抗疫常态化背景下我国民众居家健身的PEST分析和促进策略

李 楠，满建刚

（1.首都体育学院 研究生部，北京100191；2.中国人民武装警察部队 特种警察学院，北京102211）

2020年年初，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎（简称新冠肺炎）成为亿万国民的噩梦，其传播速度之快、波及范围之广、持续时间之长，严重影响了各行各业的发展。此次疫情不仅是我国建设健康中国进程中的一次重大考验，更是全面建成小康社会和“十三五”规划收官之年的“疫”外挑战。疫情暴发初期，为更好控制疫情发展，国家提倡全民减少群体聚集性活动和室外活动，居家防疫观念得到人们的认可和支持，与此相对应的“宅经济”需求也在此时迎来爆发式增长。疫情的侵袭让人们更加意识到健康和免疫力的重要性，体育锻炼是主动健康、增强免疫力最主要、最有效的途径。抗疫常态化背景下，居家健身已成为人们日常生活中的重要选择，在丰富人民群众居家生活，增强居家人群体质，强化防病、抗病观念，培养健康意识等方面都起到了积极作用。需要指出的是，民众居家健身不仅是特殊时期我国全民健身活动的特殊体现，更是今后进一步落实全民健身国家战略和推进健康中国建设的重要突破口，后疫情时代推动民众居家健身可持续发展将大有可为。

1 我国民众居家健身的PEST分析

PEST分析法是现代管理学中常用的一种对战略或事物发展的外部宏观环境进行分析的方法，它通过P（Politics，政治）、E（Economy，经济）、S（Society，社会）和T（Technology，技术）4方面因素的分析，能有效甄别影响事物发展的各种外在因素。本文利用PEST框架，对抗疫常态化背景下我国民众居家健身的现状进行分析，对推动后疫情时代居家健身的可持续发展具有重要的战略意义。

1.1 政治因素

1.1.1 国家高度重视，政府积极推进

新冠肺炎疫情发生以来，党和国家高度重视疫情的防控工作。在党中央的统一领导和部署下，相关部门各司其职，严格落实。教育部整合国家、地区和相关学校的教学资源，在防控疫情期间搭建了国家网络云课堂，让中小学生们在家也能顺利开展学习。国家体育总局办公厅印发了《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，要求各地区体育部门结合具体实际，推出简便易行、科学有效的健身方法，倡导防疫期间的居家健康生活方式［1］。各地区党委和政府积极倡导和推进民众居家健身，各省市体育局和体科所、各群众性体育协会、体育类相关院校，以及许多奥运冠军和体育明星等也参与到宣传和推广居家健身的社会活动中来，为全民居家健身生产和输出了内容丰富、兼具指导性和实效性的网络资源，满足了特殊时期民众健身的多元化需求。

1.1.2 政策持续推动，释放巨大利好

近年来，国家紧锣密鼓出台各项政策，向体育休闲产业、健身服务产业释放巨大利好。2014年10月，国务院印发《关于加快发展体育产业 促进体育消费的若干意见》，首次提出将全民健身上升为国家战略。2016年10月，《关于加快发展健身休闲产业的指导意见》发布，提出到2025年，全国要基本形成布局合理、功能完善、门类齐全的健身休闲产业发展格局，健身休闲产业总规模达到3万亿元［2］。2019年9月，《关于促进全民健身和体育消费 推动体育产业高质量发展的意见》出台，进一步明确了体育产业在国民经济和社会发展中的重要地位，为引领全民健身新风尚，培育体育经济发展新动能指明了方向，也为健身服务业的健康有序发展提供了政策支持和有力保障。习近平总书记在指导此次疫情工作时指出“要稳定居民消费，发展网络消费，扩大健康类消费”［3］，更是为扩大民众居家的体育健身类消费提供了行动指南。

1.2 经济因素

1.2.1 宏观经济受影响，线下健身遭冲击

此次新冠肺炎暴发突然、波及面广，对国家的宏观经济运行产生了巨大影响。与17年前SARS疫情对经济影响不同的是，近年来我国的经济结构、经济增长速度、世界经济占比、企业盈利能力等各个方面都已发生巨大改变，当前我国经济正处于增速放缓阶段［4］，2019年GDP的增速为6.1%，第一、二、三产业在国民经济中的占比有了重大调整，第三产业的占比明显更大。整体经济增速下行，疫情的侵袭对餐饮、娱乐和传统健身服务业等在内的第三产业造成了严重的冲击。在抗疫常态化背景下，传统线下健身行业因其防控难度大、人流密集、资金短缺等问题在运营和维护方面面临诸多挑战，转战线上，服务居家健身，进行线上线下融合成为其转变生存之道的必然选择。

1.2.2 居民生活水平提升，健康投资增加

近年来，中国人均GDP稳步增长，城镇居民的可支配收入逐年上升，人民的物质生活水平和精神生活水平同步提高。随着人们对美好生活向往的不断提升，经常参加体育锻炼已成为健康生活方式的一项重要标志，人民群众对于体育的需求呈现出多样化的特点，体育已从公共服务领域不断扩展到居民个性化消费领域，人们对于体育的消费方式也从原先的实物型向参与型转变。据统计，2017年全国经常参加体育锻炼的人数已达5.5亿人，占全国总人口数的41.3%左右［5］，城市居民用于个人健身的消费每年都在增加。疫情来袭人们对健康、健身的意识更加深入，用于健康的投资持续增加，而在抗疫常态化的情况下，居家健身就成为了人们的首选，与之相关的健身消费也会进一步增加。

1.3 社会因素

1.3.1 全民健身观念深入人心，民众身体意识觉醒

2008年北京奥运会后，我国的全民健身工程有了快速推进，国务院将每年的8月8日定为“全民健身日”。如今，中国的群众体育正与竞技体育、学校体育等一道，协同实现着社会主义现代化体育强国梦的伟大目标，体育在促进人的全面发展和社会的全面进步中的独特功能更加彰显出来。随着全民健身观念日渐深入人心，与之相关的体育需求和体育消费更加趋热。尤其是重大疫情暴发以后，人们会对体育锻炼、身体健康等有更强烈的关注。在此次重大肺炎疫情的关键防控时期，全民居家健身成为普通民众对抗疫情最有效的手段之一。这不仅是全民健身观念推广和普及的重大成果，更是民众自我身体意识觉醒的标志。另一方面，随着我国城市化、工业化进程的不断加快，社会竞争日渐加剧，人们生存压力增大，各种慢性病已成为威胁人们生命健康的重要隐患，处于亚健康状态的人群逐年增加［6］。在这种大背景下，健康成为整个社会的共识，人们不再被动地等待非健康状态下寻医问药，而是主动通过体育锻炼来保持身心健康，健康的身体成为个体重要的资本而受到前所未有的重视［7］。抗疫常态化背景下，民众居家健身不仅是保证个体和家庭健康的有效手段，更是实现健康中国的重要基础。

1.3.2 大众安全健身意识薄弱，居家健身缺乏科学指导

防疫期间很多人会试图通过居家健身、体育锻炼来缓解由疫情突袭所带来的恐慌和焦虑，但若没有一定的锻炼基础、缺乏安全健身的意识，或者对自我身体状况认识不够，盲目跟随网络上相关的健身直播或锻炼视频擅自练习，反而会对自身健康造成不利的影响。目前网络上很多的居家锻炼方法其实是不合理的，如很多针对少儿的居家体能训练方法、未充分考虑到家庭环境的特殊性，如果家长未能掌握少儿锻炼的科学性，盲目让孩子进行模仿，只会适得其反。不仅少儿如此，普通人在跟随网络视频进行健身的过程中，如果缺乏有效的现场指导，健身效果也可能会大打折扣，甚至为人生安全带来巨大隐患。体育运动的强实践性决定了体育教师或教练现场指导的必要性。民众居家健身囿于个人、环境和锻炼形式等因素，无法达到面对面全方位指导的效果［8］，这对于那些没有健身基础、动作要领掌握不足、盲目跟风的民众来说，居家健身也存在一定隐忧。

1.4 技术因素

1.4.1 互联网为居家健身提供多元产品和丰富信息

随着中国社会经济的迅速发展和互联网技术的日新月异，国民已步入Web3.0大互联时代，万物互联彻底改变了人们的生活方式。近年来，我国网民数量持续上涨，截至2017年12月，已达7.72亿，手机成为我国网民上网的第一大终端［9］。随着互联网技术不断完善，移动网民的快速增长为在线健身的普及和发展奠定了坚实的用户基础和更为广阔的发展空间。发达的互联网为人们居家健身提供了丰富多元的信息，不少影视明星和奥运冠军也在网络平台上发起了在家云健身的话题活动，吸引了网友们的广泛关注。在互联网、智能化的时代，加强互联网技术与体育健身的有效融合，充分利用互联网数据容量大、更新快等技术优势，努力打造互联网+健身模式，为人们提供更加个性化、高端化的在线健身产品，已俨然成为时下主流［10］。此外，可穿戴设备嵌入身体管理［11］使得居家健身更加科学、量化。人工智能作为互联网时代引领发展的颠覆性技术，业已渗透到体育健身行业，并为居家健身的推广和发展赋能。以可穿戴设备为例，其满足了年轻人精准了解自我的需求［12］，年轻人通过可穿戴设备所提供的数据和指标等来认识自己的身体状况［13］、发现身体问题，从而更好地管理身体实践，最终实现身体健康［14］。

1.4.2 网络健身信息鱼龙混杂，用户信息安全面临考验

随着全民居家健身风气的迅速形成，各大媒体平台、网络直播平台，以及运动健身类APP均上线了各种居家健身视频课程，这些健身信息资源在满足民众在线健身趣味性的同时也暴露出专业性不足和指导性不够的弊端。受此次疫情的影响，很多原本没有运动健身习惯的人们也在全民居家健身风气的带动下开始了“运动热”，他们对于各大网络平台上的健身信息难以甄别，往往会在寻求乐趣的同时忽略了运动项目的适宜性和运动负荷的恰当性，而造成锻炼不当，甚至出现运动损伤。此外，互联网实践趋前性而法律滞后性的特点会让民众在通过互联网获取健身信息、接受网络健身指导的过程中受到一定伤害，甚至得不到及时保障［15］。随着居家在线健身的普及，用户信息安全也面临严重考验。如人们在通过线上健身APP进行健身指导时，必须注册并提交个人信息，但移动终端操作系统往往会存在安全漏洞，极易造成用户隐私泄露。加之一些健身APP本身存在功能缺陷，很容易受到病毒软件的攻击，并导致不良信息传播、恶意支付、消耗用户流量等问题，使得民众使用时的满意度下降，并影响居家在线健身的效果。

2 我国民众居家健身可持续发展的促进策略

2.1 进一步树立科学居家健身理念

理念是行动的先导，科学的居家健身理念是推动居家健身活动可持续发展的行动指南。后疫情时代，居家健身的理念应被赋予更多的内涵。不同于疫情暴发和防控关键期的防病抗病、提升免疫力的简单目的，后疫情时代的科学居家健身理念应是全方位的，不仅要通过居家健身提高体质、促进身体健康，更要以此来达到促进心理健康、提高工作能力、改善生活质量、提高生活品质营造和谐家庭氛围、形成健康的家庭生活方式等多重目的。科学的居家健身理念要以科学的健身知识、良好的健身习惯、合理的健身手段和方式等为依托，将居家健身贯穿到日常生活中，使其成为家庭生活和家庭体育必不可少的组成部分，并具有明确的目的性和持续性。

2.2 丰富和开发居家健身器材和设备

丰富的器材和设备是推动居家健身可持续发展的物质基础。随着居家健身观念深入人心，居家健身活动将成为后疫情时代的新常态，民众对居家健身的消费需求将会进一步增长，在此驱动下，居家健身器材和设备的研发将成为健身产业重要的发力点。目前我国民众居家健身形式多样、手段丰富，而与之相配套的居家健身产品和器材种类还较为有限。为更好地满足人民群众对居家健身的消费需求，接下来应进一步推进物联网、大数据、人工智能等技术与居家健身产品和器材的深度融合，开发更多功能齐全、种类丰富、实用性高、操作简便且物美价廉的居家健身器材，提高民众居家健身的趣味性、专业性和可操作性。同时要设计更多针对不同年龄阶段和群体的居家健身器材，如幼儿、老年人的居家健身器材等，实现全人群覆盖。

2.3 加强对网络健身服务主体的监管

互联网的海量健身信息为民众居家健身提供了丰富资源，但与此同时也暴露出相应弊端。由于法规制度的不健全，很多健身服务主体在网络上进行健身教学直播并未受到限制和约束，因此其线上教学的质量难以保证。加之目前我国针对在线健身行业的服务人员、机构、组织等具体监管措施尚不完善，网络信息的不透明也让民众在选择线上健身产品和信息时心怀忧虑，这些都为民众居家健身带来了困惑。因此，亟需加强对网络健身服务主体的监管，确立线上健身教学的准入门槛，对网络健身信息进行严格审核，提高网络健身服务主体的专业性和指导性，确保其能为民众居家健身输出丰富多样且科学合理的教学内容，推进民众居家健身的可持续和健康发展。

2.4 建立政府-企业-社区-家庭四位一体的促进机制

推进居家健身深入开展，绝不仅仅是政府和家庭的事情，还涉及到其他党政部门、社会组织、企事业单位和社区等，只有形成多方合力，才能在后疫情时代将民众居家健身持续推进，并将其作为落实全民健身重要战略和推荐健康中国建设的重要抓手。为此，需要政府部门持续大力推进，继续为居家健身的推广提供强大的政治保障；需要依托社会组织和企业的力量，提供丰富的居家健身服务和产品，构建多元投入的推进居家健身的参与和治理体系；需要社区和家庭形成紧密联系，以社区为单位，开展家庭居家健身挑战赛等趣味活动，强化家庭体育和社区体育的联动效应。如此才能自上而下形成政府-企业-社区-家庭四位一体的居家健身促进机制，此以来确保居家健身的长效推进和健康发展。

3 结语

突如其来的新冠肺炎意外助推了家庭式健身的增长，抗疫常态化背景下我国民众广泛开展的居家健身活动与现阶段国家的宏观背景密不可分。我们要深刻意识到居家健身在防疫期间的巨大社会作用，更要全力助推其在后疫情时代落实全民健身和健康中国战略中作用的实现。要进一步帮助民众树立居家健身的健康观念、丰富和开发居家健身器材和设备、建立政府-企业-社区-家庭四位一体的促进机制，自上而下构建起一套完整的推动居家健身的体制机制，将居家健身打造成为新时代中国特色社会主义最具亮点和潜力的全民健身新风尚。