中国大学生体育锻炼过程中体质健康状况调查研究

赵益鑫

（大连财经学院 辽宁 大连 116600）

1.研究目的

随着我国素质教育的普及与全面健身理念的推进，社会对人才的需要也在逐渐发生转变，其对综合型人才的需求逐渐增多，在这种情况下，大学生的专业素养与专业能力不在是评价学生的标准，学生的体质情况也逐渐成为评价学生综合能力的标准之一。 基于此，学校体育教学也成为重点教学之一。并且学校体育教学活动的开展对增强学生身体素质具有重要意义。 同时随着全面健身的深入化发展，体育教学也逐渐转变了体育教学方式，增加了体育锻炼方式，促使大学生在体育训练过程中，热爱体育，激发对体育训练的热情。在学生体育锻炼过程中，其体质健康也处于增强状态，在这种情况下，通过对大学生进行抽样调查，了解与掌握学生的体育锻炼情况。 并且借助体育锻炼与身体素质之间的关系，分析学生的体质健康情况，旨在把握大学生在进行体育锻炼过程中，出现的问题，并通过对问题的研究，提出解决问题的方法。 进而让学生在进行体育锻炼的过程中，能够提高学生的体育锻炼兴趣，引导学生对体育锻炼形成正确的认知，从而达到提高身体素质的体育教学目的。

2.研究对象和研究方法

2.1 研究对象

通过应用随机抽样的方式， 随机选择本校500 名学生进行调查，学生年龄为21 岁至25 岁，其中最高年龄为25 岁。最低年龄21 岁，男生为321 人，占总人数比例为65%，女生为179 人，占总人数比例为35%。 这500 名学生自愿参加调查，配合教师开展的调查工作，借助对这500 名学生进行研究分析，总结大学生体育锻炼过程和其具体的身体健康情况。

2.2 研究方法

在研究大学生体育锻炼过程，对其体质健康的影响时，首先应确立正确的研究方法，结合实际情况，制定正确的研究方法。通过利用研究方法，掌握学生的具体情况，在对其进行分析，总结出研究结果。 其一，在探究过程中，一般会采用文献资源研究方式，这种方式主要是指在探究管理中，利用学术期刊网站等大型学术资料库，查找关于学术体育锻炼与身体素质方面的研究文献，并且在一过程中，还应对相关内容进行研究，诸如体育教学、社会学、体育管理学等知识的探究，了解我国关于体育方面的法律法规。 其二，专家研究模式，在研究过程中，专家依据评价标准对调查结果进行分析，并指出研究指标中的不足之处，进而对研究结果进行分析，构建大学生体育训练与身体素质的研究指标。 其三，开展问卷调查模式。 通过制作550 份体育调查问卷，对参与调查研究的学生进行调查，同时对问卷进行回收，500 份问卷全部回收，符合参与调查的具体人数，回收率为100%。 通过对其中有效问卷进行分析，得出调查结果。其问卷在设计过程中，应借鉴研究文献中的评价标准。并且调查问卷应经过信度分析，其信度数值在0.9以上，为标准调查问卷，能够对大学生的体育训练与身体素质进行调查。 其四，采用数据统计调查法，在对500 名学生进行相应体育调查后， 得出相关的数据结果， 通过应用统计SPSS 19.0 对其进行数据分析，对调查结果进行检验。在选用研究方法，对大学生进行体育调查的过程中，应结合实际情况，选择适合的体育调查方法，增强调查效率。

3.研究结果

大学生的体育锻炼情况对其身体素质的好坏具有重要影响。通过对研究结果的分析，可以为体育教学方法的规划提供教学思路，并为学生营造一个良好的体育学校环境，促进学生达到体育锻炼的效果。

3.1 大学生课外时间的使用方式

通过应用问卷调查法对500 名学生进行调查， 可以发现在500 名学生中，其课外活动时间主要用于和同学相聚，其次是进行其他娱乐项目，大多数学生选择上网、看电影等，而这些可以通过表1 反应出来。

表1 学生课外时间使用情况

通过对表1 进行分析， 总结出在男生中选择上网的人生最多，而女生中选择看电影的人数最多， 但选择体育锻炼的人数相对较少，其中男生为2 人，女生为4 人。可以发现大学生在课外时间内，其并不会进行系统化的体育锻炼，网络的吸引力要高于体育锻炼。 而随着互联网技术在学生学习生活中的渗透，为学生带来了极大的改变，降低了体育锻炼对学生的吸引力。

3.2 大学生进行体育锻炼的时间

在大学生进行体育锻炼的过程中，体育锻炼时间是衡量其锻炼效果的最好方式，因此在调查过程中，应有意识的排除大学生在体育锻炼课程中，所使用的体育锻炼时间，通过对其进行比较，了解大学生体育锻炼的具体情况。 同时掌握学生的体育运动次数，对掌握学生体育锻炼具体情况也具有重要意义，通过对表2 进行分析，能够掌握学生的体育锻炼时间。

表2 学生的体育锻炼时间

表2 反应出其中男生进行30 分钟以上锻炼的人生相对于女生较多，但总体来说在大学生中其进行体育锻炼的时间过少，无法达到进行体育锻炼的目的，进而也无法提高自身的身体素质。

表3 学生的体育运动次数

通过对表2 进行分析可以发现大学生进行体育锻炼的次数过少，大部分学生的体育锻炼次数仅为1-3 次， 而女生相较于男生来说，其体育锻炼次数更少，无法完成预期的体育锻炼目标。 并且进行调查过程中， 还发现学生体育锻炼效果较差， 还会受到一些其他因素影响，如：体育设施较差、锻炼方法过于枯燥等这些因素都会影响学生体育锻炼活动的开展。 大学生进行体育锻炼时，教师没有对学生进行系统化的教学指导，致使学生的体育锻炼过程，缺乏一定的科学性，影响学生体育锻炼效果的增强。

4.大学生体育锻炼中体质情况调查的结论与改进对策

4.1 结论

通过对大学生体育锻炼过程结果进行分析，可以总结出大学生体育锻炼的特点。 首先，大学生在进行体育锻炼的过程中，缺乏持久精神，其无法进行长时间的体育锻炼，缺少体育锻炼的毅力。并且在体育锻炼过程中， 女生进行体育锻炼的人数相较于男生来说相对较少，无法到达进行体育锻炼的目标。其次，学生在进行体育锻炼的过程中，极易受到外界因素的影响。 学生在进行课外休息时，多选择与同学进行聚会或上网，无法完成体育锻炼目标，在这种情况下，体育训练不能对学生的身体素质达到一个提示的目的，降低学生的体育锻炼兴趣。 而且在体育锻炼的过程中，学生需要面对大量的体育运动训练，但由于学生体育精神的缺失， 造成学生无法完成教师制定的体育锻炼计划，不利于学生身体素质的增强。 并且通过对调查结果进行分析，能够发现学生的体育锻炼兴趣也过低，进而其体育锻炼次数也过少。

4.2 改进对策

通过对调查结果的研究与分析，提出相应的改进对策，首先，教师在体育教学过程中，应注重对学生体育兴趣的引导，帮助学生正视体育锻炼对自身发展的重要性，从而指导学生开展体育锻炼，辅助学生提高身体素质。 教师还应加强对学生体育理论知识的指导，丰富学生的体育理论知识，进而在这一过程中，提升学生的综合体育素养，促使学生能够选择正确的体育锻炼方式，增强身体健康素质。 学生在进行体育锻炼的过程中，应制定完整的体育锻炼计划。 学生通过进行系统化的体育测试。掌握自身的身体情况，进而结合身体情况与教师意见，制定体育锻炼计划。学生在进行体育锻炼时，应考虑身体的承受能力，逐步进行体育锻炼。同时，学校还应加强对体育锻炼的资金投入，为学生营造良好的体育锻炼环境，满足学生的体育训练需求。 教师应丰富体育锻炼项目，促使学生在进行体育锻炼的过程中，能够选择多种体育方式进行训练，增强自身的身体素质，提高学生的体育锻炼积极性。