提高学生体育中考成绩的实践研究

高建军

情景呈现

四月下旬，是初三学生体育中考的日子。笔者作为一线任课教师，这次考试成了我与学生共有的难忘经历。立跳、实心球、800米、1000米跑分组有序进行着测试。班主任和一些家长在考场外大声叫喊，期待这叫喊声实现他们心中那所有的美好的愿望。我的心也随着那喧杂的叫喊声及起跑的发令声一阵一阵地被抽紧，生怕自己的学生发挥不了最好的成绩。“加大摆臂”“加深呼气”“还有5秒”……，我选择坚守在离800米、1000米跑终点50米处一个小小的通道口的铁丝门外面，一遍一遍提醒着，我希望我的学生都能取得耐久跑的满分。

“怎么样，总分？”当测试结束的学生路过我前面时，我总像祥林嫂似的重复着询问。“老师，我30分。”“老师，我实心球有10分了。”“老师，我终于超过18分了。” ……“老师，我考到30分了，老师谢谢您！”，说这话的是一个弱小的女孩子，她和她的好朋友激动地抱在一起把好消息告诉了我，我看到她的眼睛红红的，那一时刻，我真的感到幸福！感到所有的累都值了！

为了那一刻，我为此倾心付出；为了那一刻，我曾经彻夜难眠……

分析思考

新学期报到这天，领导宣布了初三年级体育任课教师名单，从听到自己继任初三的消息，我感到了肩上的担子又重了，心情也因此感到沉重、紧张、彷徨。体育中考，在一定程度上左右着学生最终升学愿望的实现。每个家长都有自己不同的想法：一些学习成绩拔尖的优等生家长说是不想将这30分丢掉；一些中等学生家长说我们小孩可以在这上面争分；还有一些家长则认为多考几分总是好的，不管能上哪所高中。所以总体来说，家长还是很在乎这体育中考成绩的。而初三的体育课自从有了体育中考之后，留给我的印象变成了常态的训练课，学生开始为考试而上课，体育课留给他们的印象就是“痛苦”，如何将我们的学生解放出来？作为一线体育教师的我们又将如何操作？

我们知道，任何一个班集体，通常是由三类学生构成。第一类学生在班级中文化成绩处于上游，自己有较明确的升学目标，学习兴趣浓厚，是班主任及任课老师的重点培养对象，期待升入重点高中；第二类学生在班级中文化成绩处于中等，思想上渴望升上普通高中；第三类学生基础太差，思想进入“直送生”的误区，以致成绩越来越差。针对这三类不同情况的学生，我们在体育课堂教学中要因材施教，挖掘学生潜能，提高学习效果。

实践回顾

全面普及、整体提高阶段

阶段目标：学生进入初三阶段以后，对自己在初三的发展充满了期待，整体表现得较为认真与自觉。体育教师应重在动作技术整体学习和提高，重在指导学生练习方法多样化，重在整体素质全面发展，避免学生对初三体育课产生枯燥、厌倦情绪。

操作策略：在组织行为学中，人们把有人在场或许多人在一起干，从而促进个人活动强度、频度与效率的提高，出现增量或增质的现象，称为助长效应，也称为助燃效应。

一是分层制定练习目标。一个学生能否在体育活动中取得成绩，很大程度上取决于他能否为自己建立一个有效的目标。学习目标越明确，努力的方向就越清晰，练习参与的积极性就强，兴趣就高。教师要切实做好学生的參谋，根据学生现有的实际水平、实际能力和学习的主观愿望，和学生一起制定出体育中考的长远目标和近期目标。

二是实行“菜单式”课堂教学内容。我们说，良好的学习兴趣是确保学生持续学习动力的保障。在各种练习方法中让学生自己作主，自由选择学习内容发展自身身体素质，体验练习的乐趣。

三是实行“友伴型”分组教学。心理学研究表明，在初中阶段，大多数学生都有3-5个亲密的朋友，1-3个关系最密切的朋友。友伴型分组时，小组成员的组成一般遵循“人数4-6人、同性、自愿为主”的原则，这样既保证了关系密切的同学在一起，同时又有利于扩大学生的交往区域。

提升强项、增强自信阶段

阶段目标：到了第二阶段，应该注重学生自身纵向发展的比较，淡化学生间横向比较。尤其是对于身体素质比较差，运动能力比较弱的学生，更要多让他和自己之前的成绩比较，要让他看到自己的进步，增强自信心和学习的成就感。

操作策略：在教育社会心理学中，人们将对某人或某事始终怀着憧憬、期待、热爱、关怀之情而发生意想不到的效果，称为罗森塔尔效应，也称也皮格马利翁效应。

临近体育中考，有两种学生表现得较为着急：其他二项均已满分，还有一项未能满分者；三项成绩平平，但教师仍对其充满期望者。

在这一阶段，教师在教学中就可运用以下方面的期待对策：

一是教师要从学生客观条件出发，指出他自身存在的有利因素，有意识地告诉学生自己对他们的期望，并使之变成他们的“自我期望”。如学生三项都没有一项满分，教师要从最近发展区出发，与学生一起分析能实现突破的项目，同时在课堂练习中也要加强对其它项目练习时的关注。

二是教师还要使学生坚信只要自己努力，这个期望一定能变成现实。此时，教师要支持并不断鼓励学生努力去实现这一期望。如教师可利用上室内课的机会加强对学生的鼓励，利用多媒体课件展示前几届学生的身体素质累积表，让学生清晰地看到偏项、体弱学生的巨大进步，相信自己也会有那么一天，实现从量变到质变的飞跃。

三是教师要帮助学生制订具体实现这一期望的计划，把这一期望具体化、行动化，使学生从中感受实现期望的乐趣，克服遇到的各种挫折。教师要不断鼓励、支持学生朝这一期望方向前进。

其实，不管什么样的学生，如果受到老师的期待、关心、帮助、爱护，那么他就会得到发展，就会向着教师期待的方向变化。

同时，教师要及时反馈，动作技术上不足在哪里，怎么改正，怎么练习，使学生能清晰地了解自己存在的问题，知道如何练习能有效提高自己的成绩，从而能够进行自觉地练习，缩小与目标之间的差距。

各个突破、超越梦想阶段

阶段目标：到了第三阶段，应该加强对学生体育升学考试的指导及考前注意事项的指导，包括考试前期的准备，考试阶段的准备。此阶段可以进行一次全真模拟中考体育升学考试，让学生了解考试的整体流程，加深同组同学间的了解，尤其是耐久跑过程中同学间的磨合，从而满怀信心踏上中考的第一场考试，超越自我梦想。

操作策略：在管理心理学中，个别关键的因素将直接决定全局的面貌，这如同木桶装水其容水量的多少直接取决于最短的那块木板，这种现象被称为短板效应，或称木桶理论。

一是加强对学生的心理辅导与技术指导，突出因人而异，区别对待。

随着体育中考的迫近，初三学生心理压力会不断增加，尤其是文化课成绩较好而体育测试仍不如意者，这些学生会受到班主任及家长的高度关注。按家长的话来说，是不想丢掉这几分；按班主任的话说，或许体育中考分数的多少将决定他最终的升学层次。所以这部分学生受双重压力，从而会出现焦虑、浮躁的心理。

越是临近中考，学生就越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见进步，学生就会产生懈怠心理，甚至会对练习失去信心。这也是造成许多学生本来可达满分而中考最终不能如愿的重要原因之一。

此时要加强对这部分学生技术上的指导，针对学生的实际情况，提供有效的练习方法。因为学生在这个时候他们是最愿意听从体育教师的指导，有时候也会自己请教老师如何才能走出困境。因而体育教师这时候提供的方法必须是有效的、可行性强的。不然，当学生按照你的方法去练习而不能在短时间内收到效果时，他们又会按照自已原有的方法练习，甚至失去信心。

二是排查班级学生的“短板”，对体弱学生充满更多的期待。

要想提升一个班级的体育中考平均分，体弱学生起着决定性作用。其实，在练习中常常感到，你对那些体弱学生多加关心，他们的成绩往往比其他同学提升的幅度更大，特别是在文化成绩上也不是很理想的学生。此时，可充分利用学生资源，让那些满分学生以“一带一、一带二、一带三”的形式形成帮教。无论是男生还是女生，都具有强烈的自尊心，他们不愿在同伴面前表现出较弱的一面，而让自己觉得丢脸，在这种心态下，这种帮教形式会起到较为积极的作用，学生成绩提高明显。

三是加强与家长的沟通与合作。

通过家长会及告家长书和校讯通的平台，让家长能够充分重视中考体育训练。体育教师可将近期学生的课堂练习情况以《初三学生体质健康成长情况告家长书》的形式向家长反馈，调动家长的积极性，让家长能够给予孩子以鼓励，甚至在周末和空余时间与孩子一起加强室外锻炼。

效果与反思

通过近两年的教学实践，初三学生的体育中考成绩平均分达到了28分以上，位于所在区体育中考前列。

我一直認为，对初三学生的体育教学，教师不能抱以增加练习量来提升练习成绩的思想。无味、无趣、无尽的练习，只会造成学生心理上的厌倦与消极。所以在课堂练习中，应重在对学生动作技术的指导，重在和学生思想上的沟通，重在对学生进行有效的肯定与激励，让学生能“乐学、巧练”，在协作中体验成长与进步，这不仅与课堂身体练习同样重要，而且能起到决定性的作用，促使学生实现近期、中期、长期目标的迫切愿望，使教学环节的推进建立在学生“想学”与“愿学”的心理基础上。

深入研究学生是提高体育课堂教学质量的基础 体育教师应加强自我学习，努力提升自我教育水平，加强对学生心理发展规律，动作技能形成规律的研究，当学生有问题时，你能针对学生的实际情况，提出不同的练习方案，并使学生从中受益。

在课堂教学选择教学内容时必须因人而异 比如在教学练习掷实心球技术时，由于学生之间的基础水平是不同的，有的学生身体素质好，一学就会，而且成绩很优秀。但是更多的学生基础一般，有的甚至成绩很不理想，面对这两种情况在上课时必须进行因人而异的分层教学，使学生都能达到自己的优秀。

坚信每一个学生都是可改变的 在练习中，体育教师应多给予学生积极的肯定、表扬、帮助、指导，使学生充分感受到教师的期待和鼓励，激发学生内在的潜能。

不管学生的过去表现是多么差，其内心深处总会多少有点积极向上的念头。学生在体育课上表现出来的差距有多方面的，有体能方面的，有技能方面的，有合作交往能力方面的，我们不能忽视学生个体的差异，教育就是唤醒。体育教学中，我们更需要关心那些体质弱、能力差的学生。

积极争取班主任的全力配合 平时应经常与各班主任进行交流，及时向班主任反馈本班学生的学习情况和课堂上的表现，寻求班主任的最大支持和帮助。如在下午的课外体育训练时间，班主任到场跟班管理，抓学生纪律，让我们体育教师有更多精力投入到辅导学生技术技能中去。

注重与家长的沟通 反馈给学生家长的不仅仅是近期来孩子的进步情况，更应该注重的是向家长提供一种有力的体育健身方法，通过这种形式不但让他们的孩子练习上有所提高，更为重要的是让家长也在此过程中得到启发，或许这也是他们参加体育锻炼的动力所在，推动全民健身，实现终身体育的终极目标。

（作者单位：浙江省杭州市萧山区金山初级中学）