羽毛球反手网前挑、放、推动作技术研究

（安徽公安职业学院 安徽 合肥 230031）

1、前言

随着羽毛球运动的推广，越来越多的人参与到这项运动中来，感受羽毛球带来的乐趣。如何提升羽毛球技术不仅是初学者的难点，也是困扰羽毛球教练员的问题。羽毛球反手区的称谓，是因我们的持拍手一侧来划分的。右手持拍的选手，左侧为反手区，例如李宗伟、谌龙等选手；左手持拍的选手，右侧为反手区，例如林丹、桃田贤斗等选手。反手区的羽毛球技术动作，从全场来看可以分为三个区域；反手前场技术、反手中场技术和反手后场技术。前场技术：反手挑球、放网、推球、搓球、勾对角和扑球等技术动作；中场技术：反手平抽、挡网、接杀等技术动作；后场技术：反手高远球、吊球和杀球等技术动作。

在羽毛球的中后场技术中，对于反手位的回球，大多数情况下，在脚步能够迅速到位的时候，都可以采取正手位击球的动作去弥补。在反手位可采取正手击球的动作技术，不仅可以弥补反手位击球稳定性，还可以弥补触球回球动作技术的丰富性。

在前场技术中，反手网前的回球很难用正手去弥补，或者可以说无法用正手网前技术去弥补，尤其是对于角度开、速度快的网前球。其次，反手网前和正手网前技术求技术一样具有多变性，同样可以做出丰富的技术变化和球路变化，也从另一个侧面体现出反手网前技术动作的重要性。

本文主要探究如何提升反手网前挑、放、推技术的教学效果，在相同的时间内更快的掌握动作要领，且回球的质量效果更好，能够达到如持拍手一侧正手的技术动作一致性和回球质量。在教学中和比赛中也和其他球友的交流中也探讨这些问题，大多数的爱好者的反手侧，前场和后场普遍弱于自己的持拍手侧。反手后场可以用正手去弥补，但是需要拥有更快的步伐速度。但是，反手前场网前很难用正手去弥补，所以这是一个必须掌握的技术。以上这些问题，都是困扰初学者、爱好者和教练员的问题。如何让这些问题得到解决，需要羽毛球的教学工作者在教学中改进，提炼和总结，摸索新的教学方式和方法，从而提升教学效率。

2、羽毛球反手网前技术及其教学

2.1、羽毛球反手网前技术

羽毛球反手网前技术包括挑、放、推、勾、搓、扑等多种动作技术手法，并且还要加上步伐移动，来构成完整的羽毛球反手前场技术。

2.2、反手网前教学中主要探讨的问题

握拍方式，反手网前技术在使用过程中的握拍方式不同于正手握拍；发力方式，反手网前技术在使用过程中的发力方式不同于正手网前技术；教学顺序，教学顺序是指在教学中根据教学目标的顺序性原则而制定的程序，以运动技能为例，羽毛球反手网前技术教学顺序组合，就是针对技术动作采取不同的先后教学加以组合。

2.3、反手网前教学顺序组合的教学方法

反手网前技术包括挑、放、推、勾、搓、扑等多种动作技术，在这其中挑球、放网和推球为反手网前动作技术基础，也是在实战比赛应用中比较多的技术。本实验研究，以教学组合顺序为着重点，来探究组合顺序对反手网前动作技术对教学效果的影响。本次实验的教学方法顺序打破传统“挑放推”，在教学中采用“推放挑”组合教学形式开展羽毛球网前动作技术教学。

3、研究对象与方法

3.1、研究对象

羽毛球反手网前“推放挑”动作技术的教学顺序组合对反手网前技术教学效果的影响。

3.2、研究方法

（1）文献资料法。

本文在研究反手网前“推放挑”动作技术中，通过文献资料法搜集资料进行整理分析；

（2）实验法。

本此反手网前“推放挑”动作技术教学方法教学实验设计为：实验设计中的准实验，有前测和后测。在羽毛球初学者反手网前技术教学方法的教学中，对实验组和对照组进行前测和后测。

①实验对象及分组

实验对象为安徽公安职业学院2019级羽毛球协会初学者20名学生，分为实验组和对照组，实验组10人，对照组10人。

②实验分组和反手网前动作技术教学组合顺序

在实验组反手网前动作技术的教学中采用“推放挑”教学组合顺序；在对照组反手网前动作技术的教学中采用传统“挑放推”教学组合顺序。

③实验教学变量控制

自变量：教学方法（即反手网前技术教学顺序组合）。

因变量：反手网前技术教学顺序组合的教学效果。

无关变量：

a.实验组和对照组的学生都学习羽毛球反手网前技术、相等授课课时、相同教师进行教学；

b.实验组和对照组的学生均为没有羽毛球运动基础的初学者，专项身体素质没有显著性差异，教学实验完成后，挑选十名同学参与测评，完成实验数据采集和运动学分析；

c.实验组和对照组的实验对象，在为期一个月的教学实验期中，均不在其他活动时间内进行羽毛球课程的学习，同学之间相互监督。

（3）教学实验测评考核指标。

实验对象在教学实验前后，进行反手网前挑、放和推球技术固定落点区域测试：方法及要求：由同一实验测试员喂球30次，喂球至同样的过网高度及远度；实验对象完成反手网前挑、放和推球技术动作各十次，实验记录人员记录击打至固定落点区域的个数，计算个人平均数和评分员对测试学员进行打分，计算个人的技评分数。

表1 反手网前击球动作技评测试成绩评分表

（4）数理统计法。

实验数据通过数理统计法进行整理和分析，通过实验数据对比分析，对本文探究的重点提供理论支撑。

4、实验结果与分析

在为期二个月二十节课程的教学实验时间内，按照不同教学顺序组合来教授反手网前挑、放和推球动作技术动作的要领和前场的步伐移动内容。第一阶段五次课是反手网前挑、放和推球动作技术教学；第二阶段六至十次课是原地有球练习；第三阶段第十一至十五次课，移动一步有球练习；第四阶段十六至二十次课，完整移动上步有球练习。实验测试为第二、三和四阶段测试来考察教学效果的差异性。

表2 第二阶段教学进度测试评分记录表

在第二阶段反手网前挑、放和推球动作技术教学完成后，对两组同学进行30次有球测试，每个技术动作完成10次击球，记录个数和技评成绩。从表2可见，实验组击球至指定区域的平均数为12个；对照组击球至指定区域的平均数为11个，测评击球效果差异较小，说明两组学员在动作技术教学顺序教学差异下掌握进度上差异不大。

表3 第三阶段教学进度测试评分记录表

在第三阶段反手网前挑、放和推球动作技术教学完成后，对两组同学进行30次有球测试，每个技术动作完成10次击球，记录个数和技评成绩。从表3可见，实验组击球至指定区域的平均数为18个；对照组击球至指定区域的平均数为15个，实验组的击球至指定位置成功个数的平均数高于对照组3个；实验组击球动作的技评也高于对照组0.3分，说明实验组教学顺序的重组后的教学方法较传统教学方法，在反手网前“推放挑”动作技术组合的教学中有一定效果。

表4 第二阶段教学进度测试评分记录表

在第四阶段反手网前挑、放和推球动作技术教学完成后，对两组同学进行30次有球测试，每个技术动作完成10次击球，记录个数和技评成绩。从表4可见，实验组击球至指定区域的平均数为26个；对照组击球至指定区域的平均数为21个，实验组的击球至指定位置成功个数的平均数高于对照组5个；实验组击球动作的技评也高于对照组0.6分，说明实验组“推放挑”教学顺序的重组后的教学方法，在反手网前的教学中的教学效果显著。

5、结论与建议

5.1、结论

（1）教学顺序的组合影响教学效果和学习进度，在为期二个月的课程实验教学过程中，反手网前“推放挑”动作技术教学顺序，在教学效果和进度上和传统的反手网前动作技术教学具有一定的差异性；

（2）反手网前动作一致性具有差异性，在为期二个月的课程实验教学过程中，反手网前“推放挑”动作技术教学顺序，使学生在动作技术一致性也具有差异；

（3）羽毛球技术的学习，是为了更好的参与到运动中去，更好更快的掌握在实战中常用的技术动作，提升技战术水平的发挥，更好的体会运动带来的乐趣。

5.2、建议

（1）羽毛球教学需要广大一线教学人员，在增强个人技战术水平的同时也要不断提高教学水平，从而更好投入羽毛球教学推广中；

（2）教学训练敢于大胆尝试，在教学中尝试、总结和反馈，丰富羽毛球教学理念；

（3）教学和实践一定要结合，针对不同年龄段的学员和水平，要因人而异，有针对性“因材施教”，丰富教学理念。