浅析中学生常见心理问题成因与对策

李红丽

【摘要】  中学生心理健康教育是素质教育工作的重点。中学阶段是学生心理成长的基础阶段，如何为中学生创造良好的身心健康环境，一直是中学教育工作开展的重点。为了更好地呵护中学生的心理健康成长，本文将重点阐述中学生心理问题的成因及应对策略。

【关键词】  中学生 心理问题 成因 应对策略

【中图分类号】  G635.5            【文献标识码】  A     【文章编号】  1992-7711（2020）05-008-01

一、中学生产生心理问题的原因

由于中学生正处于青春期，他们在情绪上会有一定的波动，会有不同于小时候待人接物的心态，其中有很多人会产生消极对待身边的人和事的心理问题等。本文主要探讨了中学生产生心理问题的三个代表性原因。

（一）自我定位过高

现在我国大部分的中学生都是独生子女，从小受尽家里人宠爱，家长对待孩子是捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，不忍心批评孩子。所以，孩子从小到大，接收到了很多的夸奖。在这样的环境影响下，就会让很多的学生养成以自我为中心的心态和骄纵的习惯。所以说，当他们离开家去学校读书，接触到一些人对他们的看法不合自己心意的时候，如果比较偏激，他们就容易产生逆反等一系列的心理问题。

（二）极端自卑

当下社会经济发展，人们的生活水平和家庭条件都变得比较好。有部分中学生因为家庭条件优越，自己经历的挫折比较少，所以出现独立性差，性格敏感的特点，如果再遇到什么挫折就会导致学生产生自卑心理以及为了自我保护而出现其他问题。

（三）执着的是非观念

在中学阶段，学生进入青春期，在慢慢成熟的过程中，他们的求知欲越来越旺盛，迫切希望寻求独立见解。但是，他们在生活学习中，从别人那里得到的看法与自己的看法不同时，他们不会认真思考，辩证的去分析问题，反而会固执地坚持自己的看法，强烈抵抗其他人传输给自己的观念。这样的情况很容易使得学生迷失在纷繁复杂的社会中，过分偏执从而走向极端。

综上只是导致中学生心理问题的几个比较有代表性的原因，遇到类似问题还是要多与学生交流，深入了解问题，具体问题，具体分析。

二、疏导中学生心理问题的方法

遇到上述问题，应该采取科学合理的办法进行解决。这是一门科学，也是一门艺术，教师应该对学生产生的各种心理问题进行积极有效地疏导教育，让他们在心理上得到平衡，同时也促进他们在情绪控制、意志培养和智力开发等多方面的进步。

1.重视家庭教育

家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。孩子从小到大和家长相处的时间是最长的，所以说家庭教育对孩子来说是至关重要的。家庭在中学生接触社会的过程中，起到过滤作用，它可以帮助学生分析问题，以及及时解决问题。所以说，重视家庭教育的作用，让它最大限度地发挥积极作用，可以引导学生向着正确的方向前进。

2.营造良好的学习环境

家庭教育至关重要，学校也是学生的家。首先，学校需要营造出一种文明、舒适、友爱、积极向上的学习环境，潜移默化的影响学生。比如说，学校可以建设文化墙：展示名人警句以及一些具有教育意义的小故事等。其次，学校教育应该注重学生的心理健康教育，将它真正地落实到教学活动中去。创设情境让学生在行动中开展自我教育，自我认识，从而得到自我提升。通过适度有益的教育活动来营造良好的环境，进一步达到促进学生身心健康发展的效果。最后，学校要加强和家庭教育的联动。要定期邀请家长代表来学校，参加有关心理教育的培训活动，使学生家长也能够掌握一定的心理学教育基础。当孩子遇到心理问题的时候，能够及時察觉，并正确的疏导孩子的心理压力。

3.培养学生自主心理调节能力

为了培养中学生自主的进行心理调节能力，可以在教学中对中学生灌输一些有助于缓解心理问题的方法。例如，引导学生通过想象、做游戏等转移注意力的方式，让学生自身的心情变得愉悦;培养中学生在遇到自身无法解决的困难时向他人寻求帮助的方法，来帮助自己解决难题;培养中学生与他人交谈时，满怀信心与勇士。

4.组建校园内部的心理辅导机构

学校以及教师，在学生的心理教育工作方面起到着绝对主导的作用，要引导学生正确的面对生活以及学习中的一些挫折，并且能够建立起一个积极的心理状态。学校应在内部建立相应的心理辅导机构，针对每一位同学不同的心理问题，展开具有一定针对性的心理辅导工作。

在建立心理辅导机构的过程中，学校首先要针对本校中学生的实际情况，制定一个纲要，确定心理辅导工作开展的主要方向，在此期间要深入研讨各个群体学生主要的心理问题，为制定纲要提供参考;其次，要充分调动起全体教职工的积极性，使整个机构的人员配置能够满足学生心理辅导工作的需求。在组建心理辅导机构的过程中，要确保心理辅导老师和学生比例在1：50以内，确保学生出现心理问题想要主动寻求老师帮助的时候，可以有老师为学生解答相应的问题;最后，要鼓励学生在遇到问题的时候，主动和心理辅导老师进行沟通，不要按照自己的想法去解决问题。心理辅导老师在开导学生的时候，要始终保持随和的态度，要让学生彻底的放松，愿意讲出自己内心深处的问题，而心理辅导老师要迅速的找到学生问题的主要矛盾，利用专业的心理学知识，对学生进行心理辅导，引导学生正确的面对和处理问题。

总之，为了学生在中学阶段身心健康获得良好的成长，我们需要走进中学生学习与生活过程中的内心世界，善于发现并帮助中学生解决存在于他们自身的心理问题。让中学生在以后的学习与生活中，拥有良好的生活与学习心态。

[ 参  考  文  献 ]

[1]牟蜀蓉.城郊结合部重组家庭中学生心理健康现状分析[J].课程教育研究，2019（05）.

[2]肖佃增.强化中学生心理健康教育保障其身心健康成长[J].心理月刊，2018（03）.