让积极心理学走位走心走热

蒋爱琴

摘 要积极心理学是当下比较流行的心理健康教育方式。在学校当中进行积极心理学引导，有利于让学生学会运用乐观的心态面对学习与生活;有利于良好班风的建设;有利于学生形成健康向上的成长样态。

关键词积极心理學;班级建设;学生

中图分类号：G622 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2020）12-0025-01

《赠汪伦》一诗，千百年来一直传颂着汪伦和李白的友谊。当年汪伦邀请李白，说家乡有“十里桃花”“万家酒店”。李白应邀而来，却发现原来“十里桃花”是一水“桃花潭”“万家酒店”不过是姓万的人开的小酒馆。李白没有因此而生气，反而朴素自然地与汪伦成了好朋友。李白面对遇到的“问题”，采取的就是一种积极心理学的方式，很值得大家学习。

一、解析：让积极心理学走位

梁漱溟在著作《人心与人生》中说：“人类生命本身恰在人心。”在学生中应用积极心理学的方法简单，路径丰富。

（一）积极心理学与课程进行结合

课程是深度介入积极心理学的有效途径。教师需要根据不同对象、不同班级特点，在各类课程中渗透心理健康教育内容。低年级要通过树立正面典型，从教师的视域，通过“XXX，你真棒”的形式，不断帮助学生树立自信心，获得荣誉感;在中年级，则要通过组内评价，从同伴的视域，帮助学生产生积极心理;在高年级，则要逐步让学生通过自我意识的视域，发现自己的闪光点，发现积极的意义。这样不同阶段的学生都能获得发展，同样也有利于良好班风的建立。

（二）积极心理学与活动进行结合

活动是学生获得综合素养发展的最好途径。只要教师们从“积极”的角度出发，在活动中增强学生的积极情绪体验，发掘学生内在的积极心理，构建积极参与的活动场境，就能够帮助学生发展个性，发挥特长，获得自信，发展交往能力。教师们可以在音乐活动中鼓励学生展示;在实践活动中鼓励学生参与;在科技活动中鼓励学生思维。

（三）积极心理学与评价进行结合

评价分为过程性评价和综合性评价，在不同的评价阶段，运用积极心理学，有利于学生健康成长。在过程性评价中，教师可以利用“争星晋士”的形式，根据不同学科，不同内容，分别进行“学习之星”“进步之星”“劳动之星”“文明之星”等评价，让每个学生都有努力的方向，每周汇总，定期公布，帮助学生养成积极参与的习惯;在每个学期，再根据“争星”多少，评选“小学士”“小博士”“小院士”，让积极伴随评价整个过程。

二、应用：让积极心理学走心

随着社会的发展，教育也面临着越来越大的挑战。特别是随着学生年龄的增加，学生面对学习会呈现出积极和消极两种状态。从心理学角度看，积极可以影响消极，消极也可以影响积极。应用积极心理学，可以让更多的学生从消极变为积极。

有一位老师，收拾到了不少个彩色的胶带，大小不一。教师就随机发给了班级学生，结果拿到了大的彩色胶带的学生，就比较开心;拿到了小的或者是自己不喜欢的颜色的学生，就显得比较不开心。教师通过应用积极心理学，让学生换位思考，“假如老师不送你们胶带，你们就没有这个胶带了。现在，你们每个人都额外得到了一个胶带，不应该是一件开心的事情吗？”学生通过变换角度，运用积极心理学的原理思考，一个个又变得高兴起来。

积极心理学可以应用的方面有很多。“劳动最光荣”这句话有着丰富的内涵和价值，但是在实际的操作中，“劳动”并没有显示出“光荣”的一面。教师在开学第一次打扫卫生的时候，让班级上个学期获得“三好学生”的孩子去打扫，结果是扫地的孩子非常乐意，因为自己是“三好学生”而获得扫地的机会，没有去打扫的孩子也跃跃欲试，想去打扫，因为去打扫卫生意味自己是优秀的一员。只要学会应用积极心理学，可以在班级中营造一种积极向上，众生向阳的氛围。

三、展望：让积极心理学走热

埃伦·兰格在《专念：积极心理学的力量》中写到：“积极心理学，一定有着无限的可能，无限的力量。”班级教师需要在班级管理当中，渗透积极心理学，为学生创设积极向上的空间，教给学生积极向上的方法，让积极心理学走热。

首先，教师需要学习积极心理学的知识，掌握运用的方法。积极心理学关注的内容是学生良好的品质与积极的力量，强调个体的积极性思维，关注人的自我价值。

其次，家长需要了解积极心理学的方法。当孩子从学校中获得了一种愉悦、一种快乐，需要家长对这种愉悦与快乐进行放大，让孩子能保持住这种愉悦，从而从积极情绪，走向积极人格，最终构建积极组织。

最后，社会需要建设一种积极向上的风气。当我们身边展现的都是积极的工作状态、积极的生活方式、积极的学习热情，那么学生自然就会在集体活动、学校生活、家校环境中获得一种积极向上的精神。

教育是需要惩戒的，但教育更需要赏识的。目前，积极心理学还处于起步阶段，在将来的不断研究中，一定能够让更多的人了解、掌握、运用积极心理学的知识。

参考文献：

[1]叶杨，左志宏，彭雅南.积极心理学在我国学校教育中的实践[J].华东师范大学学报（教育科学版），2019（11）：20.

[2]葛欣鑫.积极心理学理念下自我发展课程的实践——以“塑造更美自我”一课为例[J].辽宁教育，2019（11）：01.