生命的弹性

郑晰

疫情初期，社交平台上涌现出的各种负面信息就像潮水一样，从网络的另一端压过来——医患关系紧张、床位欠缺、死亡人数不断攀升，还有更多人无法确诊……当信息过于庞杂时，人们常常来不及甄别其真假，容易失掉理性与最基本的判断。在这种氛围影响下，你是否有这样的变化：开始严苛地审视周遭的一切，带着极高的道德感去评论看到的人、事、物？这不奇怪，这是人面对压力、创伤、威胁时，会产生的正常的行为。

心理学有个词叫“复原力”，它的原意是“弹性”，即个体面对逆境、创伤、威胁或其他重大压力时的良好适应能力。它包含两种调适反应：一种是尽管困境依然存在，仍能维持正常发展;另一种是从创伤中恢复或重建，使人生再一次獲得有希望、有满足、有贡献的生活。

通俗地说，“弹性”就是一个物体在变形之后能回复原样的一种物理性质。生命的弹性也如此——不受外界动摇，从不迷失本性。这种“弹性”，体现了一种包容：既是包容他人，也是包容我们自己。

这个世界没有绝对的正误，不管现实社会给你带来的是痛苦还是失望，请试着去接纳它。这并不是消极被动的表现，反而是生命适应力的最好体现。

让生命富有弹性，你的人生才不会被轻易击垮。那么应该如何去做？

让生命有度，有长度、深度和广度。

长度意味着你要带着发展的眼光去看待问题，懂得等待，在延迟满足中获得更多的幸福感;深度是去体验和领悟当下，为自己而活，而且活得有意义;广度则期待你去观察生命的不同存在形式，存在即合理，看看我们生存的环境、日益被破坏的自然，你是否有一颗虔诚的心去敬畏和尊重？

去种下一粒种子吧。每天按时浇水，细心照顾，每天记录种子的生长情况。看着种子发芽、生长，你一定能在等待中懂得生命的不易——它虽弱小，但一直在努力汲取养分，蓬勃向上而生。

南非前总统曼德拉曾说：“生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。”快乐地经历风雨，笑对人生，生命就充满了弹性。