洗澡水过烫有什么危害

家里老人洗澡时总爱用温度很高的热水，觉得热乎乎的舒服，还自创了一个“洗澡水温度高可加速血液循环，疏通血管”的说法。最近天气变凉，洗澡水的温度就开得更高了，结果每次皮肤都被烫得红红的。洗澡水过烫有哪些危害？该如何劝解老人不要用那么烫的水洗澡呢？

四川 冯女士

冯女士：

日常生活中，有些女性、老年人喜欢在洗澡的时候把水温调得特别高。首先，这对皮肤是非常不好的。皮肤表面有皮脂膜，皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂、汗腺分泌的汗液和脱落的角质细胞经过乳化在皮肤表面而形成的一层保护膜。如果每次用温度特别高的水洗澡，会破坏皮脂膜，引起皮肤表面发生干燥，比较轻的就是会有些脱屑，严重的会出现一些湿疹样的表现。临床中有种病叫乏脂性湿疹，又称冬季瘙痒症，是由各种原因导致皮肤表面水分脫失，皮脂分泌减少所致。其中很大一部分原因是洗澡的时候水温太高或者洗澡过于频繁。

其次，温度过高对老人是非常危险的，老人因为洗澡时温度过高而猝死的新闻也不少见。温度过高会导致血液直接冲击大脑，大脑反应变得迟钝;处于过热的环境时，心脏不得不加倍工作以增加皮肤血流量，如果患者心脏本身有病症，过快的心率将危及生命;水温过高还可能导致感觉迟钝、手脚麻木等神经障碍，或四肢无力、关节炎、皮肤瘙痒等多种并发症。糖尿病很容易引发心血管系统的自主神经病变，糖尿病患者用高温热水洗澡时，促使了并发症的酶活性上升，使得在糖尿病发病过程中，发生血管收缩和微血管动脉硬化。所以糖尿病患者洗浴时，应以温水为宜。

目前来讲，比较推荐的水温是38～40℃，但是也要根据情况，如果水温过低洗澡很不舒服，而且还容易感冒;水温太高了则会破坏我们的皮肤屏障，引起皮肤干燥、湿疹。另外，糖尿病患者多数伴有神经病变，对温度感觉迟钝，有些患者因水温过高导致烫伤还不知道，因此这类患者洗浴前最好用温度计测一下水温。浴后最好在容易干燥部位抹润肤乳，保持皮肤湿润，这样就可减少皮肤瘙痒。

如果老人还是改不掉这个用过热的水洗澡的习惯，不妨在浴室里面装一个通风用的装置。既可以保证水温，又可以防止浴室温度过高，保证空气流通，避免头脑缺氧或呼吸不畅等发生。