疫情下对小学体育课运动负荷的审视及改进思考

钱佳婷

(溧阳市溧城镇西平小学 江苏常州 213300)

学生在进入小学前，年龄越小，好动性越强，但在进入学校后，好动的天性在一定程度上被学校扼杀，身体锻炼的时间越来越少，肥胖发病率逐年增高。对于处在生长发育关键期的儿童青少年来说，每天参加足够量的身体活动是促进其身心健康发展的基本保障[1]。在实验性论文研究中显示，学生在体育课堂上站、坐和躺的时间几乎达到了整节课60%的时间，其中课堂管理和知识的讲解时间偏多，占整节课41%的时间[2]。学生在体育课上的运动负荷偏低，出于担忧，我不禁审视起本校的体育课堂学生运动负荷情况。

在疫情背景下，各学科根据实际情况对课堂教学作出了相应的调整，体育与健康课程作为唯一一门可以外出上课并脱口罩的课程，体育教师所承担的责任，远远超出了其他学科教师。如何在保证学生安全的前提下，循序渐进地提高学生的身体素质，如何选择促进学生身心健康发展的教学内容，都是体育教师需要认真思考的问题。

一、研究结果

（一）疫情下小学体育课堂的教师语言

通过现场观察，了解到本校体育教师的课堂语言分为两类，分别是课堂纪律管理和技能知识讲解。

课堂管理上，出于多方考虑，每节课前体育教师都会花较多的时间对学生进行课堂安全教育的管理。如第一部分与疫情相关的：上下楼梯不摸扶手，学生在排队的时候要保持至少一米的距离，在运动时不要与其他学生进行身体接触和交流，假如感到身体不适一定要向老师报告，运动后一定要洗手等。第二部分与课堂安全有关的：上体育课要穿好运动装备，跑步时注意安全，不嬉戏打闹等。通过观察发现，年级越低，教师对学生课堂纪律管理的要求越高，每次上课低年级段都会花3-5分钟的时间来完成这项内容。

（二）疫情下小学体育课堂的运动技能学习

《面向未来21世界核心素养教育的全球经验》研究报告提出了运动与健康素养的领域[3]，运动技能是体育学科核心素养的重要组成部分，运动技能的学习并不是简单的练习与机械记忆，而是对整个问题情境进行知觉、判断和决策中进行有意识的体验、融通和探索的过程[4]。通过观察分析，受疫情影响，本校在运动技能的学习上较少，这就要求体育教师在课前选择适宜的运动技能，采用多种教学手段，如利用先进的信息设备，在室内观看运动技能动作方法、慢动作简析，帮助学生形成初步认识。

（三）疫情下小学体育课堂的游戏活动

喜欢玩是学生的天性，但也要考虑不同阶段学生的特性，不同年龄、不同层次学生在理解认知上是不相同的，教师在教学中使用的游戏也要因人而异。通过观察可知，本校各年级在游戏活动的安排上呈逐渐上升趋势，年级越高，学生玩游戏的机会和时间越多；年级越低，学生玩游戏的机会较少。究其原因，高年级的学生在做游戏时能够遵守游戏规则，自我控制能力较强，能在危急时刻保护好自己；而低年级的学生活泼好动，对自身的控制能力差，往往一听说要做游戏，情绪就不能自控，更不用提教师在讲解游戏的过程中，学生们对游戏规则了解不够透彻，甚至越到后面整个游戏活动完全被破坏。

（四）疫情下小学体育课堂的体能练习

在小学体育教学过程中加入体能训练，能够不断帮助学生养成良好的锻炼习惯，不断培养学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质[5]。通过观察可发现，本校学生在素质拓展练习上，随着年级的上升，学生的素质拓展练习逐年级下降。通过观察发现，低年级的学生爱模仿，且容易接受新事物，尤其是在体育老师减少游戏活动后，对趣味性较强的素质拓展练习更为热衷。而高年级的学生由于学业逐渐繁重，随着体重的增加，对体育运动的兴趣逐渐下降，尤其是对运动强度较高且枯燥的体能训练，学生往往一组练下来就上气不接下气，叫苦连天，甚至出现偷懒、不做的现象。这就要求体育教师在课前制定科学合理的体能训练内容、训练计划，同时要结合学生的身体素质及生长发育的敏感期，进行可塑性训练，从而不断提高学生的身体素质[6]。

二、结论与建议

基于调查数据分析发现，本校多数体育老师存在依靠经验上课，教学内容单一、枯燥，运动技能学习较少的问题，对此，教师要有针对性地选择适宜学生发展的教学内容。教师语言偏多，要做到“精讲多练”，学生年级越高，对学生鼓励性语言越少。在课堂中体能练习和游戏活动部分的增加，有利于增强学生的运动负荷。

学生在体育与健康课的学习中，具备健康的体魄、积极向上的心态和良好的运动能力，这些能力的养成，不仅是对学生体育技能的学习或其他科目知识的学习，还是对学生适应未来的社会发展需要的能力，都有不可或缺的地位。小学体育教师在课堂中的有效引导、对课堂的责任心，对小学生养成终身体育锻炼的习惯起着至关重要的作用。教师应善于在教学过程中创设符合学生认知的学习情境，强调“学生对核心课程知识的深度理解以及在真实的问题和情境中应用这种理解的能力”。体育教师不能松懈，应坚持学习并更新教学理念，积极开发质量优秀的体育课程，为学生带去更多趣味、优质的体育课，同时为其他存在疑惑的同事提供理论和实践的基础。