高职院校开展花样跳绳教学探讨

陆世添 经建坤 宋晓宇

【摘 要】本文认为高职院校开展花样跳绳教学有助于增强学生体能、提高学生综合素质，有利于丰富体育教学内容、优化体育专业课程体系，并从对场地和器材要求较低、便于教师因材施教、危险系数较低等方面分析高职院校开展花样跳绳教学的可行性，提出采用多样化教学方式、加大推广力度、加强教师选拔和培训等策略。

【关键词】花样跳绳 高职院校 体育专业 课程改革

【中图分类号】G  【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2020）47-0172-02

2014年教育部颁发了《高等学校体育工作基本标准》及《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，文件中要求各高校深入推进课程改革，合理安排教学内容，开设不少于15门的体育项目课程，为高校体育课程的改革指明了方向。花样跳绳是近年来兴起的一种集音乐伴奏与跳绳于一体的运动项目，国家体育总局授权成立了全国跳绳运动推广中心，设立专门的跳绳网站，组织各种类型的跳绳培训和赛事推广。在国家体育部门的政策支持和大力宣传下，花样跳绳作为一项易于开展和实施的体育项目，已成为各高职院校重点推广的体育课程，这将对深化高职院校体育专业课程改革、民族传统体育文化传承起到积极的作用。

一、高职院校开展花样跳绳教学的意义

（一）增强学生体能，提高学生综合素质。开展花样跳绳教学，能够激起学生对体育活动的兴趣，从而有效减少学生由于缺乏锻炼而造成的体质下降。花样跳绳运动是跳绳运动的衍生类运动，除强健体魄外，还可以促进学生综合素质的提高。第一，花样跳绳运动可以提高学生的心肺功能，让学生的血液加快循环，促进身体的新陈代谢;第二，以往学校往往只考虑学生的课程是否符合课程标准，很少考虑学生实际学习状况，也没有注重学生主观能动性的发展，这种体育课实施起来不但效果不显著，而且会增加学生的学习压力，但是花样跳绳的竞争性较弱，它能够使学生很好地释放竞争压力;第三，花样跳绳需要的是身体协调性和团队合作能力，一般比赛往往采用单人、双人的模式，一些大型的比赛则需要更多人的配合，所以这项运动要求学生具备较强的团队合作能力，学生在参与的过程中能够提高自身综合素质。

（二）丰富体育教学内容，优化体育专业课程体系。目前高职院校体育专业的学生对课程内容的要求不断提高，高职院校应在原有体育课程体系基础上，针对学生的需求增设相应的课程或优化相应的教学内容。花样跳绳简单易学、对场地要求低，能在一定程度上缓解教学场地资源紧缺的问题，同时能够丰富体育教学内容，增加学生对体育课程的选择。此外，将花样跳绳引入高职院校体育课堂，是民族传统体育与学校现代体育的有效结合，将对民族传统体育传承起到积极的作用，对体育专业课程体系来说，也是一种有特色的优化途径。

二、高职院校开展花样跳绳教学的可行性

（一）操作简单，对场地和器材要求较低。由基础跳绳发展而来的花样跳绳作为一种体育项目，其教学成本比较低，对场地和器材的要求也不高，适合学生在繁忙的学习后练习。而且花样跳绳的观赏性比较高，学习起来难度也不大，在高校资源紧张的情况下是很好的选择，特别适合在高职院校体育教学中开展。

（二）便于教师因材施教，运动时间较为自由。由于跳绳的历史比较悠久，很多中小学也开展过类似的运动，所以花样跳绳项目的开展也有了一定的基础，它较容易为广大学生所接受。根据花样跳绳的难易程度，教师或者学生可以根据身体协调性或者身体素质进行课程设计，发挥跳绳的灵活性，进而提高学生对体育课程的兴趣。从时间方面来说，花样跳绳的时间灵活，学生无论是在体育课上还是在空余时间，都可以进行练习。

（三）危险系数较低，容易激发学生学习兴趣。对高职学生而言，进行体育活动主要是为了锻炼身体，而花样跳绳运动的危险系数较低，即使没有做好热身运动，也很少会对学生的身体产生不良的影响。因此，花样跳绳不但可以提升学生的身体素质，让学生身体更加协调，而且容易激发学生对体育运动的学习兴趣，促进学生的全面发展。

三、高职院校开展花样跳绳教学的策略

（一）采用多样化教学方式。高职院校的花样跳绳教学应采取多样化教学方式，充分发挥花样跳绳的优势，提升体育教学质量。第一，采用嵌入式教学方式，结合趣味性游戏来吸引学生的兴趣，保证教学的质量。如结合各种与授课内容相关的游戏，将花样跳绳嵌入体育游戏中，引导学生进行练习，在激发学生学习兴趣的同时，增强学生的团结协作精神。第二，采用转换式教学，让学生主导课堂，提高学习兴趣。转换式教学是教师在授课中转换师生角色，让学生做课堂的主导，学生之间相互学习指正。以往的课堂都是以教师为主体，在花样跳绳教学中，教师可以将学生分组，让学生以小组为单位进行交流学习，既锻炼学生的能力，也让学生从他人的错误中吸取教训。第三，采用融入式教学方式。融入式教学就是教师将自己代入学生的身份，从学生的角度出发了解其发展需求，这样能更好地帮助教师融入学生中间，有针对性地为学生提出训练的方案和计划。总之，教师在教学中要注意创新教学方式，为学生奠定理论基础，提供更多的训练机会，促进花样跳绳教学的发展。

（二）加大推广力度，营造濃厚氛围。花样跳绳教学在高职院校的推广，需要从多个方面入手。第一，学校在制度上给予支持，为学生配备专业的教师，在官方网站或者微信公众号推送相关文章和信息;第二，学校支持社团定期开展花样跳绳活动，吸引更多人的关注，也让更多的人了解花样跳绳，参与到花样跳绳的学习中;第三，教师要针对不同基础、不同水平的学生开展多层次教学，确保学生的自信和发展;第四，校运会或跳绳比赛要设置奖项和名次，吸引学生参加，在比赛过程中记录激烈的比赛现场，将其整理为文章和视频资料推送、保存。同时，学校还可以联系不同的社区，让比赛走出校园，让更多的人了解花样跳绳并喜爱花样跳绳。

（三）加强教师选拔和培训，提高教师专业素质。高职院校要更好地开展花样跳绳教学，一个关键的环节就是加强教师队伍建设，全面提升教师的专业能力。从学校层面来说，要“走出去，引进来”，加大力度支持教师的发展，为现任教师提供更多交流学习的机会和平台，在制度以及资源上为教师提供尽可能多的帮助和支持;在招聘新教师时要进行更加全面的考察，为学生提供更加专业的教师，构建专业化的教学队伍。从教师自身来说，应当端正教学态度、提高自身的专业素质和教学能力。

花样跳绳凭借其特有的优势在高职院校体育教学中得以发展，它的教学内容丰富、教学形式多样，学生对这类课程的兴趣比较高，愿意主动参与学习。但是花样跳绳的发展仍然面临着一些问题，如专业人才相对缺乏、课程体系不够完善等。对此，高职院校应不断完善花样跳绳课程的建设，形成更加完整的花样跳绳教学体系，更好地为学生身心健康发展服务。

【参考文献】

[1]李琦.花样跳绳进入高校体育课程的可行性分析[J].科技资讯，2017（11）.

[2]王言.在高校开设花样跳绳的必要性研究[J].白城师范学院学报，2017（4）.

[3]段太宗.花样跳绳校本课程开发及对学生身心健康影响的分析[J].青少年体育，2016（3）.

[4]张彩霞.花样跳绳教学的实践探究[J].甘肃教育，2017（19）.

【基金项目】2017年度广西职业教育教学改革研究项目“基于职业能力提升的广西高职院校体育教育专业课程设置与教学改革研究”（GXGZJG2017B147）;2019年度广西民族师范学院科学研究项目“教育人类学视域下壮族儿童游戏的变迁与发展”（2019YB008）

【作者简介】陆世添（1973— ），男，广西横县人，广西体育高等专科学校讲师，研究方向：高校体育教育、体育社会学;宋晓宇（1984— ），通讯作者，女，河北秦皇岛人，研究生，广西民族师范学院副教授，研究方向：民族教育;经建坤（1976— ），男，广西桂林人，硕士研究生，广西体育高等专科学校副教授，研究方向：民族传统体育、体育社会学。

（责编 苏 洋）