拓展训练引入高中体育课堂教学的可行性及开展思路研究

□ 甘建华（赣县三中 江西 赣州 341000）

拓展训练在教学课程的应用中，区别于传统的教学方法，通过教师与学生之间的互动，使学生积极参与到课程教育中，通过有趣的学习经历和体验，提升自己的知识水平，掌握学习技巧，积累相关学习经验。在高中体育课堂教学中，多为竞技类体育项目，如田径、篮球、体操等，在新课改支持下，虽然部分学校对课程内容进行了一定程度的创新，但从根本上，并没有提升高中生对体育的学习兴趣。因此，高中体育课堂教学活动中合理地引入拓展训练，可以有效改变传统的体育教学模式，提高高中体育课堂的教学质量。

1、现阶段高中体育课堂教学中存在的不足

1.1、缺乏明确的教学目标，教学内容机械化

原有的高中体育教学模式中，体育教师只是通过课程安排对学生展开机械性的培训，教学内容机械化，与学生的体育兴趣和爱好不相符，缺乏有效的体育目标，学生在体育教学活动中的主体地位丧失，使高中体育锻炼学生身体素质的目的趋于无效化。另外，高中体育教材内容的设计与当代高中生的实际需求脱轨，也是高中体育教学无法体现教学成效的原因之一。大多数高中体育教材的编写都忽略了学生的个人感受，在错误的教学观念指引下，高中体育教学和内容与学生的实际需求出现了极大偏差，这导致高中体育竞技的趣味性丧失，学生的学习主动性不足，高中体育教育呈现出异常空洞的状态。

1.2、教师综合素质不高，师生间缺乏情感交流

高中体育教师，承担着体育教学活动的组织和指导工作，是影响最终体育教学成效的关键因素，然而，传统应试教育下使高中体育教师不受重视，在这种大环境下，体育教师对自身的综合素质提升期望不强烈，导致高中体育教师的整体教学素质处在较为尴尬的水平。

一方面，因高中体育不纳入考试流程，部分高中学校在体育教师的选拔上不甚严谨，许多非专业的体育教师加入了高中体育教学活动中，这种现象十分不利于高中体育知识和体育技能的传授。另一方面，应试教学使学生的学习压力愈发繁重，家长和学校忽视体育教育重要性的同时，学生自身也不得不压抑自己的兴趣爱好，在体育活动中表现出的态度并不积极。体育教师若一味地将教学目标放在体育项目的锻炼上，师生之间缺乏有效沟通，久而久之，学生将会丧失对体育运动的自主学习能力，这种现象十分不利于学生的身心发展。

2、分析拓展训练引入高中体育课堂教学的可行性

2.1、分析高中生的身体素质与心理素质

（1）身体素质。

结合国家教育部及体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》对高中生的身体素质进行测试，测试指标包括身高、体重、肺活量、长跑、短跑、坐位体前屈等，经过分析测试内容，可以看出，现阶段高中生的体质状况并不乐观，甚至许多达不到基本的标准值。基于此，如何改善和增强高中生的身体素质及健康水平，成为各高中学校亟待解决的重要问题。

（2）心理素质。

心理素质，是衡量高中生是否具有健康的心理状态和正确社会价值观的准则，心理素质较好的高中生，一般都具备稳定的情感力量、坚强的精神意志及鲜明的人格魅力。然而在巨大的升学压力下，部分高中生并不具备良好的心理素质，焦虑、自卑、消沉成为现代高中生的常见心理问题。在高中体育课堂教学中引入拓展训练，可以减少学生自卑、焦虑等负面情绪，在有趣的教学活动中汲取力量，促进高中生心理素质的正常发展。

2.2、分析引入拓展训练的必要性

分析高中生的身体素质与心理素质可以发现，现阶段高中教学迫切需要切实有效的教学方法改善现有状况，拓展训练在高中体育课堂教学中的合理应用，可以促进学生的全面发展。在教学实践中，拓展训练可以通过针对性的项目设计，对学生的抗压能力、抗挫折能力进行锻炼，并通过团队游戏培养学生们的协作精神，如电网、海上求生等，学生们面对拓展训练中的困难时，通过不断调整自己的心态，使自己变得果断而勇敢，具有创新精神。

拓展训练在高中体育课堂教学中的应用，通过简易的器材、设施和简单的场地就可以实现，例如，在安全的简易空间内，教师可以指导学生运用绳子、报纸、眼罩等进行拓展训练。由于拓展训练中具有非常完备的安全训练机制，只要教师合理组织，学生们按要求操作，就能有效地避免安全问题，而训练项目具有的趣味性，能有效吸引高中生的参与，提高学生的课堂参与度。

2.3、分析拓展训练的引入门槛

（1）拓展训练的设施要求。

通常意义下的拓展训练是指利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，将精心设计的活动融入到团队训练中，以达到磨练意志、陶冶情操、促进其人格完善的目的，且在培养团队合作意识方面具有积极作用。将拓展训练引入高中体育课堂教学，更多的是将拓展训练中的趣味性、知识性引入到体育教学活动中，使高中阶段的学生在活动中感悟到人格的成长。除去较为复杂的项目，许多拓展训练项目使用的道具可以通过自制完成，如“无敌风火轮”，只需要报纸、剪刀、胶带就可以制作完成一项道具。

（2）拓展训练的指导要求。

由于拓展训练的规则简单，且项目的布置不需要太多的人力物力，高中体育教师可以轻易掌握训练规则，通过对训练项目的目标和要点的回顾，就可以顺利组织学生展开练习，并在训练过程中给予学生适当的指导。对于高中体育教师来说，只需要拥有教学经验和教育学、心理学、管理学方面的简单了解，经过一段时间的培训和学习，就可以完全担任拓展训练的培训师角色。

3、在高中体育课堂教学中引入拓展训练的开展思路

3.1、合理制定教学目标，针对性地选择课程内容

（1）制定教学目标。

以高中生为教学对象进行的体育教学活动，具有鲜明的目的性，由于高中生具有较大的学习压力，因此，体育教师需要在具体的教学过程中结合高中生的特点，建立课程教学体系，在科学有效的前提下拓展课程训练目标。另外，由于高中阶段的学生正处于个性鲜明的青春期，在教学过程中需要注意其心理、人格、能力方面的发展与培养，从而提升学生的综合身体素质。在高中体育课堂教学中科学合理地引入拓展训练元素，有利于培养出人格健全、价值观正确、综合素养较高的高中生。

（2）合理选择课程。

拓展训练中包含多种训练内容，不同的训练项目对应的训练目标也不尽相同，在高中体育课堂教学的引入拓展训练，体育教师需要根据不同时期高中生的生理、心理特征，采取积极、有效的训练项目。例如，在考试前后，体育教师可以采取“空中断桥”“高空单杠”等练习方式，帮助学生克服对考试的恐惧、胆怯等心理；在解决学生之间的矛盾时，可以采取“信任背摔”“盲人方阵”等，培养学生之间的协作精神和彼此的信任。通过灵活应用拓展训练中形式多样的训练项目，可以有效提升高中生的心理素质和身体素质。

3.2、改善教学方法，改革教学管理模式

拓展训练在高中体育课堂教学中具有特殊的教学方法，与传统的体育教学方法不同，拓展训练改变了体育教师与学生之间的单向沟通模式，将“教”与“学”有机融合，增加教师与学生之间的互动，优化体育成绩评定方法，使高中生在积极主动的前提下，体验训练项目，从而提高体育的学习综合性。

在高中体育课堂教学中引入拓展训练相关课程，体育教师可以根据项目性质，将其设定为主要训练项目、辅助训练项目、娱乐性训练项目。将难度较小、内容简单的训练项目纳入主要训练项目或辅助训练项目中，并计入体育评分系统中；将难度较大、内容复杂、对训练场地一定要求的训练项目，纳入娱乐性训练项目，自费训练，且不计入体育评分系统。通过该设置方式，有助于拓展训练课程体系的建立和发展，另外，在学校运动会或文艺晚会中，可以适当增设团队性质的比赛项目，以增加运动会或文艺晚会的趣味性和观赏价值。

3.3、合理应用体育设施，加强师资队伍的建设

（1）体育场地的要求。

拓展训练在高中体育课堂教学中对场地的要求不高，且对相关设施和器材的使用要求和维修费用也不高，除了部分不需要使用器材的训练项目外，还有部分项目可以使用同一设施完成多个训练目标。在训练过程中，教师需要确保训练设施、器材及场地的安全性，及时纠正或制止学生的危险行为，降低训练过程中的危险因素。另外，拓展训练项目虽然对硬件设施的要求较低，但受场地、器材、人数的影响，部分训练项目并不能引入到教学活动中，因此，学校及教师需要积极主动地探索新的教学方向，将拓展训练更好地与高中体育课堂教学结合起来。

（2）建设师资队伍。

高中体育课堂教学内容以体育实践为主，涉及体育理论的内容较少，对体育教师的知识素养要求不高，然而，拓展训练在高中体育课程中的应用内容呈多学科交叉、多背景的特点，因此，需要相配套的师资配备，使体育与心理、数学、英语等多学科老师进行优势互补，通过有效的分工与写作，组成高中教学团队，对学生进行全方位的综合素质训练。结合这一观点，高中学校可定期派教师外出学习优质高中学校的教学理论或方法，使本校的体育教师不仅拥有系统的理论知识，还可以通过有效的训练指导，使学生及教师团队共同完成教学目标。

4、评估训练成效，注重课后交流探讨

4.1、教学评价

教学评价在任一教学活动中都占据着十分重要的地位，在强化学生对日常教学内容的理解和掌握方面，具有关键作用。对拓展训练展开有效的教学评价，可以将体育课堂的训练内容融入到学生的日常生活中，为学生日后的生活和工作带来有利影响，因此，高中体育教师在拓展训练项目完成后，可以通过自评、学生评价等方式对教学内容展开全面评估。准确的教学评价可以促使高中体育教师根据教学成效调整教学方式和指导方法，而教师本人也需要在评价过程中注意学生间的个体差异化，以多种角度看待学生的学习和训练成果。

4.2、课后探讨和交流

拓展训练引入高中体育课堂教学需要根据学生的身心发育情况选取能够合理激发学生运动热情的训练项目，培养学生的体育意识，在课堂教学活动中突出学生的主体参与地位，通过有效的提案和计划的实施，使体育训练与学生的个体差异相融合，并在训练结束后，引导学生进行交流与分享，通过探讨和反思使学生们在拓展训练中得到的内容上升至思想理论高度。

5、结语

高中阶段的青少年群体作为社会未来的参与者，在具体的教学过程中，学校和教师需要不断改进教学中存在的问题，主动探索新的教学方法和指导理论。将拓展训练引入高中体育教学课堂，可以丰富高中体育的教学内涵，拓展教学范围，将丰富的课程内容与体育形式结合起来，促使学生在提升知识素养的同时，拥有健康的身心素质，这不仅满足新课改的教学要求，还积极体现了高中体育的教学价值，有利于培养现代高中生正确的体育观念和社会观念。