献血会伤身体吗

□文/程福 秦莉主任医师 四川大学华西医院

专家名片：

秦莉，主任医师，四川大学华西医院输血科主任，硕士研究生导师。中国输血协会常务理事、中国输血协会输血管理学专委会副主委。

程福，四川大学华西医院输血科技师，主要研究方向为临床输血安全及血液免疫学。

每年的6月14日是“世界献血日”，大家都知道献血是助人的好事，但不少朋友还是有些担忧——“一次性抽了那么多血，身体抵抗力会下降吧？”“抽血的针安全吗，会不会传染疾病？“我连体检抽血都害怕，听说献血的针更粗更痛，抽了怕不是要当场晕倒？！”献血之前，就把这些问题一一说清。

一次性抽那么多血，对身体有害吗

去献血时，采血机构一般会根据献血者的情况建议一次献200毫升、300毫升或400毫升，这个献血量并不会影响健康。

●献血后3~4周，血液可以恢复到原来水平

人体血液总量占体重的7~8%，一般成人的血液总量为4000~5000毫升，一次献血如果是400毫升的话，只占总血量不到10%。人体是很智能的，体内的血液有80%参与血液循环，有20%的血液贮存在脾、肝、肺等“贮血库”里面，人体血循环需要血液补偿时，这部分血液会连续不断地释放，参与血循环。

有研究发现，献血后血浆中的水分和无机盐类在1~2小时内由组织液透入血管就能得到补充，血浆中的蛋白浓度在2周左右可以恢复，红细胞3~4周就可以恢复。这就是说，献血后最多四个星期，血液总量就恢复到原来的水平了。

●献血后抵抗力不会下降

献血时，一般捐献的是全血成分，由血浆和血细胞组成，而血细胞包括红细胞、白细胞和血小板。虽然献血过程会因白细胞的丢失，而损失一些与免疫相关的淋巴细胞，但含量很低，对免疫系统不会造成明显影响。

●献血对身体还有好处

对于经过筛选符合标准的健康献血者来说，定期献血对身体还有一定好处：如使骨髓保持旺盛的活力，促进机体的新陈代谢；一定程度上降低血脂和胆固醇；可预防心脑血管疾病等。很多定期献血的人，会自觉保持良好的生活习惯，不酗酒、不暴饮暴食，保持体重。

哪些人可以献血

年龄：18~55周岁；如果之前没有献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60岁。

体重：男≥50千克，女≥45千克；

其他：血压正常；脉搏正常；体温正常；无乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等传染病；转氨酶正常等。

献血会不会得传染病

只要去的是正规的献血站或献血点，不会因为献血而被传染肝炎、艾滋病等疾病。目前血站所使用的采血器材均为一次性合格、正规的器材，经过严格消毒，只要1个人使用后会完全销毁。同时采血的环境、采血部位都会做严格的消毒。

献血前后要注意什么

献血前

●不能空腹献血

●献血前一天和当天不要吃肥肉、油炸等油腻的食物。

●献血前一天不要喝酒。

●献血前有感冒、发热、拉肚子，女性来月经等情况，要暂缓献血。

●带好自己的身份证件。

献血后

●献血后可以多喝水，不要胡吃海塞“进补”。

●献血后1小时内不要提重物。

●24小时内避免剧烈运动，注意休息。

●抽血扎针的地方1~2天如果有青紫现象不要紧，可局部冷敷缓解。

●扎针的地方24小时内不要沾水。

晕血、晕针，是不是就不能献血

先要搞清楚，究竟是身体晕血、晕针，还是心理上晕血、晕针，甚至是怕痛？

确实有很小一部分献血者在献血的过程中或者献血结束后，会出现一些“献血反应”——比如脸色苍白、脑壳晕、恶心、胸闷、呕吐，甚至更严重的会出现晕厥、抽搐、持续性低血压、心动过缓等。

如果出现这些献血反应，轻度、中度的症状躺下休息会儿或者喝些糖水就行了，至于重度反应的献血者，马上停止献血，平躺，必要时可以做一些简单处理，很快会恢复正常，不会留下后遗症。出现重症的人数是极少的，而且献血站/点内多数都是医学专业人士，献血过程中一旦有不舒服，可以及时告知，及时处理。

最近在吃抗生素还能不能去献血

献血前在吃抗生素的人，近期不要去献血。此外有下面这些情况的人，也不能去献血：

●半月内拔牙或其他小手术者；

●女性月经前后三天；

●妊娠期、流产后没满六个月；

●分娩及哺乳期未满一年者；感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者；

●急性泌尿道感染病愈未满一月者；

●肺炎病愈未满三个月者；

●某些传染病史等。

献一次血，要间隔多久可以再献呢

献全血两次至少间隔6个月及以上，献机采血小板两次的间隔时间不少于2周，总捐献数≤24次/年。捐献机采血小板后再想捐全血需要至少间隔4周。捐献全血后，再想捐机采血小板要至少间隔3个月。