试论梯度教学法提高初中生立定跳远成绩的有效性

王华燕

【内容摘要】立定跳远是体育中考项目之一，它是评价学生身体素质好坏的一项重要指标。本文通过自己多年的教学实践，通过数据统计分析，找寻影响初三学生体育学习的主要因素，提出运用剃度教学法应用于课堂教学之中，显著效果，提出梯度教学法促进学生体能素质的一些做法，以供同行们参考。

【关键词】梯度教学法  中考  立定跳远  有效性

中考体育政策好在不断地与时俱变化着，项目也在不断增加。它每年都成了社会的焦点。立定跳远是中小学体育《课程标准》中主要教学内容，它的练习对于人体下肢爆发力和全身协调能力有明显效果，并且不受场地和外界条件限制，简单易行等特点，九月初各校初三学生中考繁忙阶段开始，我们的课堂教学需要科学地组织，着实提升初三学生学习的实效性，通过创新教学模式来提高初中体育教学的有效性，以中考体育为出发点引导学生展开全方位的体育锻炼，一方面要求学生掌握体育的技能与知识，另一方面也培养其锻炼习惯，真正实现增强学生体质、促进其全面发展的目标。

一、初三学生在立定跳远教学中的现状分析

初中生学习任务繁重，在这个阶段如果没有形成良好的锻炼习惯，没有一定的运动兴趣，对于今后的高中、大学阶段有很大的影响。体育课锻炼本身要求学生付出比较艰辛的努力，只有持之以恒方见成效。中考体育考试牵动着初中学生、学生家长和教育工作者的心。体育成绩的好坏对学生的升留起到了很大的作用，特别是立定跳远尤为重要，动作到位，起跳协调，总能出现好成绩，学期初，学校就对初三学生进行一次模拟考试，好多学生考后成绩不尽人意，究其原因，最重要的还是假期没有锻炼，再加上初二时有的教师上课一刀切，没有分层对学生进行教学，本文着重解决学生立定跳远的技术教学，通过根据学生生理情况、身体素质和立定跳远现有成绩进行分类，用梯度教学法进行尝试，并借助考试的手段对学生进行客观、准确的评价，进而提高立定跳远的成绩，促进其全面发展。

二、施行梯度教学法的效果

梯度教学法是在课堂中根据学生的知识情况基础学习能力等智力因素与非智力因素存在差异的情况下，教师组织学生有目的有针对性地实施梯度教学，从而使学生在不同层次上运用不同的教学方法，实现同一教学目标的一种教学方法。在中考项目立定跳远的教学中，运用梯度教学法，确实做到“因材施教”“量体裁衣”的作用。

表1 初三学生立定跳远摸底成绩与一学期后测试成绩对照

从表1数据表明，通过实施梯度教学法后男女生提高幅度明显，其中男生达到237cm，比期初提高4cm，提高分值0.5，女生达到189cm，比期初提高6cm，提高分值1.0，成绩进步快。中考时男生立定跳远平均成绩为244cm，比期初进校时提高11cm，提高明显;女生立定跳远中考成绩平均是192cm，比期初提高9cm，进步幅度较大。

男生初三摸底时只有6人获得满分10分，经过十个月的梯度教学法施行，中考后成绩统计，男生共73人满分，比进校摸底增加67人，9.5-9.0段比原来进校时增加了19人，8.5-8.0段原来有23人，现只有4人，没有不及格，成绩喜人。

女生初三摸底時只有14人获满分，中考时满分有59人，比期初增加45人，9.5-9.0段由原来的23人增加到32人，8.5-8.0段由28人下降到11人，7.5-7.0段由33人下降到10人，6.5-6.0原有16人，现下降到2人，进步显著。

三、梯度教学法在立定跳远练习中的措施与策略

1.准备活动是基本内容的基础，梯度教学法的施行可以是一般性准备活动：比如跳、走、跑的练习、徒手操、肢体各关节活动等。这些都是我们常见的一些简单易学的准备活动形式。还有专门性准备活动，为立定跳远作辅助性的活动，比如一些模仿练习、辅助练习，包括跬跳，纵跳、多级跳和摸高等，这些练习为提升立定跳远打下扎实的基础，选择这种对应练习，还能对整个人的体能产生全面影响，以便有效地进入良好的运动状态。

2.梯度分组练习。由于学生的基础不一样，个体差异突显在我们的面前，可以综合性分组。开学初通过几次练习，了解了学生的基本学情（包括体能素质、体育基础和运动能力等），在课堂上多观察关注学生的言行，练习中多以鼓励为主，多与学生沟通，及时了解学生的体能素质和立定跳远的真实水平，并有针对性地根据学生的基础情况、运动能力和思维水平及心理因素，在调查分析的基础上将学生分成A、B、C三个组，A组是按课程标准及大纲要求进行教学的学生;B组是略高于A组基本要求进行教学的学生;C组是按较高要求比如有体育特长的学生，总之按照学生的实际进行分组，划分只不过区分一下个体差异而已。分好组就按此要求上课，对于ABC三个组的分不是永恒的，练习一段时间后，如果哪个学生掌握得快，我们及时作出调整，A级同学有部分达到B级条件，可以到B组，B组的个别同学达到A级条件，就到A组练习，采用不固定形式授课，随着练习次数的增加，技能也长进，教师对A、B、C三个组的学习情况整体作出调整。C组的学生越来越多，说明B组的学生努力，A组的学生越来越少，说明大家为了上一个层次在不断努力，这样的课堂教学才是我们所要的，才是学生需要的，我们只有了解学生的个体差异，在立定跳远教学中做到有的放矢。结合不同的层次设计不同的练习手段、方法，在师生共同帮助下满足不同的学生需要，在练习过程中教师应把主要精力放在良好层学生教学上，有效加强及格学生的基本技术掌握。对于优秀这一层次给予一定的指导，使学生在跟学基础上加强自学。

3.可以根据学生的体能素质分组。通过几堂课的教学，摸清学生的体能素质，根据学生差异可分成：熟练组和提高组。熟练组的学生体能素质好，已熟练掌握立定跳远的动作要领和运动技术，对于这些学生我们从内容到运动技术都可以进行宽泛练习，同时给他们提出更高的要求，可以做一些拓宽与发展的练习;提高组，是对所教的立定跳远动作技术能基本掌握，并在原有的基础上，通过体能练习和立定跳远练习，有进一步提升的空间，让他们以练为主，直至能熟练掌握，目标向熟练组靠近;基础组，即是体能素质较差，对立定跳远的动作要与动作技术较难掌握，成绩也差，这个组主要是引领理解要领，教给适合他们学习的方法，想练结合，学会理解与应用，看齐提高目标。

4.梯度备课

由于梯度教学法是针对不同层次的学生，所以教师在备课前要针对各层次学生的学习基础与学习能力，设计出不同的教学目标与练习方法，备课时就应估计到了在教学中，各层次学生会出现种种难题，做足准备，顺利驾驭课堂，只有有的放矢、明确目标、用科学的教学方法，课堂教学效率一定能提高。教师在备课中，就要考虑到学生体能素质的多样性，在课堂教学中，对于基础薄弱的学生把学习难度放低一点，对于能力好基本技能扎实的可以提出更高的要求，以此来提高学生的积极性，让学生感受成功的快乐与自信。

5.梯度评价

梯度教学法的实施，因为目标不一，学生在课堂上练习的内容也不一，但不同体能素质的学生，都有完成各自的任务，全班学生都体验到学习的成功，学有所成，学有所乐，通过一整堂课的学习，使得处于不同层次的学生努力拼搏，都能完成自己的学习任务，使得基础差的学生能吃饱，基础好的学生能吃好，人人“摘到好桃子”，喜获成功，分享课堂快乐。梯度教学法一方面改善了师生关系，另一方面由于学生学习的积极性高涨，师生配合、学习效率提高。其次，通过这一教学法，有利于提高课堂教学的质量和效率。作为体育教师在立定跳远教学过程中还要注重教学内容与手段的多样化，同一内容可以有不同的要求，最后的评价也要区别对待，不能一刀切。總之，教师在评价中，可以对不同梯度的学生，以不同的标准进行评价。

三、结论和建议

1.结论

梯度教学法在中考项目立定跳远中的实施，是有效的，学生的整体成绩与初三进校时的成绩相比，增幅较大，效果显著，是值得推广的。可以进一步应用于其他运动项目。

2.建议

（1）在教学过程中施行梯度教学法，首先要摸清学生的真实情况，包括学生的身体素质、体育基础和运动能力，便于梯度化分组。

（2）教师在课前要做好充分的准备工作，备课时要考虑到在课堂中有可能出现一些意外问题，教学方法和教学手段在教案中要有所体现。

（3）课堂最后的教学评价也要不同的学生采用不同的评价。

（4）在课堂强调技能教学的同时，不能轻视体能素质的发展，做到技能与体能并重，体能上去了，也推动了技能的发展。

（5）一个人能力有大小，其心理素质也不一样，所以梯度分组，是对优秀学生的肯定，但同时也是对落后学生的伤害。所以梯度教学也需要考虑一下学生的心理素质。并做好细致耐心沟通工作与心理辅导，鞭策学生免受严重打击。

结语

梯度教学法的好处既能使所有学生达到《体育与健康》《课程标准》规定的基本要求，又使基础好一点的学生有一个进一步拓展的空间，通过梯度教学法，整个班级的学生不管从认知目标、技能目标还是情感目标和课堂上的组织实战能力普遍得到提高。梯度教学法在中考立煊跳远项目中施行，还是有效的，它的练习法能讣全班同学受益，能使全班每个层次的学生都能体会到学习的轻松，并能取得立定跳远大幅度的提高，真正感受到成功的体验，学生积极向上的这种愉悦氛围能传递给整个班级的每一个学生，一种正能量的情绪，既改善师生关系，又提高立定跳远的教学效率。

【参考文献】

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（作者单位：浙江省杭州市萧山区城南初级中学）