小学拓展型课程建设实践研究——以晋江市华泰实验小学“一项运动技能-花样跳绳”课程为例

王恭礼 林金龙

（晋江市华泰实验小学，福建 晋江 362200）

一、根据校情，选择课程建设项目

当前，大多数学生从小缺乏运动，且运动空间十分有限，更谈不上有良好的运动习惯。晋江市华泰实验小学是城市规划小区里的配套教育项目，学校占地10500 平方米，但有学生1600 名，生均运动场地远远达不到国家的标准，难以保证学生有足够的运动量。

“健康比什么都重要”是华泰实验小学全面贯彻落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》及对办学愿景“六年奠定幸福人生”的诠释，“健体”两个字是学校校训的重要组成部分。为了落实健康理念和努力兑现办学愿景，学校把教育部要求落实的“体育、艺术2+1”项目里的“两项体育运动技能”作为拓展型课程来开设，同时纳入学校“幸福课程建设体系”，2015 年春季正式启动。其中一项就是“花样跳绳”。

跳绳运动是一项深受学生喜爱的健体运动，有利于少年儿童的身心健康和智力发展。首先，跳绳对人体心脏机能形成有良好的促进作用，跳绳时可以让血液循环得到更多氧气，使心血管系统更加强壮；其次，可以提高大脑的思维灵敏度，有助于左脑和右脑的平衡协调发展；再次，不间断的跳绳可以增加呼吸频率和呼吸量，增进人体的呼吸机能，减少患上呼吸道疾病；最后，跳绳运动是一项很好的“增高”运动，可促进骨骼发育，刺激骨质激素分泌。跳绳运动简单、便捷，且不受场地限制，非常适合校园小而学生数量多的学校开展。跳绳运动可以创新多种花样，即“花样跳绳”。华泰实验小学经过论证，选择“一项运动技能-花样跳绳”作为拓展型课程进行全面普及，切合学校实际。

二、确立目标，提供课程建设方向

为了使“一项运动技能-花样跳绳”课程能够长期开展，学校邀请部分跳绳专家、花样跳绳教练、教师代表、家长代表举行座谈会，反复讨论梳理，确立“跳好一条绳，练就好身体”的课程目标，为课程建设提供方向。1.课程走向整合。把“一项运动技能-花样跳绳”作为一门课程来落实，由体育学科“整合拓展”而来。［1］例如，每周3 节体育课中，必须保证1 节上花样跳绳课；倡议每一节体育课都有几分钟跳绳环节，把跳绳扎实融入体育教学中。2.跳绳走向普及。花样跳绳课一至六年级全部开设，各年级拟定课程标准；从基本功抓起，全校学生普及花样跳绳，创设“人人会跳绳，大家爱跳绳”的良好学习氛围。［2］3.运动走向生活。要求学生把跳绳带在身边，在广场、家里、野外，随时随地可以进行跳绳运动，培养学生勤学苦练、勇于展现自我、积极自信的优良品质。4.教师全员参与。每天的阳光体育大课间时段，学校要求教师全员拿起跳绳，与学生一起运动，共拥健康。5.科研引领发展。通过课题研究和专业引领，提升教师的教学水平和学生的学习技能。6.争创示范基地。学校尝试经过几年的课程建设，形成规范的课堂教学模式，编制专用的教材，搜集教育教学成果数据。培养专业教学团队，承办高水平的展示活动，争创国家级跳绳示范基地。通过争创活动，保持课程建设的热度与效度。

三、开展“一项运动技能”拓展型课程的举措

1.成立课程实施小组，启动专项师资培训

学校把全体体育教师和其他热爱跳绳的教师组织起来，成立“一项运动技能-花样跳绳”课程实施小组，落实职责分工，明确课程实施小组的目标及任务。把体育教学团队成员分批送往国家体育总局跳绳推广中心参加花样跳绳专项培训，鼓励考取相关等级证书，使教师不仅具备花样跳绳专业技术技能，而且学会如何进行专业教学。

2.创编花样跳绳学习单，尝试编写专门教材

由于全国范围内没有专门的跳绳教材，更没有专业的“花样跳绳学本”，根据国家体育总局全国跳绳推广中心制定的全国跳绳专项比赛指定的跳绳样式及评分标准，学校“一项运动技能”课程实施小组大胆摸索，创编出一套一到六年级的六段学习单。2018 年秋季，课程实施小组还编写出《一项运动技能-花样跳绳》全一册教材。

3.上好常规跳绳课，开展大课间体育活动

学校实施“一项运动技能-花样跳绳”课程主要放在常规体育课堂上。例如，每周3 节体育课，必须保证有1 节专门上花样跳绳课；每一节体育课也把跳绳融入相关环节。同时，还配套创编富有特色的“绳操”，在每天大课间时段开展，主要有“静力绳操”与“快乐跳绳”两个环节。

4.组建多级社团，举办“跳绳大王”比赛

学校从2016 年春季开始，组建各种“花样跳绳社团”，设有“一级”到“五级”社团。在社团的带动下，学生的花样跳绳水平越来越高，跳绳氛围越来越浓厚，许多学生因能加入跳绳社团而感到自豪。每年举办“跳绳大王”比赛，要求学生全员参与。比赛形式多样，有个人竞速赛、个人表演赛、团体比赛及团体表演赛等。通过层层比赛，许多学生成为校园“跳绳王”。目前，“跳绳大王”比赛已连续举办五届，校园“跳绳文化”逐渐形成，花样跳绳已经深入到全校师生的内心。

5.构建学生跳绳评价体系

跳绳是一项简易运动，学生容易失去兴趣和热情。2018 年春季，学校尝试构建花样跳绳考评体系，开发出一套用珠结代表等级的“星级考核”机制。同时，还根据“珠结星数”授予学生“跳绳能人、高手、牛人、达人、超人”的光荣称号。

四、成效与展望

五年来，华泰实验小学“一项运动技能—花样跳绳”课程建设的研究实践取得成效。它不只是奖牌和奖状，也不只是表扬和点赞，而是“跳好一条绳，练就好身体”的课程建设目标得到充分验证。一是学生喜欢跳绳，经过不断的动作创新进行花样跳绳，体验跳绳的快乐；二是学生每天的运动量充足，“胖子”瘦身，“矮子”长高，身高比同年龄人高了不少，体质健康得到保障；三是提升运动技能，高年级有三分之一学生1分钟单摇速度达到中考体育跳绳考试满分水平。

2017 年秋，学校跳绳精英队开始征战各类“跳绳挑战赛”“全国联赛”“全国总决赛”，华泰学子频频亮相国家级跳绳舞台，目前已收获40 几枚重量级奖牌。2017 年12 月，学校被国家体育总局跳绳推广中心授予“全国跳绳传统项目试点单位”称号。2019 年1 月，学校承办泉州市小学体育教科研成果推广暨校园跳绳专项展示研讨活动，来自泉州市各中小学体育专家500 多人来校观摩，世界跳绳联盟副主席、亚洲跳绳联盟主席陈阳辉到现场指导。国家体育总局跳绳推广中心升格学校为“全国跳绳运动传统项目示范学校”称号，此称号目前福建省内只有一家。

展望未来，“一项运动技能－花样跳绳”拓展型课程建设将继续研究与实践。走更专业的跳绳教学之路，扎实每一名学生的跳绳基本功；不断完善课程评价体系，规范各类跳绳评比，如继续推行“星级评价体系”，系统化、公平化、真实化大课间评比；创编配套教材，创新跳绳器材等。