又一年的春节，你做好了回去的准备吗？

刘昭

问候下的“攻击”

春节，从来都是灵魂拷问的关键“战场”，比如来自并不那么亲近的七大姑八大姨的问候：工作怎么样？是在大城市大公司么？工资多少？处对象了吧，对象的家庭条件如何，是有钱人么？家里没负担吧，能在大城市给你买房么？什么时候生孩子？要二胎么？赶紧吧，再不生没机会了……

许多人说，这是亲戚对你的关心，只是这种关心有点越界而已，不必在意。也许对于大多数的情况是如此，但有些时候，有人会感觉被问到的问题是那么的尖锐，每一个都如同针一般，狠狠地扎在心上。貌似关心闲聊的背后，似乎隐藏着一种极强的攻击性。为什么会这样呢？

如果从精神动力学的角度去看待一个人的攻击，通常是一种防御。也就是说，在他们强烈的攻击背后，其实隐藏的是对自己窘境的保护。因为若一个人的生活美满幸福、快乐愉悦，是无需时时将攻击带在身上的，而只有糟糕的状态才会需要屏障。所以为了预防他人将目光转向自己，最好的办法就是“以攻为守”。在这点上如果你细致地了解攻击你的人，往往就会发现他们的生活一团乱麻。

而从另一个角度讲，一个从外面回来的人，也特别容易引起人们的攻击性。因为出去的人常常会给人一种“他可能过得更好、更厉害、更有能力”的感觉，这当然只是他们自己的投射，把理想化的部分投射到你身上，而将无能和糟糕放在了自己这里，但这种感觉是如此难受，以至于他们必须要做点什么，將你拉低，如此才能缓解自己的情绪。

要应对这样的攻击其实并不难。或者说当你对如此的举动有了更深一层的理解，你就会有更多的选择余地。因为无论前者还是后者，都意味着攻击并不是真的指向你，而不过就是他们用来缓解自己情绪的防御。

亲密与疏远的矛盾

当春节回到家乡，常常必然要进行的一项就是朋友聚会，而这也成为了一个让有些人尴尬的难题。走得远了，彼此之间有了时间和空间造成的距离感，但聚会却又意味着需要热情和兴奋的回应。于是两者之间的冲突，会让人有些不知所措，甚至内心想要回避。

不知所措，其实就是我们的真实反应：不知道要如何应对已经疏远的、但却原本亲密的关系。亲密与疏远，是一对矛盾。因为亲密意味着彼此之间没有距离，我了解你是一个什么样的人，会说什么样的话，并且知道你会怎样对待我。但疏远却意味着这一切我都没办法把控了。所以看似是不知道如何面对，但内在包含的却是对情感的期待与担忧。

其实，当你能体会到自己面对这种境地的感受，也就能理解对方可能与你正处在同一种心境中，如此就已经拉近了你们之间的距离。而另一方面，希望“一切都没有变”的本身意味着这样一种期待：哪怕在离开我的这段时间里，你接触了新的人、新的事，有了许多成长和变化，但我依旧希望我们的情感是稳固的，它永远不会被动摇。虽然这种期待看似向对方提出了很高的要求，但恰恰它却是解决这个问题的最好办法，因为本质上所有人都渴望稳定和长久的情感，所以能够理解彼此的深情，就已足够。

对家人的复杂情感

回家的渴求源于对家人的思念。所以如何面对父母，才是最重要的那一关。

A焦虑是一种连接

有的人说：不是我不愿意回家，而是一旦回去就要面对父母的焦虑。他们总会操心我的方方面面，吃得怎么样、穿得是否保暖、工作顺不顺心、什么时候找对象，虽然我知道他们是在关心我，但这种关心已经让我有些烦恼了，我一边想推开一边却又很愧疚，不知道要怎么应对。

这样的感受，相信许多人都经历过。就好像我们回到了家，就回到了从前的情境：我们依旧是那个需要被担心和照顾的小孩，而他们什么都能替我们搞定。但当现实让他们再也没有办法如同从前一样去解决摆在我们面前的难题时，他们唯一能做的，就是替我们焦虑。

所以父母的焦虑，常常与现实无关。它只是一种连接，连接起他们对我们的思念，却也遮盖住“随着我们长大，可能再也不需要他们”的失落与难过。

面对父母的焦虑，我们要怎么办？

答案是理解。因为当你长大成人，已经为自己的人生做主，依靠自己就能面对这个世界的风雨时，父母其实早已失去了对你把控的能力，你既可以选择听从他们的建议，也可以按照自己的想法继续，这一切的决定权从来都在你自己手里。所以要如何应对并不是难题，难题在于：作为孩子，我们能够理解到在他们的焦虑背后，那种复杂的心境么？因为这才是他们真正想要呈现给我们的部分。

B不想让父母失望

有一种不想回家，叫做“压力重重”。因为即便父母并没有要求和逼迫我们做什么，但在我们自己的内心深处，就会有一种不自觉的期待：期待我们做到父母想要的那种样子。

比如：我今年没有赚很多钱，就没有资格回家;如今的境遇很糟，就不希望让他们知道。当我们在外面过得并不如预期那么好时，似乎最无法面对的，就是自己的父母。

身处如此的境地，我们要放下对自己的压迫。因为这种压迫也许曾经是父母的要求，但能将它一直放在内心里，成为对自己的约束，却是你的一种执念。这种执念看起来是“希望自己成为更好的那个人”，但它真正的含义却是“我只有变成那样的人，才值得存在，也才会得到你们的认可和接纳”。而这种渴望一定是无比的强烈，才会让你即便再也没有谁来要求自己，也会主动为自己戴上枷锁。

但是你知道么，无论是一个怎样的你，都值得存在。

春节是一个大团圆的时刻，却也是一种特殊的环境。因为各种关系都可能相遇，引发的也必然是我们内心复杂波澜的感受。如何应对只是一种对策，而更重要的是，我们能否从这样的碰撞中去感受自己、理解自己，给自己一个真正放松和愉悦的机会，祝春节快乐。