高职体育教学中拓展训练的运用措施

吴杉杉

摘 要：高职体育教学在培养学生综合素养方面发挥着重要作用。拓展训练引入到体育课堂上，有助于丰富体育教学内容，大幅度提升体育课堂教学质量。文中结合高职体育教学实践为切入点，分析拓展训练的具体运用措施。

关键词：体育教学;拓展训练;具体运用

一、拓展训练内涵分析

拓展训练作为体验式学习方式，体育教学中渗透拓展训练可以提升学生职业素养，培养学生社会适应能力。体育教师利用拓展训练形成良好心理状态，利用各类挑战项目磨练学生意志品质，通过挑战自我提升心智，逐步形成完整的人格，通过挑战项目掌握团队合作能力。同时，通过拓展训练弥补传统教学模式的不足，实现培养与提升学生心理健康与社会适应目标的目的。

但实际教学中开展拓展训练时，大多选择在户外开展相关活动，这种开放环境中危险源增加，如各类环境因素、气温等。不同拓展活动项目下学生面临的不同难度，部分动作幅度与危险性较大，可能威胁到学生的安全;高职体育教学引入素质拓展活动，对教师提出更高的要求，需要教师具备相应的能力。这就需要教师掌握心理学、运动学等方面内容，具有解决相应突然事件的能力;目前大部分高职院校学生为独生子女，多存在以自我为中心的情况，且生活、学习中存在较强的依赖性。拓展训练活动中对学生要求较高，部分学生不愿意参与相关活动，直接影响到教学活动的顺利开展^[1]。

二、拓展训练的具体运用措施

（一）优化教学目标，奠定全面发展基础

高职体育拓展训练，不仅要求提高学生运动参与性，同时对学生身体素质进行锻炼，提高学生运动技能，确保学生身体和心理健康共同发展，同时又能够更好地满足和适应未来社会需求。因此，体育教师在开展高职体育拓展训练时，在教学目标的设定上，不能与传统教学一样，只关注学生的参与情况、身体素质的提高和锻炼，以及运动技能的掌握，还需要从学生心理角度出发，设置多元化教学计划和目标，帮助学生培养自身坚韧不拔、勇于奋斗、吃苦耐劳的拼搏和竞争意识，同时还要帮助学生提高团队间的协作能力和意识，确保学生在毕业后能更好地适应社会要求，帮助和促进学生健康、全面发展。

体育拓展训练高效课堂建设的基础就是做好课前准备，体育教师要做好相应问题的考虑：学生会有什么样的心理体验、拓展训练项目学生遇到什么困难、能否保障他们的安全等，教师从这些方面考虑进行课程设计，并深入思考采取相应措施。此外，体育教师要思考如何合理布置场地器材，帮助学生短时间内进入到挑战角色中，如搭配合理音乐、布置相应的场景等，最为重要的就是保证相关器材的安全性。

（二）选择合适内容，吸引学生参与活动

高职体育拓展训练时，其训练内容一定要满足学生和学校实际安排，根据学生当前专业需求以及教学、学生自身发展需求等多个层面的综合考虑，挖掘和创造一些充满乐趣而且学生喜闻乐见的训练项目，以此培养和激发学生对于体育拓展训练的积极性。在整个拓展训练中，其教学内容不仅只是简单的体育教学任务，它还承担着帮助学生促进身心健康发展、培养学生社会适应能力等重要职责，而且教学内容设置的好坏直接决定学生参与的积极性。

（三）选择合适形式，发挥拓展训练作用

高职体育教学中运用拓展训练内容时，可以根据现有条件选择合适的教学形式，最大程度发挥拓展训练的作用，提升体育课堂教学质量与效率。

1.“荒岛求生”游戏。拓展训练中荒岛求生最为常见，教师通过布置操场环境，给学生塑造成一个相应的情境。首先在操场上划分出一部分作为“荒岛”，并将一些可能用于求生的东西散乱放置在“荒岛”上，如铁锹、矿泉水、打火机等。接着将学生分成不同小组展开相应活動，利用这种类似游戏的方式帮助学生掌握野外自救的方法。体育教育要提前制定好活动方案，培养与提升学生实践能力，推动体育教育与拓展训练的融合。教师要观察学生情况，结合教学内容制定合适的拓展游戏。

2.“高空断桥”项目。高空断桥作为拓展训练中经典项目，主要引导学生打破自我限制，实现自我突破。高空断桥项目要在高空中完成，大多数学生会产生恐惧、害怕等不良心理，这就需要教师及时鼓励，并带领其余学生对挑战学生进行鼓励，促使他们突破自我并享受成功的乐趣。整个过程中教师要对学生态度、行为、言语等进行观察，为后续总结积累材料，达成对学生兴趣与自豪感培养的目的。整个断桥项目中，高职生需要打破自我限制，通过努力完成突破，培养与提升其心理素质，奠定学生其余素养的培养。高职体育教学中引入拓展训练内容，需要综合考虑学生实际情况。教师需要结合实际生活和学习情况，提出有效的应对方法和原理，鼓励学生在实践中的运用。学生在学习生活中运用并检验，由思想转变行为，养成良好的行为习惯，成果指导他们行动的理念，从而提高他们的个人能力和素质^[2]。

总之，高职体育教学活动中合理运用拓展训练模式，转变与调整传统体育模式中存在的问题，联系教学实践情况调整教学内容，落实新课程改革的要求，促进高职体育课堂教学质量的提升。

参考文献

[1] 何润培.拓展训练在高职高专体育教学中的合理应用研究[J].当代教育实践与教学研究，2019（22）：173-174.

[2] 邹如云.高职体育教学中素质拓展训练的应用研究[J].当代体育科技，2019，9（28）：173-174.