谁来帮助养家的男人别让男人的习惯和性格成为家庭有害细菌

指导专家·王祥章（台湾高雄医学院附属马偕医院家医科心身医学专科医师、助理教授）

赖念华（心理学博士、台北教育大学心理与谘商学系婚姻心理学教授）

很多男人身上或多或少存在一些侵蚀家庭幸福的性格“细菌”。要学会抓住男人身上的“坏细菌”，并及时加入“除菌剂”，让男人永葆正能量。

愤怒“细菌”

磕磕碰碰是常事，在单位又不能随意发作怨气，最后，职场受挫，很有可能就会迁怒于家人。这种“愤怒菌”在家里蔓延，让家庭氛围紧张不堪，夫妻间常常因为一些小事情而争吵不休。

卫雄由于年底时销售业绩冲不上，老板天天施压，回家后老婆还说要给三岁的小孩上学做准备，打算买套学区房。他满脑子担心的都是工作任务一旦完不成可能面临的失业，哪还有想买房子的事儿！单位的不如意，让他觉得回家面对妻子也是一种压力，有时忍不住会和妻子吵架，最后终于说出“你如果不满意我，咱俩离婚”的话。

除“菌”秘籍：男人最好不要把职场的负面事情或情绪带回家里。在人们的印象中，男人是强者的标志，如果在妻子面前叙述自己的无助、沮丧、失望的“职场故事”，这并不合适。除非妻子对你职场上的事情比较了解，或者是同一个单位，能够给一些建议，否则跟妻子说了也白说，反而增加她的心理负担。

如果经常回家发火，应该找出发火的原因，并要控制自己的情绪。要知道，家就是放松的地方，应该暂时忘却职场上的纷扰。况且在家生闷气、发脾气也于事无补，不如找一些有经验的同事或朋友交流，或许还能受到启发。

自卑“细菌”

自卑，这个毛病说大不大，但很难对付，常常是夫妻生活矛盾产生的根源，却又往往隐藏得很深。其中，“凤凰男”就是被“自卑菌”侵蚀的最典型代表。

所谓“凤凰男”，即是指那些出身农村或家境不好，几经努力最后留在大城市工作生活的男子。像影视剧《新结婚时代》里的何建国，好多人都以为何建国对自己家里人的毫无原则是戏剧化的夸张而不能理解，但事实上，生活中的“凤凰男”真的是如此。毕竟门不当户不对导致的生活方式、人际交往、待人接物等方面的差异巨大，让“凤凰男”有一种“不安全感”，并且会滋生出自卑来。

除“菌”秘籍：在面对“凤凰男”的种种不适应的表现时，你是指责还是劝诫，其结果完全不同。如果女人一味地指责或表现出厌恶的态度，那么男人的“自卑菌”更会加速发酵，你说得越多，他的自卑感就越重，最后终将导致婚姻或恋爱关系的破裂。

对于自卑男，女人要学会巧妙沟通。比如以第一人称表达自己的想法和感受，采用“我觉得、我感到”的方式，而不是“你应该、你必须”的说法。前者表达了自己的需求，显示了对对方的尊重，后者则是居高临下地下命令。此外，也应该看到“凤凰男”身上特有的优点，比如勤奋努力、责任感强、聪明、自立等。对于自卑男，女方要多鼓励、多表扬，让正能量感染他，自信就会越来越多，他的自卑就会越来越少。

幼稚“细菌”

在电视剧《裸婚》里的刘易阳和童佳倩，这对“裸婚”夫妻工资水平属于中下水平，整天为没钱烦恼。作为男人的刘易阳，吃、喝、玩都尽量满足娇生惯养的童佳倩，常超出自己能力范围大包大揽，甚至铤而走险去挣钱（赛车）。这种死爱面子、万事死扛的做法，常常是自己累得要死却没人理解。实际上，这就是不成熟的表现，最后，扛不住的两人产生严重分歧，细节打败了爱情，两个人还是离婚收场。

除“菌”秘籍：成熟稳重是当今社会女性择偶的一项重要标准之一。男人成熟往往体现在思想、感情、行动、经济上具有较强的独立性，对别人的依赖性少。处理事情，能够控制住自己的情绪，并且具备观察和洞察事物的能力，面对现实生活有较好的态度，对挫折、困难有相当的承受和抵抗能力。

男人的不成熟，简单一点讲，就是情商低，但往往智商很高。所以，女人们要充分利用这种“幼稚男”的优势和长处，调动其积极性，向成熟方向发展。千万不要给男人贴上一个不成熟的标签，说男人不成熟，这会极其伤害男人的自尊心。因为男人总是希望得到女人的肯定和仰慕。如果在女人面前，男人一直是被否定、被指责的对象，那么其抵触、对抗的情绪就比较大。最终，那成熟不成熟的问题还是不能解决。

逃避“细菌”

如今的男人，工作繁忙，应酬不断，生活无规律，经常熬夜加班，睡眠不足，其身体经常报警。但是，男人却不愿意主动体检，即便有不适感，也是自己随便吃点药挺一挺，而不上医院就诊。男人身上这种对疾病持“逃避”态度的“细菌”泛滥，势必会影响到家庭和谐。

陈先生是一位不爱去医院的主儿，他说：“你去医院看病，一大早去挂号，然后是漫长等待，而医生处理问题也就三四分钟。这种等待简直太奢侈了！”

除“菌”秘籍：这种对疾病采取逃避的态度，其实是男人对自己不负责。有不适去看病，这是对自己和家庭负责，通过正规的医疗手段，就能重新获得健康。因此，生病一定要看医生，工作忙绝不是不看病的理由。

TIPS

专家的夫妻相处之道：少指责 多交流

我们常常听到女人在指责，说男人太差劲。实际上这给对方的信息就是：“你目前还不够好，远不能让我满意。”这对于伴侣而言，无疑是一盆冷水！对方不但没有感受到感激和爱，反而感觉自己越来越“衰”，其沮丧和懊恼可想而知。

实际上，两性之间，永远存在这样或那样的差异。接受伴侣和你的一切差异，从挑剔走向包容，从误解走向理解，你们的夫妻关系将大为不同。不要试图改变对方，而应在沟通和交流上多下功夫。