好的婚姻要有同理心 白头到老的夫妻都有“共情能力”

日常相处中，爱人之间难免会发生矛盾，能不能站在对方的角度看问题，为是否具有同理心的表现。同理心可以让婚恋双方跳出以自我为中心的魔咒，更好地理顺感情，这种技能也成为越来越多婚恋中的人希望对方具备的条件之一。那么，你是否具有同理心呢？

“我都是对的，你都是错的”

许晓（化名）结束一段糟糕的婚姻后，如同挣脱身上沉重的枷锁，感觉轻松了很多。她和前夫结婚时，大家都说两人是天造地设的一对，两人学历、财富都比较匹配，按理这样门当户对的婚姻应该结出幸福的果实，但这段婚姻恰恰就失败在大家都不太能注意到的地方，许晓说前夫“性格太差，太直，太‘钢铁’”。

现在大家很喜欢用“钢铁直男”形容一些不解风情的男生。许晓和前夫因相亲认识，就是因为双方家长撮合，所以两人很快结婚了。结果这段感情没多久就出现了问题，许晓发现丈夫非常“不善解人意”，简单归纳就是，“我都是对的，你都是错的，如果有问题，你要找自己的原因”。

许晓受不了这种相处方式，自然要和丈夫争执一番，但如果她讲道理，丈夫就讲感情；如果她讲感情，丈夫就讲道理。丈夫永远不能站在她的角度看一眼，无论对错，丈夫就是不肯低头。可许晓觉得自己没错，也不肯低头，因此他们的吵架永远是战火激烈。许晓记得，有一次家里的电视机坏了，要修一下，可丈夫觉得现在大家都看手机，没人看电视，建议干脆不要电视，将墙壁装饰成书架。许晓表示自己要想一想。

许晓还没想好，第二天她就发现家里的电视机没有了。一问才知道，丈夫已经将电视机送给了一个朋友，而他已经约了工人师傅过来装书架。许晓当时就气疯了，这么大的事情，难道不应该双方商量好再决定吗？许晓觉得丈夫一点都不尊重自己，而丈夫觉得许晓当时没有激烈反对，应该就是答应了，而且自己辛辛苦苦处理好了这件事，换来的却是许晓的生气和不理解，于是丈夫也生气了。最后双方吵到激烈时，又砸坏了一台平板电脑。

类似的事情不胜枚举，丈夫简直就像无法沟通的机械电脑程序一样，许晓实在“心累”。离婚后，许晓抑郁了一阵子。但听朋友说，她的前夫不仅不抑郁，还觉得自己做了世界上最伟大的事情，许晓却不领情。他在别人的安慰下，居然没多久就开始积极相亲了。许晓苦笑自嘲，就连离婚，前夫都觉得是对方的错，从来就没有想过对方是怎么想的，为什么会走到这一步？

不仅没受宠爱，还要给他“遮风避雨”

肖福（化名）从小就是个多愁善感的人，长大后她找心理医生辅导，外加自我学习，性格改观很多。虽然敏感能带来很多烦恼，但也让肖福比别人多了些“设身处地”的理解能力，她也不知道这是福，还是祸，直到她谈了恋爱。

肖福的男朋友是通过好朋友的丈夫介绍认识的，两人相处还算愉快。过了甜蜜期之后，肖福和男朋友也会吵架，但每次都是肖福主动和好。这种和好不是那种委曲求全，而是肖福自己想通了。比如，约会时男朋友总是迟到，两人为此吵架。肖福的好朋友就会说，这人是不是不重视你，你可千万得让他改正。肖福冷静下来后，却站在对方的角度想，男朋友迟到是因为他和肖福距离较远，那一带交通特别不方便。而且男朋友本来就工作很忙，休息日有点懒散也可以理解。肖福自己想通后，就自然与他和好了，有时候男朋友都有点惊讶，为什么肖福就突然消气了。

肖福设身处地为对方考虑，的确会解决很多矛盾和冲突，但一直为对方考虑，肖福内心就有了很多矛盾。同样是约会迟到，肖福默默原谅了男朋友，男朋友得了好处也不“声张”，更加不“讲究”。他知道了这个结果后，反而更加肆无忌惮地迟到，有时候还要早到的肖福去接他。这样一来，肖福的朋友知道了，就笑肖福傻。她说，即使要原谅，也要把人情“卖”出去，要让男朋友知道自己是宽容大量，让他不但要改，而且要心甘情愿地改。

听了朋友的话，肖福“福至心灵”。之后，男朋友再迟到，肖福就生气，但生气后，男朋友哄哄，她就消气了。可是，消气后，肖福还要“教训”男朋友，自己是体谅他才原谅他的迟到，如果有下次，他就干脆永远别到了。男朋友一开始不相信，后来肖福真的是有一个星期不理男朋友，于是男朋友被“治”得心服口服，以后对肖福不能说言听计从，也是相当尊重和呵护。

肖福有时候想，这样的做法，说得好听点是有同理心，说得难听点又有点“绿茶婊”，总觉得有点纠结。不过她也很快调整了自己的心态，她的确是有同理心，可以为对方设身处地地想问题，甚至解决问题，但这个同理心得有个度。没有同理心无法沟通，过度了就是纵容，也会伤害自己。把握好度的技巧，可能就掌握了“绿茶”的分寸。肖福说服自己后，对感情的处理更加游刃有余，男朋友也不时夸她“懂事，特别大度”。

解析：“同理心”让感情更有温度

拥有“同理心”是很重要的一项技能。在感情中，无论双方有没有意识到，同理心都一直在“左右”双方交往的技巧和质量。情感专家表示，婚恋中，两个人沟通，70%是情绪，30%是内容。如果情绪不对，内容也会扭曲。尤其是恋人相处，需要一颗“同理心”。

双方交往首先要有“共情能力”，所谓共情，是跳出自己的感受，站在对方的角度看问题。比如，许晓和前夫的电视机事件，前夫想到的完全是自己，他认为自己决定正确，行动迅速，完全没有顾及妻子的感受。家是两个人的，他应该想，我同意，妻子同意吗？如果同意，旧电视机怎么处理？新书架安装什么风格的？而不是自作主张决定一切。当对方表示反对时，还觉得对方不珍惜自己的劳动。

对肖福而言，她本身有很强的共情能力。女孩子在恋爱中，一般会骄纵一些。约会迟到，这在一般情侣身上，可能要导致分手，但她真的是从男朋友的身份、实际情况来想这件事，说服了自己，所以她自己就化解了这个矛盾。肖福也知道自己的问题，那就是共情要有个度。如果共情过度，很容易变成一个自我牺牲式的悲剧人物。过度共情牺牲自我，如果对方感恩，则觉得自己非常高尚有价值；一旦对方无法及时回应这种牺牲，当事人就会陷入自我认同危机，觉得为什么我付出了，他（她）还这样对待我。庆幸的是，肖福最后处理得很好。

不管在恋爱，还是生活中，都要设身处地多去感受他人的情绪。在工作中，多多理解合作方的立场和想法；在恋爱中，多多体会另一半的情绪和感受，这样会让人与人之间的相处和谐很多、温暖很多。