基于管理理论探讨初中生情绪培养的路径选择

张文丽

摘 要：情绪管理需要教师立足于现实问题，围绕学生主体设计科学的缓冲节制办法。本研究主要对学生不良情绪进行剖解，认为要实现情绪管理与培养的科学化，必须注重三个层面的策略实施，即：扩展管理主体，构建情绪管理共同体;创优管理环境，形成情绪管理辐射圈;优化管理思路，建立情绪管理方法库等，为相关管理研究提供可鉴思路与方法。

关键词：管理理论 情绪管理 情绪培养

教育管理学认为，情绪需要科学的管理控制理念^[1]。初中生正处于青春发育期，其情绪很可能因为对事物认知、生活学习习惯等方面的差异，出现高频率的波动。这种情绪的波动直接影响到学生在学习中的态度及为人处世的风格，对其学习效率等产生极大的影响。基于此，对初中阶段的学生实施必要的情绪管理，将有助于引导孩子学会倾诉、学会表达、学会倾听、学会赞美、学会拒绝，能够更为理性地看待生活中的得与失。在管理学生情绪的过程中，帮助学生认识到情绪管理的重要性，同时让其逐步实现情绪的自我管理，对于学生良好品行及个性的养成具有至关重要的作用。

一、扩展管理主体，构建情绪管理共同体

依照美国Willes博士的研究结果显示，进入10岁的儿童已经逐步有了自我认知与独立行事的诉求^[2]。而聚焦初中生学习生活现状，家庭教育缺失已成为不少学生成长的桎梏所在。有的甚至是祖辈照看孩子，孩子长期生活在缺乏习惯培养的环境中。基于此，学校教育管理需要延伸，将家长列为情绪管理的主体，并与家庭教育形成管理共同体。一方面，学校可借用家长会等平台开设家长管理课堂，邀请情绪管理专家为家长们做专题的讲座，注重情绪管理的理论诠释与讨论，注重情绪管理的案例指导，帮助家长学会妥善处理子女情绪问题。另一方面，学校可建立家长互助微信群，让情绪管理经验丰富的家长作为微信管理员，或在群里定期分享情绪管理的相关经验，或发现好的专业文章共同分享讨论。

二、创优管理环境，形成情绪管理辐射圈

1.围绕和谐建班思想，营造良好管理环境

班级的和谐是课堂教学与管理实施的前提保障。要想让全班形成良好的情绪管理氛围，教师首先要将班级建立成为松紧有度、奖惩分明、互帮互助、团结有力的班级。教师则要在其中起到“身正为范”的模范带头作用，树立正确的是非观，让学生在班级共有的文化舆论中自觉规范自我，向先进看齐。同时，教师要着重培养学生良好的思想行为习惯，可在班级某个角落设立学科表现荣誉天地，将学生日常面对坏情绪时的自我调节管理优秀表现记录下来，能够对其他学生形成潜移默化的引导。当然也可融入班级，成为班级文化的一部分。此外，需要建立情绪管理帮扶小组，在学生遇到疑难问题或身处困境时能够帮助坦然面对、泰然处之，倡导班集体内互相包容、互相帮助的作风，为学生情绪的自我调节形成氛围规范。

2.围绕自主交流需求，搭建情绪管理平台

作为教师，要随时关注教学管理领域的新理念新做法，积极组织关于情绪纾解的专题教育，给学生树立客观、正确的自我评价标准，引导学生正确、理性地评价自我，评价他人。同时，要定期组织“做情绪的主人”等交流活动，让学生轮流就管理情绪的经历进行分享，让大家帮助找出问题、提供策略，让其认识到情绪管理的负面因子，相互监督、各自矫正、共同进步。

三、优化管理思路，建立情绪管理方法库

情绪的波动受外界环境、心理状态的影响很大。作为教师，必须充分认识到情绪管理需要科学的理念引入、正确的方法应用，面对不同情况进行多样化的策略应对。

1.面对消极情绪，学会理智控制

由于学生的思想认知层次不高、个人处事处理问题的能力有限，故而在特殊的环境中一旦遭遇挫折就会情绪上头，或产生消极行为^[3]。这时，教师可帮助学生采用理智控制法，让其学会“静一静、想一想”，用冷处理来提升处理问题的理性。作为学生，要深度理解问题产生的不可逆性与解决问题的迫切性，理性看待消极情绪的产生，分析令自己消极的原因所在，进而对症下药、管理情绪。如因个人生病导致的考前焦虑，因伙伴失误导致的竞赛失奖等，要循其根治其本，积极心理干预，建立良性情绪。

2.遭遇失败情绪，善用自我暗示

情绪的波动是学生成长的正常现象。教师要引导学生认识到情绪低落对于个人意志与学习的负面影响，鼓励学生相互之间通过言语激励或自我暗示来消除不良情绪的影响。如在学生遭遇考试失败时，教师可帮助学生自我剖析、卸下包袱、消除不良情绪，重新努力竞争。如遇到愤怒情绪时，可以暗示自己“不要冲动，你可以处理得更好”，提醒自己放松心情，舒缓心情，冷静处理。

3.产生淤堵情绪，主动转移发泄

人生不如意十之八九。学生面对很多无法排解的现实事件，都会产生淤堵心理，认为自己一无是处，有的学生惯于发泄不满，造成负面的影响^[4]。作为教师要让学生认识到不当发泄情绪的危害性，要在注意周围环境场合的情况下，考量胡乱发泄造成的后果。同时，要学会情感转移，注意力转移，如参加体育活动、参与歌咏活动等，以确保不良情绪的冷却与分散。此外，针对淤堵，宜疏不宜堵，或到僻静的地方大吼大哭，或与朋友交流诉说不快，或主动寻求心理救助，达到情绪缓冲或情绪治疗的效果。

4.交往遭遇偏见，积极换位思考

初中生由于在处事习惯与方式上的差异，在交往中会使得对方产生一些无法预见的“伤害”。这时，一方所产生的不良情绪往往是强烈的。教师要辅助学生学会换位思考，多通过立场互换来实现对方思想行为的理解，进而减轻不良情绪的侵害。例如，在学生行为受到同学们的批评或者谴责的时候，教师要善于与学生谈心交流，告诫其冷静下来换位思考，寻找对方指责甚至谴责的原因，发现自己身上存在的问题，并主动与同学们对接，寻求修正解决问题的方法，达到互融互解、彼此支持的良好交往氛圍。

结语

初中生正处在情绪的波动时期，但情绪管理却难以自我完成。这就需要教师从多方位考虑，积极引入管理学生情绪的主体，并通过情绪管理氛围的营造、情绪管理方法的指导来实现优质的情绪管理。这将对班级文化的丰富、学生身心的健康成长形成正面的推动力。

参考文献

[1]陈白鸽，张荣华，陈亚敏，陈卫平.小学生情绪管理能力的调查与干预研究[J].中小学心理健康教育，2017（12）：15-19.

[2]李竹平.如何引导小学生进行积极的情绪管理[J].教育视界，2018（07）：33-36.

[3]徐琼，吴坚.加拿大小学情绪管理实践策略探析——以U小学为例[J].中小学德育，2018（10）：68-70.

[4]李雷博.对小学教学管理中“以人为本”新模式的研究[J].学周刊，2019（11）：166.