“健康中国”战略背景下健身瑜伽段位制在高校推广的路径研究

■罗 敏

(北海艺术设计学院,广西 北海 536000)

健身瑜伽运动是我国新兴体育项目之一，是中印文化结合的产物。其以促进身心健康为目的，通过循序渐进、全面均衡、安全有效的健身瑜伽体位的训练、气息的调控以及心理的调节等来修身养性、改善姿体、稳定情绪、增强活力、延缓衰老，是体育健康养生的重要组成部分，是中国化、本土化的健身瑜伽。中国健身瑜伽段位制是为了指导健身瑜伽行业发展，建设科学健康的健身瑜伽发展环境而制定的，健身瑜伽段位制能更准确、更全面地评价个人的瑜伽能力水平。为全面落实健康中国战略目标，扎实推进健身瑜伽标准化项目建设，在“健康中国”战略背景下探讨研究健身瑜伽段位制的推行发展，具有十分重要的战略意义。

一、健身瑜伽段位制的发展现状

（一）健身瑜伽段位制的概括

“瑜伽段位”指在练习瑜伽的过程中,习练者的瑜伽水平在某一习练阶段达到的“位”置等级。中国健身瑜伽段位制准确、全面评价个人的瑜伽能力水平。2019年，《中国健身瑜伽段位制》等五个文件相继推出，健身瑜伽段位制的推广将进入快速发展期。

（二）健身瑜伽段位制的内容与晋段规则

中国健身瑜伽段位晋段标准考核内容以指导委编写制定的《健身瑜伽体位标准》和《段位制教材》为准；具体标准分别为：段前预备级：参加段前预备级体式测试并获得8分以上者。一段段位：年满16周岁以上；获得段前预备级证书；参加一段体式测试并获得8分以上者。二段段位：获得一段证书；参加二段体式测试并获得8分以上者。三段段位：获得二段证书；参加三段体式测试并获得8分以上者。四段段位：获得三段证书满6个月；参加四段体式测试并获得8分以上者；参加理论考试成绩达到75分以上者。五段段位：获得四段证书满1年；参加五段体式测试并获得8分以上者；参加理论考试成绩达到75分以上者。六段段位：获得五段证书满1年；提交一篇1200字的健身瑜伽习练心得；参加健身瑜伽六段体式测试且成绩达8分以上者和理论考试成绩80分以上者。七段段位：获得六段资格证书必须满2年；年龄满40周岁；具有国家级健身瑜伽裁判员称号；提交一篇关于健身瑜伽的论文，不少于8000字；精通《健身瑜伽体位标准》中所有体式要点；参加健身瑜伽七段体式测试成绩达8分以上者；参加理论考试成绩达到85分以上者。八段段位：获得七段证书满4年；发表过健身瑜伽专著、教材、论文、刊物等研究成果；在健身瑜伽学术方面取得显著成绩；为健身瑜伽的推广普及做出重大贡献。九段段位：获得八段证书满5年；在健身瑜伽学术科研和社会推广方面取得卓越成就。而为健身瑜伽事业做出突出贡献，或在健身瑜伽研究中取得突出成绩者，经指导委研究，则可获得奖励，直接授予段位(每人仅可享受1次)。

（三）健身瑜伽段位制的发展趋势

健身瑜伽段位制是中国健身瑜伽发展的总体规划方案，它可以推动健身瑜伽事业的发展，加强健身瑜伽项目的规范化、标准化，科学评定健身瑜伽练习者的技术与理论水平。2019年11月，中国首次健身瑜伽授段大会在南京顺利闭幕。据不完全统计，来自全国31个省份及直辖市，97所高校，近200多个地方健身瑜伽协会，共1100余名伽友参加大会。在此次全国健身瑜伽授段大会中，988位瑜伽爱好者、从业者、馆主、高校教师接受国家体育总局社会体育指导中心统一组织的技术考核，通过者现场授予中国健身瑜伽段位证书及徽章，其中四段获段者568人，五段获段者420人；首批“健身瑜伽段位考评中心”授牌单位，共计48家。结合健身瑜伽项目发展现状，此次授段大会的成功举办也将作为健身瑜伽段位制推行的启动仪式，进一步推进健身瑜伽项目标准化建设。相信在此基础上，中国健身瑜伽段位制的推广和普及将会促进国际化和社会化。

二、“健康中国”战略背景下健身瑜伽段位制推广的问题

（一）考评点过少

健身瑜伽段位制考评点的设置数量目前是非常有限的，对瑜伽习练者获得健身瑜伽段位制动机有直接的影响；政府应鼓励高校设立瑜伽段位制考评点，对于考评点设立的要求适度放低，有利于更多瑜伽段位制考评点的出现。

（二）宣传力度和师资力量都跟不上

健身瑜伽段位制的宣传方式简单，目前只有通过中国瑜伽官网、微信公众号和少数的瑜伽协会、学校进行宣传,宣传力度严重阻碍瑜伽段位制发展。此外，在利益冲突面前，个别差异，宣传工作精力投入有限，没有把全民健身健康中国的理念和宣传工作、品牌意识以及健身瑜伽的社会形象等因素相结合。在健身瑜伽段位制中，教师水平参差不齐，段位水平较高的人才相对不足，这让健身瑜伽段位制推广的师资力量严重不够。

（三）积极性不高，健身瑜伽段位制权威性不足

随着段位的提高，评审条件也越来越严格，调查表明:高校学生、教师成为段位制获段群体中的主力军，但由于经费、时间、精力等问题，部分人员对发表过健身瑜伽专著、教材、论文、刊物等研究成果并没有高度的参与热情，积极性不高；当前健身瑜伽段位制并不具备相应的权威地位，没有不一样的待遇，这对瑜伽段位制也有影响。

三、“健康中国”战略背景下健身瑜伽段位制推广路径

（一）增设健身瑜伽段位制考评点，固定健身瑜伽段位制的考评时间

在体育院校或综合大学中，打造具有一定规模的健身瑜伽段位制考评点，以此促使更多的瑜伽爱好者能够便捷地了解健身瑜伽段位制，习练者有效地参加健身瑜伽段位考评；增设健身瑜伽段位制考评点,以省、市为单位，全方面展开，有利于促进健身瑜伽段位制的推广工作。目前，已经做到规定中国健身瑜伽段位晋段标准、考核内容以及现场颁发健身瑜伽段位证书环节。而在这样的基础上，固定好健身瑜伽段位制的考段时间，如每年、每季度或者每月固定考核日期，如遇参考人数多的情况下，分好批次，有序进行，提升工作效率，避免影响健身瑜伽评段效果与质量。

（二）加强健身瑜伽段位制师资力量的培训体系

瑜伽的师资力量是开展健身瑜伽教学的有力保障，是健身瑜伽段位制推广的坚强后盾。高校的瑜伽教师对健康瑜伽有着推动的作用，可以根据需要，建立固定的健身瑜伽段位制师资培训基地，落实健康中国战略目标，按照健身瑜伽体位标准，对瑜伽教师进行培训，统一教学内容与评定标准等，以此提高健身瑜伽教师的综合素质和执教能力，打造身体好、思想硬、素质高、技能强、敢创新的健身瑜伽段位制教师队伍。

（三）携手推进瑜伽段位制教学,促进瑜伽段位制推广

体育与教育主管部门携手协作，提供政策支持，确保瑜伽段位制获得足够权威性，为瑜伽段位制推广提供保障条件；借助“阳光体育运动”，在学校体育运动中融入健身瑜伽段位制课程体系，如在校生考取健身瑜伽段位，可适当加学分或在评奖评优时可加分，考取健身瑜伽段位制相应等级的分量，应与国家运动员等级分量同重，高校师生可以凭借健身瑜伽段位制资格认定证书，获取到相关职业任职资格，保障证书的权威性，最终促进健身瑜伽段位制的有效落实。

根据学校规模，设置不同的健身瑜伽段位制推广方案。首先，学习健身瑜伽的相关文件与政策通知，为健身瑜伽段位制的推广与开展奠定扎实理论基础。其次，广泛宣传、加大力度，让学生群体了解健身瑜伽段位制。通过网络、广播进行宣传，介绍瑜伽段位制的作用与推广意义，以瑜伽段位制为载体激发学生习练瑜伽的热情。第三，在学校体育健身课程中推广，关注体育师资队伍的健身瑜伽水平，强调其在健身瑜伽段位制推广中的作用，通过健身瑜伽教学融入段位制内容，做好学生健身瑜伽段位制的启蒙教育。第四，在已经开设的健身瑜伽课程中，结合学生的身体素质与健身需求，根据“健身瑜伽体位标准(试行)”来制定课程体式的教与学，以“中国健身瑜伽晋段体式评分标准”进行学生课程考试的评分，从而使健身瑜伽段位制更易于操作。第五，在校运会、文化艺术节或者晚会中，学校可以把健身瑜伽段位制的考评工作与他们结合起来，引起师生关注，扩大影响力。

（四）积极参加瑜伽大赛，以赛促学，以赛促教，全面推广

瑜伽大赛是推广健身瑜伽段位教学的有力驱动。积极组织学生参加各种类型的瑜伽大赛，有利于促进学生学习健身瑜伽的积极性与练习激情，并且通过比赛的方式切磋健身瑜伽的技术,广结伽友，以赛促学，以赛促教，全面推广健身瑜伽段位制的普及和发展。

中国健身瑜伽段位制在高校中的普及与推广，在一定程度上提升了瑜伽基层练习者的数量与质量,能很好地掌握在实际推广中遇到的问题和需要改进的地方,同时也将为全面落实健康中国战略目标，扎实推进健身瑜伽标准化项目建设，积极参与推广健身瑜伽运动做了贡献。