高中体育篮球训练的特点与教学方法

高健

摘要：当前我国新课程改革工作正处于不断深化的过程中，人民群众对学生综合素质的提升越来越重视，因此也越来越重视体育学科的教学。在高中阶段的体育课程之中，篮球属于十分重要的教学内容之一。与此同时，受到高考等多方面压力的影响，高中生普遍具有焦虑、浮躁等不良情绪，开展科学合理的篮球教学能够帮助学生有效缓解压力。本文主要针对高中体育篮球训练的特点与教学方法进行分析，希望能够促使高中阶段学生的体育教学水平得到提升，进而实现高中生身心的良好、健康发展。

关键词：高中体育;篮球训练;特点;教学方法

从高中生的角度来看，实施合理的体育教学有利于缓解高中生的压力，使其学习积极性得到进一步的提升。从实际教学情况来看，在多种体育活动之中，多数学生更加倾向于选择篮球运动项目，所以根据学生的兴趣，教师有必要针对篮球运动的教学开展更加深入的研究工作，探索针对高中生的篮球教学方法，进而促使篮球训练效果得到不断提升，以逐渐实现高中体育教学效果的显著提升。

一、高中体育篮球训练的特点

（一）学生难以有效平衡日常学习与篮球训练之间的关系

高中生承受着高考的压力，学习任务繁重，导致多数高中生存在焦虑等不良心理情绪。面对高考的压力，不管是高中教师，还是高中学生，均希望可以尽可能地将时间应用于理论知识的学习当中，使考试成绩得到不断提高。因此，诸多学生难以在日常繁忙的学习中抽时间对篮球知识进行学习和对篮球技能进行训练，甚至不能够给予篮球运动充分的重视。同时，在课程安排方面，存在十分显著的体育课程占比少的情况，导致学生难以有效平衡日常学习与篮球训练之间的关系，也就严重限制了高中生篮球训练的质量和效率的提升。

（二）教师及领导不注重学生的个性化发展

根据新课标内容，在开展教学活动的过程中，教师应对学生的主体地位予以充分的尊重和重视，也就需要教师能够对学生的个性化发展予以充分的重视。以学生的实际情况为基础，对教学方案进行科学合理的、有针对性的设计，以实现学生综合素质的不断提升。但是从实际上来看，高中篮球训练教学工作并未对学生的主体地位充分尊重，也未对具有针对性的教学方案进行应用，多数体育教师仍然运用传统的、单一的训练模式，不利于学生学习兴趣和学习积极性的提升，也就不利于篮球训练效果的提升。

（三）篮球训练模式过于单一

篮球运动属于一项十分典型的团体协作性质运动，在开展篮球训练活动的过程中，能够对学生的核心力量、爆发力以及团队协作能力等多方面能力进行有效的锻炼，但是一般学校里所开展的篮球训练，内容大多为简单重复地进行模仿练习，不利于学生相关技能的培养和提升，也就严重阻碍了学生各方面能力的发展。

二、高中体育篮球教学策略分析

（一）对教学内容进行优化

对于当前篮球教学过程中存在的各项问题，教师应該能够积极进行明确，并针对相应的教学方案进行设置。例如在开展篮球教学活动过程中，教师可以发现，男同学普遍对篮球运动表现出了更加浓厚的学习兴趣和实践兴趣，而女同学则相对缺乏参与篮球运动的积极性。由此，教师可以根据高中女生的年龄、性格等特点，有针对性地设计篮球训练方法，例如降低训练强度、提升训练趣味性等，以吸引学生们的注意力并提升其学习兴趣，从而促使全体高中生的篮球技能水平均得到有效提升。

（二）对教学目标进行明确

根据目前的情况来看，在开展高中体育教学活动的过程中，理论知识教学仍然难以与实践教学进行充分融合，所以学校管理人员应对此情况予以充分的重视，并适当增加体育课时。对于高中体育教师来说，也应该对每节45分钟的体育课进行科学且充分的利用，尽可能促使高中生的心理压力和身体压力得到缓解，要创建轻松、愉悦、积极、趣味的教学过程，并在此过程中明确和完成教学目标。最后，组织学生开展提升篮球技能水平的训练活动，使用丰富的训练方式，以促使学生的学习兴趣能够得到进一步的提升，进而实现高中体育课堂教学质量和效率的提升。

（三）对情感环境进行创设

对于学生来说，兴趣是最好的老师，也是开展学习活动的最大动力。为了促使高中篮球训练质量和效率得到不断提升，教师应该从学生的角度出发，根据学生的实际情况，在开展教学活动的过程中，对与高中生的情感需求相契合的教学环境进行积极构建，以促使师生之间的距离能够不断拉近，从而提升学生对于教师的信任感，并有效调动学生的学习积极性，同时采用科学合理的评价模式以维持课堂纪律。另外，教师可以提升教学过程的趣味性，采用游戏的方式吸引学生的注意力和提升学生对于篮球学习的兴趣，例如教师可以将班级内的全部同学划分成为男、女生混合的两组，并进行篮球比赛，比赛结束给予获胜方相应的奖励，利用高中生的求胜心理，有效营造教学中的情感环境，使学生能够在轻松愉悦的游戏氛围中学习和练习各项篮球技能，不仅能够创设良好的课堂教学气氛，还能够促使学生的身心压力得到减轻。

（四）对教学方法进行合理应用

1.采用小组合作学习方式。篮球运动十分注重协作，所以通过小组合作学习的模式进行篮球运动的训练，有利于显著提升学生的训练效果，同时还能够进一步培养学生之间的团结合作意识。在开展篮球运动教学活动的过程中，教师一般会首先将投球、运球、传球等技能教授给学生，此时教师需要注意学生在进行练习时的精神状态。若学生对重复训练感觉枯燥无味时，就需要增强练习的趣味性，这不仅有利于提升学生对于学习活动的积极性，还能够通过师生互动加强教师对学生的篮球技能水平的了解。

2.提升学习过程的趣味性。在高中体育篮球训练教学过程中，对体育游戏进行应用，有利于帮助学生获取轻松、愉悦的情感体验，也就能够进一步提升学生对于体育运动的热情，从而实现训练效果的不断提升。所以教师应注意，在开展篮球训练过程中要积极对趣味性的教学方式进行应用，例如指导学生练习高低运球、转身运球等技术动作，以提升学生在练习过程中的成就感和愉悦感，从而有利于促使学生参加篮球训练活动的积极性得到不断提升，并能够有效提升学生的运球水平。

三、结语

高中体育教师应对高中生的篮球训练工作能够投入更多的重视，根据当前篮球训练工作中存在的不足之处，制定具有针对性的解决措施，以实现高中体育教学内容的优化，进而明确高中体育教学的目标，并对相应的氛围进行创设，以实现学生学习兴趣和学习积极性的提升，进而促使高中生篮球训练效果得到不断提高，助力高中生的全面发展。