作息不规律 会引发甲状腺问题吗

鹤龄

疫情期间不少人宅家办公，天天在电脑前耗着，黑白颠倒，运动量几乎可以忽略不计，再加上情绪失调、内分泌紊乱……感觉整个人都不好了。听说这样会引发甲状腺问题？到底真相如何？

作息不规律会影响甲状腺吗

疫情期间，短暂出现不规律的作息，只要复工后逐步恢复正常，一般情况下，对甲状腺的影响不大。注意，这里的前提是复工后逐步恢复正常作息，要是晚上总是忍不住当夜猫子，玩手机看视频，长此以往，即使甲状腺不出问题，身体其他地方也会发出警报。

对于部分甲亢患者，宅家期间，有可能会出现烦躁不安的情绪。这时，应遵医嘱按时服药，学会调节自己的情绪，努力平稳渡过难关。

朱教授表示，大部分甲状腺问题，进展都比较缓慢，不过，如果甲状腺出现以下问题，则建议在做好防护措施的情况下，有序到医院就诊：

●有压迫感，呼吸和吞咽困难。

●已经确诊为甲状腺低分化/未分化癌、髓样癌有手术指征的患者。（具体手术指征，可跟专科医生沟通确认）

●甲状腺低分化癌、髓样癌术后复发者。

为什么甲状腺问题偏爱女性

女性甲状腺疾病的发病率是男性的3～4倍。“重女輕男”竟在甲状腺问题的发生率上成为了现实，为啥女性更容易中招呢？

其实这跟女性自身的性激素分泌有重要关系。甲状腺对雌激素非常敏感，而女性的雌激素每个月都会周期性变化，一生中还要经历几次重大的波动。怀孕期间，一些女性易出现甲状腺肿大；产后，一些女性易出现甲状腺炎；更年期后，一些女性还会出现甲减……

除了雌性激素的波动，诱发甲状腺问题的因素还包括：电离辐射、遗传及内分泌紊乱等。

宅家如何自检甲状腺

如果怀疑自己甲状腺出了问题，心里有些担心，如何初步自检呢？甲状腺问题自检的步骤如下：

一站。端正站在镜子前，全身放松。

二看。观察自己的脖子，看看是否较往常有变化，比如是否变粗了，或者是否有凸起。

三摸。用拇指及其余四指分别放在气管两侧，用指腹轻放在皮肤上触摸，感受是否有肿块，肿块是否滑动。

四吞咽。尝试吞咽口水，感受一下是否有肿块及肿块是否随吞咽上下活动。

如果进行完上述自检步骤，发现与平常情况不同的现象，有可能是甲状腺出问题了，可根据情况的严重程度，考虑是否要立即去医院就诊。

查出甲状腺结节离甲状腺癌还远吗

临床上，甲状腺结节很常见。长了甲状腺结节不用太紧张，甲状腺结节是一种体征，而不是一种疾病，各种甲状腺疾病，都可能出现甲状腺结节这一现象。据统计，大约每5个人里面，就有1人有甲状腺结节。成人超声检查，甲状腺结节的发现率可高达76%。甲状腺结节没有有些人想得那么恐怖，绝大部分都是良性的，不用过分担忧，恶性肿瘤的比例仅占5% ～15%。退一步说，即便是恶性的，90%以上都是预后较好的乳头状癌，其破坏性也远不及肝癌、胰腺癌等这些癌王。也就是说，即便是不幸真的中招了，只要配合治疗，接下来健康过完一辈子也不再是梦想。

朱教授介绍，有关甲状腺问题的检查，对初诊患者仅需做甲状腺高频超声及甲状腺功能检查即可。专科医生会根据上述检查结果决定是否进一步做其他检查，如细针穿刺细胞学检查等，最后确认你是否罹患甲状腺疾病，包括甲状腺癌。如果结果是良性的，只需遵医嘱定期复查即可。前期可半年左右复查一次，若无问题，可适当延长至1～2年复查一次。如果结果是甲状腺乳头状癌，大多数不用马上就做手术，由专科医生选择合适的时机进行手术干预，才是最明智的。