团体心理辅导活动对高中生自我价值感、自我效能感的干预实践研究

方秀丽

（浙江省杭州市长河高级中学，浙江 杭州 310000）

一、研究背景

团体心理辅导活动是在团体情境下进行的群体人际交互作用，促使个体在交往中去观察、共学习、重体验，促认识自我和探索自我、调整改善与他人的关系，改变认知，学习新的行为方式与新态度，以促进良好的适应与发展的助人过程。高中生正处于身心发展较快、学业压力最大的时期，也处于心理变化激烈、动荡、心理矛盾、心理冲突时常发生的时期。思维活跃，社会认识敏锐且肤浅，情感丰富而不稳定，环境的变化、角色的转换、个性的发展、自我意识的提高、自尊感的增强、依赖同伴的需求等因素的不同，因而要经历一些以往没有或不明显的心理体验，采用团体心理辅导活动是学生现实发展的需要也是心理健康教育过程融合校园文化，助力学生精神成长内容的前提和具体表现。

二、实践过程

（一）准备阶段

结合前期调查结果和自愿参加辅导的原则选取被试，选取杭州市某高中高一、高二学生40名，其中20人为对照组，20人为实验组。采用一般自我效能感量表GSES、青少年自我价值感量表和青少年应对方式量表进行施测。本辅导保证实验组和对照组被试在辅导前同伴关系、自我发展水平无显着性差异，两组被试的背景变量相当，没有突出的矛盾或差异。

（二）实施阶段

将筛选出来的被试随机分成两组，然后将实验组和对照组进行“一般自我效能感和自我价值感”的前测；对实验组被试进行团体干预辅导近一学期。干预辅导共分为十个单元，每个单元活动时间为60--90分钟，每周一个单元，共十周。主要活动分别如下表。

表1.团体心理辅导课程内容罗列

通过辅导活动课程发现，学生在寻找梦想的环节内容丰富，但是就如何梦想照进现实环节容易空洞，需要团队动力带动，并需要头脑风暴式充分讨论与课后实践过程中的相互监督；还需要教师有较好的心理辅导能力来引导。

通过实践，发现团体心理辅导辅导干预还应注意以下几点：第一，实验组和对照组的合理确定，前测时按照各方面情况大致相当的原则（如被试人数、性别、家庭背景和学习成绩水平等）；第二，整个干预过程尽量保证科学性和有效性，由专业心理辅导老师实施团体心理辅导活动；第三，是防止其他外界干扰的措施。活动场地选择在隔音效果较好的团体辅导室；第四，消除时间效应。时间定在每周三下午，相对稳定；最后，在自我成长干预辅导结束一周后进行后测。

（三）评价阶段

干预辅导结束一周后，对实验组和对照组的成员同时进行自我价值感和一般自我效能感的后测，并通过自编的干预辅导满意度自评问卷和访谈了解被试的自我发展动态，从自我效能感和自我价值感的角度。团体干预辅导满意度自评表包括以下10个因素：能够找到自己的优点、越来越了解自己、认识到自己在交往中的问题、懂得如何解决遇到的问题、懂得如何与人沟通和相处、自信心提高的程度、学会多角度思考问题、学会情绪表达和调节、懂得如何应对问题和自我成长干预辅导很有意义。本自评表采用5级计分，分数越高表示满意度越高。

三、结果与分析

（一）团体心理辅导干预促进高中生自我价值感和自我效能感的积极发展

团体心理辅导活动对于帮助高中生更好地认识自我、增强自我价值感、增加自我和谐程度和提升一般自我效能感，具有明显的积极作用，特别是促进高中生的自我价值感和一般自我效能感发展方面有明显的积极效果。通过问卷前后测发现，实验组和对照组被试自我价值感和一般自我效能感在前测试差异不显著，但实验组在后测中有了显著提高，并在自我价值感和应对方式的问题解决、求助因子出现了显著性差异。而对照组被试在自然环境中成长，他们的自我价值感和一般自我效能感虽然也发生了变化，但是与实验组被试相比这种变化并不显著。

（二）高中生喜欢团体辅导活动，而且效果较好

通过对实验组被试的开放式问卷调查和个体访谈，实验组被试对辅导实施的主观评估，主要有以下几个方面得到了改善：

第一，更加了解自己

以高考分数为上的高中生，对于自身的了解认识往往偏少，但是随着生理和心理的发展成熟，高中生又会对自身产生诸多疑问，其中最主要的是自我同一性的问题，如果不能很好地解决高中生关于自我的疑问，那么势必会影响其发展和成熟。而这个团体中，成员们能够通过一些活动，更加了解自己和他人，认识到自己所处的年龄阶段的心理发展特点。使得他们更加理智地看待自己可能对认识自我产生的疑问和困惑，并且在团队活动的帮助之下发掘某些问题的答案，发现潜能。

第二，增强自我价值感

高中生处于一个十分特殊的学习和发展时期，由于学习环境和学习内容发生的巨大变化，许多高中生对自身能力和价值产生了不同程度的怀疑，对自己是否能顺利升学或工作胜任力有着巨大的疑问，很大程度上来自于对自我的消极评价。所以他们常常怀疑自己的价值，觉得自己不够优秀，没有能力成为一名优秀学生。在本团体中，通过团体的力量和团队成员之间的相互影响了解，很容易发现彼此的优点，彼此肯定，彼此帮助，在帮助的过程中使个体的自我价值感得到提升，更加自信的面对生活、学习和工作。

结语：综上，团体心理辅导课能有效干预学生心理健康发展状况，是学校心理健康活动的重要途径之一。通过团体心理辅导活动能积极有效地促进学生的自我价值感和自我效能感的发展，影响学生形成较好的人生观、价值观和世界观，从而促进健全人格发展。