花样跳绳对大学生团队精神培养的作用研究

董宗亮 王加军

（1.保山学院 云南 保山 678000）

（2.云南省保山市昌宁县第二中学 云南 保山 678100）

在竞争日益激烈的现代社会中，每一个人的社会分工越来越明确，也只有相互合作才会进步，更加强大。大学生作为未来的国之栋梁，是社会主义现代化建设的重要力量来源，团队协作作为一项重要的能力是当今大学生必备的能力之一，也是重点讨论课堂之一。

1.团队合作在社会发展中的作用

在这个分工明确的社会里，任何人都不是独立的个体，也不可能独立地完成所有的工作，在这个世界上，任何一个人的力量都是渺小的，一个人单打独斗是不可能有所作为的，只有融入团队并与其共同奋斗，才能实现个人价值最大化，借助团队的力量，才能更好地成就自己的卓越。

俗话说：“一个篱笆一个桩，一个好汉三个帮。”在我们的实际学习和工作中也是如此。我们在工作中相互团结，相互帮助，分工合作，共同成长，如果没有团结力量和协作精神，团队和个人都不可能取得有效的进步。也就是说一个团队没有纪律，每一个人都我行我素、各行其是，这样一个团队是没有任何前途可言的，更不要说个人的发展。在这样一个缺乏团队精神的环境里，即使才华横溢，也不可能得到充分地发挥。如同诸葛孔明，有着超越无数人的聪明才智，却遇到了扶不起的阿斗，一腔热血付诸东流。只有具备团结合作意识的人，才能够明白团队合作对整个团队的意义。

2.花样跳绳的发展现状

2.1 花样跳绳简介。花样跳绳使用的器材比较简单，对于技术的掌握要求不高，但是具有良好的强身健体的作用。花样跳绳是集绳技、绳舞、绳操于一体的休闲运动，玩法多样，符合运动的锻炼需求，同时种类繁多对大学生又具有很强的吸引力。花样跳绳在原有跳绳、摇绳的基础上，创建了很多具有特点的运动项目，如车轮跳、朋友跳、交互绳、网绳、花样跳绳等项目。

2.2 花样跳绳的好处。经前人研究发现，跳绳具有增强人体神经系统、呼吸系统以及心血管健康的功能。因为人在跳绳运动时，对人体的心脏机能会起着良好的促进作用，身体里的血液得到了更多的氧气，从而进一步为身体各个系统提供了优良的环境，使其能更优地生长。跳绳是能够促进我们人体新陈代谢的有氧运动，即使在温度较低的季节里，也是适合我们运动的方式之一。有研究表明，持续跳绳10分钟所消耗的能量和慢跑半小时所消耗的能量相差无几，是一项耗时少，耗能却大的有氧活动。同时，跳绳也是一种预防有关疾病的保健方式，可以预防血脂异常、高血压的产生。

而花样跳绳因花样繁多使我们的业余生活更加丰富，对我们的情绪也有着很好的放松作用，在高校开展此项活动，能够提高学生的交流与沟通能力以及想象力和思维能力，让学生的各方面素质水平得到一个较好的提高。

3.花样跳绳对大学生团队精神培养的作用

3.1 能够提高大学生的交流能力。通常情况下，花样跳绳是由两人及两人以上组成的队伍，在花样跳绳中，队员之间要进行密切的交流和沟通，了解每一个队员的优势和劣势，才能够充分地认识彼此，以便在跳绳中扬长避短，优势互补，发挥出最佳的团队配合效果。因此，花样跳绳对于大学生的沟通和交流能力具有重要的作用，能够提高学生这一方面的能力，为未来的学习和工作奠定了基础。

3.2 能够培养大学生的团队协作意识。为了完成一个共同的目标而凝聚在一起的团体，需要的是齐心协力，共同进步；需要的是分工协作，优势互补；需要的是团结友爱、互相帮助。简单来说就是大局意识、合作精神的集中体现。大学生想要具备团队合作意识，就要求学生有大局意识和合作精神。在花样跳绳中，跳绳队员和摇绳队员之间需要有密切的配合，摇绳队员需要观察并跟随跳绳队员的节奏。如果出现一个没有团队协作意识的队员，我行我素，那么无论是摇绳队员还是跳绳队员都无法将这一活动进行下去。所以，花样跳绳对于大学生培养团队协作意识具有重要意义，它能够很好地锻炼大学生的团队协作能力，培养团队的协作意识，在今后的工作中也会起到至关重要的作用。

3.3 能够帮助大学生树立团队精神。团队精神的核心是团队合作，只有拥有大局意识、协作精神和服务精神的人才能理解团队合作的意义。同时，团队精神反映的是个体利益和团队利益的统一，进而保证团队的高效率运转。当团队利益与个人利益冲突时，团队精神的形成要求团队成员可以牺牲个人利益，发挥自身优势来弥补团队的缺点，以最大限度发挥团队最佳能力。在花样跳绳过程中需要学生集中注意力，每一个参与活动的学生都必须将自己置身于团体中，融入到团队中，配合同学完成既定的目标，才能达成最后的成功。

4.提高花样跳绳教学效果的建议

4.1 分阶段、分层次学习。花样跳绳的意义在于促进学生的身心协调发展，培养学生的团队协作能力，为学生后续的无限发展提供助力。因此，在花样跳绳的教学过程中要注意开展分阶段、分层次的学习。在第一个阶段，重点在于学习花样跳绳的技术，要加强技术的学习和练习，旨在提高学生花样跳绳的技术水平。在第二阶段，重点在于团队队员之间的配合，以第一阶段的练习为基础，进行团队之间的配合练习，制定适合本团队的训练计划，当出现不协调的情况时要及时的沟通交流，增强团队的合作效率。

4.2 注重团队组成。在花样跳绳教学过程中，教师要注重团队的组成，同时也要重视团队的调整和优化，这样才能有利于学生进行团队协作。一个好的团队组成，才能有利于队员之间的交流与沟通，发现自身的优缺点，还可以取长补短，增强团队合作的能力。教师在团队练习中也要注重团队协作意识和团队精神的培养，这有利于学生综合素质和综合能力的提高。比如：在车轮跳中，两个摇绳队员之间必须具有很高的默契，才能将绳子摇得平稳，让跳绳队员拥有一个良好的条件进行这一项运动。

5.结束语

综上所述，在花样跳绳教学过程中，要注重提高学生的团队沟通能力和交流能力，提高综合能力和综合素质。花样跳绳是简单、易操作、花样繁多的一项运动项目，这一运动的开展需要学生之间密切的配合，相互了解，优势互补，有利于学生团队协作能力和团队协作意识的培养。教师在教学过程中，如果能引进此种项目，相信对学生未来发展将大有帮助。