老年住宅中的人体工程学研究

姚雪儒

(重庆工业职业技术学院 重庆 401120)

据报道，2020年，中国的老龄人口达到了1.6亿以上，老龄人口数量之庞大，引起了社会各部门的关注。我国目前的养老模式依然以“居家养老”为主，但目前许多老人住宅缺乏对老人身体机能及人体尺度的考虑，给老人的日常生活带来很大的不便，如何设计出符合老人身体特征的住宅空间是设计师们面临的重大问题。

一、老年人的身体尺度与操作高度

（一）老年人的身体尺度

老年人的人体尺度是研究老年人体工学的基础。医学研究资料显示，人的身高随着年龄的增加将平均下降2.5%左右，女性最大可下降达到6%左右。从测量数据显示其下降比例不大，但由于老人的肢体伸展幅度下降、肌肉力量衰退，在居住环境中将会产生很大的障碍，而对于轮椅老人存在的障碍会更大，尤其在高度方面的变化会更为明显，因此老年人的居住环境设计应根据老人的身体状态进行灵活处理[1]。

（二）符合老人尺度的操作高度

对于老年人而言，一些困难的动作是导致受伤等事故的主要原因。在尺度上应按照“易用原则”来进行合理考虑，设计时可以根据使用者的身高来设定操作区的高度及位置：如伸手能够到的高度可考虑身高×1.33。日常用品的收纳高度也需符合“易用”的尺寸设定，如上部收纳最高可考虑1600mm，中部收纳应在600～1200mm之间。

二、人体工程学设计在各功能空间的运用

老年住宅空间由公共空间、私密空间和家务空间三大部分构成，基于老年人生理机能的下降导致其心理及行为能力都与年轻人不同，因而住宅空间的设计应结合老年人的实际需求，针对老年人的人体尺寸进行合理的空间布局，文中主要以玄关、客厅、餐厅三大空间为例进行人体工程学研究。

（一）基于老年人体尺寸下的玄关设计

玄关是进门的第一个区域，面积虽不大，但使用频率却很高，在玄关处往往需要进行换鞋、整理着装、开关灯、取放钥匙等一系列动作，因此门厅在功能方面需要安排紧凑、设计合理，以保证老人顺畅且安全地完成。

鞋柜及换鞋凳布置：老年住宅中鞋柜与换鞋凳布置最好呈L形布置，便于老人坐在凳子上取鞋、换鞋。鞋柜高度可考虑为850mm左右，上部可设置抽屉和台面，可满足临时放置一些物品。鞋柜为开门时单扇开门宽度最好不要大于300mm。鞋柜下部最好预留出300mm的空档区可满足一些常穿的鞋开敞放置，便于拿放，同时老人不必深度弯腰就可以取放鞋柜里的鞋子。鞋凳的长度不宜小于450mm，深度不宜小于300mm，便于老人更舒适地坐下换鞋。可在鞋凳旁边设置竖向扶手，使老人起身更为方便，扶手应设置于鞋凳前150～200mm，离地面高600mm，老人抓握更方便。

衣帽架设置：如果门厅比较宽敞可以考虑衣柜或衣帽间，如空间有限可设置开敞式衣帽架，可有效节省空间，也可直接在墙面上安装挂钩。其高度可设为1200～1600mm之间，既防止碰头也便于老人更好取放。

物品暂放平台：物品暂放平台应具有通用性，高度建议为850～900mm便于不同身高的人使用，平台边缘应平滑，避免有棱角磕碰到老人。

（二）基于老年人体尺寸下的客厅设计

客厅是满足休息与娱乐的空间，也是居室中最为重要的场所。客厅可分为坐席区、休息健身区及植物展放区。

坐席区：坐席区应面对门厅方向设置，保证老人不必起身就能看到门厅情况，增强心理上的安全感。坐具应具有灵活性的功能，如沙发可考虑可坐可躺的功能，便于家里来客时临时使用。茶几作为沙发的配套家具，通常用于放置零食、茶水、电视遥控器、书报等物品，放于坐具前方的茶几称为“前几”，置于沙发一侧的称为“边几”。茶几设置应小巧轻便，便于老人推拉摆放方便。高度可稍高于沙发座面，“前几”与沙发应相隔300mm左右，这样老人在坐下时不会撞上膝盖；为使轮椅顺利通过，“前几”离电视柜需保持有800mm以上的距离。电视机与电视柜：电视柜宜与坐席区正对的位置摆放，其高设为450～600mm为宜，考虑到老人的听觉与视觉逐渐衰退的问题，电视机与坐席区的距离不宜过远，一般设为2000～3000mm，电视机周围墙壁应进行隔音处理[2]。

休息健身区及植物展放区：两者可结合起来布置，在休息区主要满足老人日常的休息活动及看报或晒太阳，可在该区域设置休闲椅，同时可摆放植物，美化室内环境的同时可净化空气，让老人得到彻底的放松。

（三）基于老年人体尺寸下的餐饮空间设计

老人住宅中的餐厅主要满足于就餐、打牌，也可兼做聊天、家务等活动场所，与厨房就近布置，应有良好的采光并设置轮椅专座。

餐桌椅：老人使用的餐桌应为大小可调节，老人自用时可选择节省空间的形式将其进行折叠使其占地更少，或将餐桌靠墙摆放。餐桌边缘至墙至少要留出900mm的活动空间，保证通行距离与错位穿行距离。对于轮椅老人，应留出用餐专座，餐桌台面下部的高度应能保证轮椅者膝部顺利插入，身体接近台面。同时要保证1500mm的轮椅转圈空间，并需在身旁或身后预留护理人员服务空间。

餐柜：应在餐桌附近设置餐柜，以方便老人将其零碎的常用物品摆在明处，便于拿取。餐柜台面上方可设置电源插座，便于小件电器的使用。

三、结束语

老龄化问题是一个社会性话题，数量众多，增长快速。积极应对老龄化带来的各类问题，构建一个符合中国国情的养老居住模式成为了一项重要而紧迫的任务。老年人身体各机能与年轻时相比发生了很大的变化，身体的变化引发出一系列的心理问题，人体工程学在老年住宅中的运用研究，立志于解决老人身体机能变化带来的住宅安全隐患，以期为老年人居家养老生活带来更大的便利。