，可刺激颈大椎穴以及背部五脏六腑的输血，还能增加颈部及肩关节参与运动的收缩力、增强颈部运动幅度、改善颈部血液循环等作用。第五式“摇头摆尾去心火”，可疏经泄热、去除心火、增加颈腰腕关节的灵活性和发展该部位的肌肉。第六式“两手攀足固肾腰”，可有效防止生殖系统的一些慢性病，达到固肾腰的目的。第七式“攒拳怒目增气力”，可刺激肝经等穴位，使肝血充盈，长期锻炼可有效提高人体的肌肉力量。第八式“，背后七颠百病消”通过足部的上下颠簸可起到带动脊柱与颈部的伸展练习，进而促进人体内的协调发展，还能提高人体的平衡力等作用。每个段式虽然有着不同的功效，但各个段式需紧密配合才能更好地发挥其作用。

2.2 养身养性价值

健身气功八段锦在练习之初，要求习练者聆听自然，感受自然中的静谧，当心境与大自然融合时，再通过身体动作与大自然“共舞”来达到修心修身修德修性的境界。健身气功八段锦中的调心就是通过段式与气息的配合来达到以静养神，通过身体与心灵的交替融合来达到养精蓄锐的目的。

2.3 文化传承价值

民族文化，需要共同传承与发扬。文化的传承需要媒介的牵引，而健身气功八段锦就是很好的媒介，因为它拥有浓厚的民族色彩，一定程度上代表了民族文化之根。民族传统文化是文化之根基，是與世界沟通融合的桥梁。八段锦来源于生活，之后融合了医学、养生学等文化，有着深厚的民族底蕴。气功养生功法蕴含了文化感召力和影响力，已成为与世界交流的舞台，也是提高国家文化软实力的重要源头。

3  国际文化传播中八段锦的发展策略分析

3.1 加强八段锦文化建设，提升文化修养

民族传统文化的发展，不仅需要政府等外部力量的大力支持，更重要的是加强自身文化建设。正如达尔文进化论中所提到的“物竞天择，适者生存，优胜劣汰”法则一样，如果你不能适应这个世界，就会被这个世界所淘汰。八段锦作为中国民族传统文化的一部分，想要得到自身的传播与发展，就要不断加强自身的文化建设，提升文化修养，这样才能不被社会所淘汰。

3.2 完善国家教育改革制度，促进八段锦走进校园

健身气功八段锦的传播，不仅要在大众健身中传播，而且要融入到教育体系中去。目前很多人对八段锦认识还不够清楚，所以最好将这项运动纳入到教育教育中去，从小培养兴趣，抓住时机，渐渐提升对八段锦的认知度。另外要想发扬民族文化影响力，首先应该从自身抓起，先在本国传播，提高文化识度且形成独一无二的特色文化，才能在国际的传播中具有影响力。

3.3 加大国家宣传力度，提高国际文化认知度

随着人民生活水平的不断提高，健康观念渐渐的根植于人们的意识里，并且用意识来使身体做出实际的行动来，锻炼也就成为了一种需求，正是这种需求，才能带动各国之间的文化交流。健身气功八段锦的发展，要想在国际上传播开来，不仅需要得到政府部门的重视，更需要国家的对外宣传力度，需要让更多的国际友人了解并喜欢上中国的民族传统文化，更重要的是提高中国民族传统文化的国际认知度。

参考文献

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