关于提升高校排球教学训练质量的方法研究

□ 霍定鑫（西华师范大学 四川 南充 637000）

引言

高校对学生的培养不仅表现在专业知识的丰富和学术能力的提高，更需要关注学生的身体素质，培养他们锻炼身体的好习惯。排球作为近几年来备受关注的一项体育项目，在高校中相对其他体育项目更加受欢迎，如何提高高校排球教学训练质量，真正促进高校学生身体素质提高，是高校面临的普遍问题。

1、高校排球教学现状与困境分析

1.1、学生体能有限，缺乏课堂热情

我国高校普遍给予了大学生在学习和生活上的高度自由，但是就目前来看，大部分的高校学生缺乏科学的自我管理和合理的时间安排，尤其表现在体育锻炼缺乏，身体体能有限等方面。学生除了一周一次的体育课几乎处于零锻炼的状态，这容易导致他们对体育课产生厌烦心理，而排球作为一门体能消耗大的课程，极易使学生在学习训练中感受到疲惫，从而产生懈怠心理。比如在学习硬排球的发球技巧时，女生一般学习相对简单、力量要求相对小的下手发球，但是初期发球时仍然会感到力量不足，导致排球无法过线、排球跑偏等问题。这些由于体能和技巧等引发的问题极易引起学生对排球的厌烦，而失去学习热情。

1.2、专业师资不足，教学内容有限

高校的体育老师一般都是出自体育学院，然而高校中的体育学院往往都只是一个小学院，教师较少，而专业的排球老师更是十分缺失。实际上很多的排球老师都不是科班出身，没有参加过专业的排球训练和排球竞赛，而是结合多年教学经验进行自学后再训练学生。有的高校甚至因为扩招学生等原因，招募较高的年级的体育专业学生为助教，实则是排球课的课堂教师。而缺乏专业性知识的教师直接导致了排球课堂教学内容不足、无法满足学生需求等问题，学校甚至教给学生错误的排球姿势和排球技巧。教师的专业性不足，不仅严重打击了学生学习排球的热情，更降低了排球教学训练质量。

1.3、教学模式单一，缺乏时代创意

学生在大学以前接受的体育教学都是综合性质的教学内容，一般没有专业的某一项体育运动的学习，这在一定程度上给高校的排球教学带来不便，这意味着排球教师需要从基础知识教起。因此高校排球课堂教学模式主要是通过基础的垫球、传球、发球来教学，并且分项目进行考核。实际上这种教学模式将各个项目割裂开来，缺乏排球整体的学习和连贯，不利于提高学生打排球比赛的实际技能。另外，这种一直沿用的固定的教学模式，形式单一并且缺乏与时代的接轨，不容易得到追求时尚的高校学生的青睐，不利于排球教学质量的提高。

1.4、学校重视程度低，硬件设施不足

国内的高校普遍以学术类、竞赛类、实践类等为发展方向和追求，将大部分的时间、精力、资金投资于这些地方，往往不够重视学生接受的体育锻炼和教育。学校实际上对学生的体育锻炼、身体状况关注度不够，对体育课程的安排和考核也往往不够严谨，也造成了老师对课堂教学的放松，给不认真学习的学生有机可乘。另一方面，有的高校对排球这一体育项目不够重视，没有提供相应的足够的学习和训练排球的场地，出现排球馆与其他项目共同使用场地的情况，极大地限制了学生训练排球的场地和时间，直接阻碍了学生排球技能的提高。

2、提升高校排球教学训练质量的必要性和意义

2.1、增强学生身体素质，调节学生情绪

排球作为高校体育课程中较为热门的体育项目，能够通过各种形式的学习，让学生身体的各个部位得到充分的锻炼，提高学生的身体素质。比如学生在垫球时有多种练习方式，对墙垫球是排球初学者主要的学习方式，可以缓解学生因长期写字、打字的手指、手掌、手臂压力；学生自垫排球时，需要抬头看准排球的位置并进行走位，这很大程度上缓解了低头族的颈脖的压力；学生相互垫球时，两人之间相互传球，那么这就必然要求学生根据球的位置而跑动，这就锻炼了学生的腿部移动。学生在打排球的过程中几乎调动了身体的每一个细胞，这可以转移学生的注意力，并且学生在运动过程中能够更好地将不良情绪宣泄出来。

2.2、培养学生团队意识，增进同学情感

当学生学习排球垫球、传球、发球后，就可以在老师的带领下，或自行组织同学进行排球比赛。排球比赛中，每一位选手都有自己的定位，包括发球手、传球手、扣球手等，每一个定位都是根据学生的实际优势进行分配的。众所周知，体育赛事考验的不仅仅是其中某一个人的能力，更是整个团队的协作能力和综合能力，排球比赛自然也不例外。排球比赛现场中，选手之间往往是要通过语言进行交流的，可见在比赛中相互之间的交流和配合极为重要。在课堂的友谊赛中，学生的交流和沟通能力得到了锻炼和提高，同时又与来自不同班级、不同学院的同学一起交流学习，能够认识更多的同学，增进同学之间的情感。

2.3、展现排球魅力，彰显校园文化

在自主选课的高校，一门教学效果好的课程往往被广为流传，体育课程是高校学生的必修课程，若排球课能得到同学们的青睐，那么排球在该校的魅力也将得到赞誉并且吸引同学们前往学习。教学训练质量高的排球课程可以教出优秀的排球手，可以组成实力的排球队，更能在学校的校园文化中留下深刻的一笔。排球是一种集锻炼性和观赏性于一体的体育锻炼，一场精彩的排球赛可以将排球魅力、体育精神展现得淋淋尽致。一所拥有高质量排球课程的高校必然也拥有正确的体育教育和引导，更能彰显高校整体的校园文化氛围。

3、提升高校排球教学训练质量的对策

3.1、增加教学内容，培养学生热情

高校排球教学是需要教师与学生充分互动的体育课程，互动课堂是一种十分受欢迎的新型教学模式，互动性的课堂在排球教学中定能展现其独特的优越性。教师在课堂中应该通过互动性的交流，加入更多的教学内容，不能仅仅局限于教授基本的垫球、传球、发球等姿势技巧，更应该与学生沟通交流，交流他们的实际学习需求。同时，教师应该在充分利用课堂教学时间，观察了解不同学生擅长的地方，为他们在排球比赛中选择正确的定位，使他们的完整地学习排球技巧的同时发扬自己的特长，在比赛中获得对自身体育训练的自信。教师通过交流互动，根据学生的实际需求适当增加教学内容，能够更好地激发学生学习排球的热情。

3.2、引进专业师资力量，创新教学模式

在高校排球教学中，看似教师只需要会一些排球技巧就可以满足课堂教学，然而实际上非专业的老师不仅容易造成教学错误，而且缺乏在排球教学方式上的专业性的创新。教师在教授两人相互传球时，只关注学生的动作、姿势是否正确，将两位合作的学生割裂开来看待，而实际上这两位同学是需要相互配合的。专业的排球教师，不仅能够教授学生专业的排球技巧，更能够结合学生多方面的能力和优势，为学生寻找正确的合适的合作伙伴，帮助学生达到事半功倍的效果。另外，在聘请专业教师的基础上，学校还应该督促排球教师经常开展研讨会，对过去的固有教学模式进行创新，并且对新的教学模式进行评估，确保学生接受高质量的排球教学。

3.3、利用现代多媒体技术，紧跟时代步伐

学习任何一项体育项目都不能脱离实际的操作，但是这并不代表必须始终在排球馆进行活动性的教学。在现在大数据的时代背景下，体育教育也必须紧跟时代步伐，利用现代科技提供的各种教学资源，例如可以利用新媒体设施播放中国女排打比赛的视频，激发学生对排球的兴趣。优秀的排球教师不仅自己具备超群的排球技巧，也要知道如何更好地利用教学资源，拓宽学生学习的渠道和眼界，在教学中融入具有现代特色的新媒体，利用动画、微视频等带给学生视觉上的新的冲击，从而配合活动性的实践性的排球教学。

3.4、学校加大资金投入，完善训练设施

目前我国投入了大量资金来促进高校建设校园基础设施，但是由于体育课程在高校学生培养过程中并不占据主要地位，高校对体育教育的财政投入往往较低。那么对于高校排球教育来说，健全教学硬件一是需要足够大的场地，保证学生在课堂内外都可以自主组织排球训练，二是需要足够多的排球保证每一位学生都能够练习。基本的排球设备对高校排球教学质量的高低有着至关重要的作用。就比如在排球比赛时，两队之间的分界线有时由于缺少设备都以底线为界，而这实际上忽略了比赛中对排球高度的要求。高校应该充分认识到排球课程的安排对学生、教学等各方面的积极作用，适当地增加财政资金投入，为学生的排球训练提供足够的、优质的训练设施。

3.5、开展学校性排球活动，扩大影响力

我国高校普遍都拥有影响力较大的社团文化，高校学生对学校性的活动具有较高的积极性。把排球这一体育项目进行一定的创新，融入更多的趣味性、观赏性，从排球运动出发设计出一个全校性的排球比赛或者其他性质的排球活动，扩大排球文化在全校范围内的影响力。通过学生自主组织的全校性排球活动，可以利用学生之间的人际关系吸引更多的人参与其中，并且通过趣味性的排球互动乐趣和生动性的排球技巧较量，让排球主动走进学生的生活，激发学生对排球的兴趣。另外值得一提的是近几年广受喜爱的中国女排队，高校应该借中国女排给排球带来的热度，在学校开展相应的活动，来扩大排球的校园影响力。

4、结束语

综上所述，高校学生在体育教育中提高排球这一体育项目的专业素养，对提高学生身体素质，培养团队意识等多方面具有不可替代的作用。在高校排球教学中，排球教师和学校需要共同努力，创新正确的教学方式，提供优质的训练设施，致力于提高学生对排球的兴趣和热情，促进学生全面发展。