关于ASMR 声音特性的简单探究

潘玺帆 胡 泽

（中国传媒大学 音乐与录音艺术学院，北京100024）

1 引言

ASMR，全称Autonomous Sensory Meridian Response（自发性知觉经络反应），是以视听的形式，通过具有一定特点的声音和画面，使人产生刺激性的感觉，是国际主流学界确认真实存在的感官体验和神经现象。目前流传较广的ASMR 主要以音频的形式出现，通过诸如耳语、模拟棉棒掏耳等摩擦类的声音等方式，带给人愉悦和放松感。现在，国内已经出现了一些专门分享ASMR 音视频资源的论坛和门户网站，而在国外甚至已经有专门制作ASMR 音频的公司和社团存在。

如今ASMR 在诸多领域得到了应用，医学上，大量的案例提示ASMR 对于睡眠、抗抑郁、治疗慢性疼痛、心理治疗等方面可能具有促进作用；同时，由于其能够带给人愉悦感和放松感，如今也被大量应用于个人生活的放松、娱乐、助眠等环节中；另外在音乐、电影以及同样作为新兴技术的VR 中，ASMR 也代表一种新兴的视听形式。关于ASMR的专业研究寥寥无几，且ASMR 涉及到多方面的专业领域，如声学、脑科学、心理学等，因此现如今对于ASMR 的作用机理似乎还没有一个精准的科学定论。本文将通过对于ASMR 音频的分析，来简单地探究ASMR 音频的声音特性。

2 ASMR声音简述

ASMR 声音主要是通过模拟人声低语，或是模拟诸如棉棒掏耳、摩擦、吸气吹气等声音，通过这些声音本身的特点和极近的声音距离呈现，来刺激人耳的听觉，从而带给人愉悦和兴奋感。事实上，现实中类似于棉棒掏耳、耳边细语、吹气等声音本来就能够带给人一定程度的刺激，ASMR 声音则是还原、模仿和放大了这种刺激。目前，尚没有准确的理论定量分析出为什么这类声音可以带给人心理甚至生理上的刺激，或者说什么样的声音能够使人产生ASMR 反应，但我们可以从声学的角度对能够明显使人产生ASMR 反应的声音进行分析，试图从中寻找ASMR 声音的共通点。

在声学上，我们将声音分为语声、乐声、音响三部分，如果以比例的形式体现的话，ASMR 声音中的成分呈现出“音响＞语声＞乐声”的比例关系。需要注意的是，此处进行比例划分的基础为 “能够使人产生ASMR 反应的音频段落”，因为ASMR 音频的作者通常会以剧情、角色的形式呈现出一段ASMR 声音，因此在音频的开头结尾通常会有一些起到介绍、引入作用的声音，这些段落不包括在研究范围之内。通过对大量ASMR 音频素材的分析进行简单的归纳，可以很明显地发现，乐声在ASMR音频中所占的比例非常小甚至为0，音响和语声几乎占据了ASMR 音频的全部内容。而在音响和语声中，音响的比例又会高于语声，能够对人起到ASMR 效果的声音元素大多数都是音响。

在声音的听感上，ASMR 也有着非常明显且独特的特征。绝大多数ASMR 音频都呈现出音量小、距离感清晰强烈（近）、声像分明、频段能量分布广等特点。极近的距离感和分明的声像，能够营造出声音钻入耳道的效果，给听觉带来极其鲜明的刺激。而下文也将会通过数据分析具体地探讨ASMR 声音的频谱特性等特点。在语声方面，与传统音频不同，比起清晰干净的人声，ASMR 音频中的人声更需要突出气声、呼吸声、唇齿声等声音，在普通音频中被视为“杂质”的这些元素在ASMR 中却成为了语声中刺激听觉的重要元素；在音响方面，几乎所有能产生ASMR 效果的声音都是 “噪声”，即没有固定音高和音色的声音。如果通过语言来形容的话，许多能够产生ASMR 效果的声音在听感上具有杂乱的气泡感、颗粒感、摩擦感，一些声音在音色与白噪、粉噪有一定的相似之处，但声音动态更大，在频段的能量分布上有一定的变化性。另外，由于大多数ASMR 声音所营造的是几乎与人耳零距离的效果，因此在这类ASMR 声音中，空间感和混响也几乎可以忽略，直达声达到了近乎百分之百的比例。

3 ASMR声音频谱分析

为了研究ASMR 音频的频谱特性和各频段声音对ASMR 效果起到的作用，笔者分两步对几条ASMR 音频进行了分析实验。

3.1 通过Waves PAZ-Analyzer插件，对ASMR音频进行频谱分析

使用Waves PAZ-Analyzer 对多条棉棒掏耳、泡沫水洗耳等能明显引发ASMR 效果的音响类音频进行频谱分析，得到了规律大致相似的频谱分析图，此处展示出如图1、图2两张能够代表普遍规律的频谱分析图（图中上方较细的曲线为频段峰值曲线；下方较粗的曲线为音频某一时刻频段实时曲线）。

图1 “棉棒掏耳”ASMR 声音频谱分析

图2 “泡沫水洗耳”ASMR 声音频谱分析

通过直观的频谱分析图，我们可以看到ASMR声音所涵盖的频率范围非常宽广，在插件实时监测的过程中，能够观察到中高频部分的频谱曲线随着ASMR 声音的起伏跳跃，变化非常明显，而62Hz以下的低频部分则相对稳定。但同时我们会发现，在能够激发ASMR 效果的声音片段中，中高频的能量始终是存在的，而低频的信息有时会出现空缺的状态（如图2）。

3.2 通过滤波器和EQ 插件，衰减ASMR 音频的特定频率进行声音对比

在得到了总体频谱的特征后，笔者通过插件分别对同一段ASMR 音频进行了特定频率的衰减，并进行了主观评价，结果如表1所示。

另外，在使用Waves PAZ-Analyzer分析频谱的同时，也选取了两小段（一段为对左耳进行刺激，一段为对右耳进行刺激）能够激发ASMR 效果的声音片段进行了声像分析，如图3所示 （图中曲线轮廓为该段音频总体声像分布情况；灰白阴影部分为音频某一时刻实时声像分布情况）。

表1 对ASMR 音频进行特定频段衰减后的主观评价

图3 两小段ASMR 声音的声像定位分析

可以看出，在激发ASMR 效果时，声音几乎完全集中在了声像的一侧，这时便模拟出了音频中发出声音的行为者对听者的某一只耳朵进行动作的效果，给予听者在主观上更鲜明的刺激。

4 结论与思考

通过对ASMR 音频非常简单和初步的分析，可以大致得出ASMR 音频在声学角度上的一些特点和性质。

通过对表1和频谱分析的综合分析，我们能够得出一个初步的推测：显然全频段的声音对激发ASMR 效果都起到了一定的作用，也就是说激发ASMR 的决定性条件更多在于音色上，这也是为什么音响要素在ASMR 中占主要地位的原因，相较于拥有明显固定音高音色的乐声以及介于乐声和杂乱的噪声类音响之间的语声来说，特定的 “噪声”音色或许是能够产生ASMR 效果的关键性条件。而在频段方面，由于观察到中高频段的频响曲线随ASMR声音本身的起伏而变化的幅度明显，且中高频段的能量是持续存在的，因此可以认为激发ASMR 效果的主要在于中高频段的声音，而通过衰减低频段和高频段的对比，可以认为低频段的声音能够在一部分的ASMR 声音中起到提供极近的声场感和声音距离感的作用，配合清晰明确的极左极右声像定位，使听者产生声音在特定的耳边响起，甚至冲入耳内，冲击耳膜的主观感受。

当然，作为新兴的视听形式，ASMR 在科学层面上还有许多问题亟待研究和解答，比如ASMR 音视频能够刺激人产生兴奋和愉悦感的机理，如何定量分析确定激发ASMR 效果的声音条件等。本文在声学层面上的简要分析和探讨也仅仅是冰山一角，希望能够对ASMR 的研究起到一点参考。目前，对于ASMR 的出现和使用也存在着一些需要解决的问题，由于能对人产生一定的心理和生理刺激，ASMR 不免在健康性、沉迷性层面引起人们的争议，但正因如此，笔者认为需要对ASMR 进行更加科学地研究，在真正了解和掌握了ASMR 的原理和应用之后，才能更加科学地将其运用于我们的生活和专业领域中。