中小学体育课应注重学生心理健康发展

（山东省淄博市博山中学 山东 淄博 255200）

世界卫生组织提出“健康不仅是身体没有疾病，而是身体上、心理上和社会上的完好状态。”20世纪90年代卫生组织将健康解释为“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好的道德等四个方面都健全，才算是完全健康的人。”由此可见健康包含着身心两方面，在体育教学中积极地渗透心理健康教育是体育教育工作者的一项新课题。

体育教学有其特殊性，有直接参与性的特点，针对学生的实际思想变化，恰当地进行心理健康教育，能取得良好的育人效果！体育教学多在室外进行，相对环境宽阔，特点是以身体练习为主的教与学、学与练，既有人人参与的集体统一的活动，又有分散的小群体的个人练习，师生之间、同学之间有着频繁的接触和行为交往，教师不仅是教学活动的掌控者、组织者，教学内容的制定者和学生成绩的评判者，而且还是真理的化身和绝对的权威，所以，师生之间不能在平等的水平上交流意见，甚至不能在平等的水平上探讨教学知识。这些不平等的现象不利于学生身心健康的发展，着实应改变这种师生关系。罗杰斯认为：“一个人的创造力只有他感到心理安全和心理自由的条件下才能获得最优的发展和表现，”教师在课上应注重和谐原则、民主原则、成功原则、差异原则，做到认知上相近、情感上相融、心理上互动，促进师生积极进取，自由探索，有所创新，从而增强学生心理健康。

教师首先要转变观念，教师不应以教育者自居，不应采取强制的手段来推行自己的意志。在体育教学中，尊重学生，关心学生，正确地引导、平心静气地交谈，建立起以“爱和尊重”为基础的新型师生关系，使学生对自己、对他人产生信任感，构建内心倾述环境，才有可能使矛盾得以外显、解决，消除不健康的心理问题。在与学生进行“爱”的交流时，要从内心热爱学生，对学生倾注相当的热情，对其各方面给予关注，跟学生交朋友，谈学生喜欢的话题，走进学生的内心世界，与学生进行心灵沟通，分享成功的喜乐，分担挫折和烦恼。每一次与学生平等、友好的交流，都会得到许多有助于教学工作的信息，逐步赢得学生信任与爱戴。

体育教师要了解学生的需求，注重学生的体验，正面引导，帮助学生加以正确地分析，寻求个体的最好发展。要始终把学生主动、全面地发展放在中心地位，并且充分关注学生在身体条件、兴趣爱好、运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确立学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议，在选择教材、确定教学难度和教学要求上尽量使每个学生学有所成、学有所得，使每个学生都能体验到成功的喜悦，也就是要因材施教。体育课上，不仅锻炼了身体，而且更磨练了意志。在体育教学中，学生对体育的喜爱程度以及在体育活动中获得快乐是扩大身体活动的心理效果的重要因素，教师通过创造良好的教学情景，积极诱导学生参与体育学习兴趣，从无趣到有趣，由有趣到乐趣，这样就自然产生了良好的学习和生活情趣。例如在体育教学中，选择合适的音乐融入课堂可以使人振奋，提高练习兴趣，同样也可以达到抑制兴奋，放松身心的目的。要让学生明白：成功不是等来的，而是要努力拼搏获得。潜移默化地使学生消除自卑、意志不坚等不健康心理，树立自信。从而教会学生正确地“自我认定”，正视自己的缺点与不足，发扬自己的优点和长处，增进学生的自信心。从中发现自我，充分体现自我价值——“我能行”。

从心理发展的角度来讲，中小学阶段是一个逐步摆脱依赖父母，走向独立的关键时期，也是一个人自我认识迅速增强的重要时期，一个重要的任务就是学会正确地“自我认定”。如有的男孩因身材矮小而自卑，有的女孩因肥胖而苦恼等，这种体像性烦恼属于对生理的“自我认定”。反映到体育领域则表现为活动不积极，惧怕某些体育活动，不能据己特长，主动乐观地投身某一体育运动，对自己的能力、角色、价值缺乏正确地认识。除“生理自我认定”外还有“社会自我认定”“心理自我认定”等认定范畴。能否学会正确地自我认定，则是关键时期的首要任务，也是成功人生的必须途径.体育教学过程中，通过适宜的体育活动和灵活的教学方法，培养学生正确的认定自我意识，正视自身弱点，采取积极的人生态度，将对其一生产生良好的、积极的影响。

体育教学中的游戏、比赛等能培养学生的创新精神和实践能力、团结协作、遵规守纪、吃苦耐劳等优良品质。这些优良品质正是一个人健康心志的集中体现，游戏、比赛深受学生喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。在教学中，通过游戏，让学生的思维、智力、意志、体力得到锻炼提高。特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生多让他们参加体育游戏活动。在游戏中把他们分成几个小组，每一个小组为了在比赛中获得好的成绩，都要尽心尽力，交流合作，创造情境，使学生置身其中，打开心扉；再就是球类是集体项目，讲求整体配合。在球类教学中，提倡集体主义精神、奋发拼抢、学会关心他人、关心集体的良好心理素质。在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，更甚“动武”，也有失败者的相互埋怨，导致受指责的学生产生自责或是抵制情绪而退出或“动武”，如此一来，不仅影响了游戏比赛的正常进行，且易使学生间产生裂痕。教师要抓住这一契机，耐心地教导学生，特别是有偏激倾向的，使其认识游戏比赛的意义，怎样同他人团结协作，正确看待成败，批评有碍团结的不良倾向，同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，激发、引导学生的创新思维，投身实践，最终使学生以和谐、积极的态度迎接新的挑战.更加深了相互间的友爱，增进了良好的人际关系，促进了其心理的健康发展。

作为教师，不应用成人的眼光看男女同学的交往，男女生有好感是正常的心理，不必大惊小怪.男女生的关系应淡化处理，大事化小，小事化了。孩子们心中有一定的敏感区域，对于一些敏感点，教师应坦诚地触及，给学生以暗示性的指导，培养学生树立正确的人生观.体育教学中所组织的群体活动，如拔河、接力赛等集体活动，使学生正常相处，用淳朴的友谊、集体荣誉感和忘我投入来净化心灵，营造一种和谐、健康的生活氛围。淡化男女生关系有利于培养学生健康的心理素质，使学生在真诚、友好中，轻松、平静地度过美好的中学时代。

在体育教学中如何促进学生心理健康是一个新的课题，它超越了过去“培养意志品质“的范畴，在教育改革的今天，切实重视学生的心理健康教育，深入探索促进心理健康教育的方法和途径，已经是一种必然趋势。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》已经明确指出心理健康教育是“全面推进素质教育，培养21世纪现代化建设需要的社会主义新人”这一伟大工程的一个重要组成部分。作为一线体育教师，应转变教育理念，敢于探索和尝试，寻求策略，为国家培养出健康的建设社会现代化的接班人。