线上线下混合式教学模式在女子瑜伽课程的应用研究——以中国劳动关系学院女子瑜伽课程为例

□ 武英满（中国劳动关系学院体育教学部 北京 100048）

问题的提出

随着慕课很盛行，也带动我国高校课程的变革，中国自2013年加入慕课的大军，使传统的“教师课堂讲授”的教学模式受到冲击。让我们把这种传统教学模式称为线下模式，慕课网上课程称为线上模式，单纯的线下模式和线上模式都有其不足之处,传统线下教学模式不足之处：忽视了学生的课堂自主活动；忽视了学生的差异性及个性化需求；课堂讲授时间过长注意力不能集中等问题。线上慕课教学模式的不足之处：学生数量庞大；师生关系疏远；缺少人际关系；缺少校园文化等。“慕课”线上模式有它自身存在的缺陷，不能完全颠覆、取代传统教学。如何结合传统大学课堂教学线下模式和“慕课”线上模式的优势，利用“线上线下混合教学教育理念”来对课程教学模式进行改革成为我们关注的课题。线上线下混合教学模式已经在计算机和数学等学科开始应用，但是在体育学科中还未开始使用，线上线下教学模式是指教师运用现代计算机信息化技术,移动互联网等,来构建线上的网络教育平台,并在线上的网络平台上传教学视频、教学知识重难点解析PPT等学习资料,然后学生利用课外时间独立完成对这些线上资料的学习,而在线下课堂,教师再针对学生反馈的重难点进行详细讲解,彻底解决学生的学习困惑,帮助学生更好地掌握教学内容。线上线下教学模式将需要讲授的教学内容搬到课外的线上网络平台,学生通过在线视频来学习知识点,并通过线下课堂强化学生对线上知识内容的理解。瑜伽课程课下需要跟做练习，这时线上课程就显得很有必要。总之线上线下教学模式是一种结合传统课堂教学和现代信息化技术优势的、科技含量高的新型混合式教学模式,对于提升教学质量具有重要作用。如何利用“线上线下混合教学教育理念”来对体育课程教学模式进行改革，完善彼此教学的不足便成为研究重点。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

线上线下混合式教学模式。

1.2、研究方法

（1）文献资料法：收集、整理有关线下线上混合教学法及慕课近五年的文献资料；

（2）实验研究法：结合我校的瑜伽课程，设计实验方案，经过两个学期的实验研究，对我校选修瑜伽课程的同学进行实验研究；

（3）问卷调查法：对我院76名上过线上瑜伽课程的学生进行了线上线下混合教学模式喜爱问卷调查，及对线上网课教学方式，线上网课喜爱程度，教学形式等进行电子问卷调查，使用腾讯投票软件，采用不记名形式，能真实反应出学生的真实感受和想法；

（4）比较分析法：将线上线下混合教学模式与传统常规教学模式进行了比较研究。

2、研究结果与分析

2.1、研究实施方案

线下课程为常规教学形式，即面对面的教学形式；线上课程为网课，学生只需要一台可以连接网络的电脑或者一部可以上网的手机，连入无处不在的互联网，打开常用的微信软件，足不出户就可以完成网课的教学任务。线上线下混合教学模式有两种形式，一种是线下和规定时间的线上混合模式，即在常规线下教学模式中，安排两次单独的实时在线网课的形式，除时间不自由选择以外其他和慕课类似；另一种线下和随机线上混合教学模式，贯穿于整个常规教学模式之中，课前和课后采用线上交流形式。

第一种线下和规定时间的线上混合模式：我院瑜伽课程正常教学课次为16次，共32课时的教学任务。在结合常规教学形式，利用现代移动技术，即利用无处不在的无线网络，建立每门瑜伽课程学习交流微信群。第一学期尝试15次课为正常线下上课形式，1次课为规定时间的线上交流形式；第二学期为14次正常课程，2次线上课程。线上课程学习内容需要单独备课，准备大量在线学习资料，例如瑜伽套路教师要先录制好视频，学生也要提前录制好视频，注意视频的格式和大小，不要因为太大无法上传，导致课程进度受阻。线上课程时分析欣赏各个小组视频时要求学生提交赏析笔记，这样才能提高学习效率，提高学习的参与度，不至于网课溜号，注意力不集中。

第二种线下和随机线上混合教学模式：在平时正常线下课程时也可以结合随机线上课程，将要讲授的内容布置到群里，课后总结线下学习内容，将线下讲授的学习视频或者图片传到线上课程交流群便于学生复习之用。

瑜伽课程多数以套路动作为主，动作多变和其他单一技术的体育课程不同，需要多次的练习才可以，如果单一有线下课程学习环节，学生不能百分百记住和掌握动作要领，这时候线上课程的指导就显得尤为重要，有了线下课程的复习视频，学生可以跟着反复练习，再加线上的预习资料，让学生对所学内容有所了解，学习效果就会比单单只有线下或者线上学习效果要好，瑜伽课程非常适合线上线下混合模式的教学，只有让学生完全掌握了，才能真正激发学生学习瑜伽的兴趣和热情，才能更好继承中国传统文化。

2.2、混合教学模式与传统教学模式的优势比较

优势一混合教学线上网课可以使学生对拳架有直观认识，还能够发现动作问题，有时候老师说了很多次都没有引起学生的重视，因为学生没有直观认识，对其改进动作促进不大，但是通过学生拍摄自身套路视频或者图片作业能过直接发现问题，促使纠正改进动作。

优势二瑜伽套路本身就具有欣赏性，混合式教学模式需要学生拍摄线上网课小组视频，能够更好的促进同学之间的友谊，也增加他们的学习兴趣和辩赏能力。

优势三传统教学模式缺少平时的交流和指导，很多学生平时练习时变得无助。混合式教学模式能有助于课下学生的练习和平时师生交流。

优势四混合式教学模式较传统模式学习效率更高，线上提前布置的任务，促进学生自学，更好完成线下学习任务，教师线上的鼓励，学生与教师畅通无阻沟通交流，能够激发学生学习的积极性，减少学习的阻碍。

2.3、线上课程教学方法研究

（1）图像直观教学法：建议教师和学生将所学动作拍成视频和图像。30人左右的班级，4-6人一组拍摄比较好，每次课可以讨论六组视频，15分钟一组。拍摄的视频建议先传到小组长验收一下，质量上要合格，保证能线上网课学习之用。有的学生拍摄用时长，容量大上传时缓慢，需要前期处理好才能顺利上传，打开分享学习内容。合格后上传到群里后先收藏一下，需要的时候再拿出来分享即可，不用爬楼梯找上面已上传的内容；

（2）鼓励教学法：首先肯定学生的进度，表扬练习的积极性和集体协作的精神，视频编辑的能力等等，多鼓励大家；

（3）讨论分析法：记录每组小组视频练习内容和问题，学生准备好记录的笔和纸，教师总结问题和意见，视频需要播放两遍才能记录问题。上传到网络分享，有则改之无则加勉。为了提高学习积极性，提交纸质版的记录作为作业，记做理论成绩；

（4）教师设问引导法：教师先把问题提出来，让学生带着问题去看图像视频内容，发现并提出解决问题的办法。例如视频中所练习的内容有哪些？找出两处错误并分析原因。动作的节奏上有没有问题？套路的编排顺序是什么样的?动作的方法？动作的功效有哪些？等等；

（5）现代技术教学法：充分利用网络的先进性，微信群聊、百度网盘的现代化技术，新的教学方式能够吸引学生学习兴趣。百度网盘可以大容量的保存教学视频内容。生成链接分享给大家。微信也具有上传视频的功效，需要压缩才能上传，5分钟的视频是没有问题的。两种途径都是可以做到视频分享；

（6）问卷调查法：微信自带功能腾讯投票小程序，设计问卷，能搜集到学生的意见和喜爱程度，对进行教学改革提供了依据。尽量因材施教，及时调整教学内容和进度。

2.4、问卷调查结果

为了了解学生的真实感受和想法，在期中和期末进行了两次问题调查，平时线下课程时及时问询学生的感受和意见，及时调整教学的形式。在线上网课喜爱程度上，结果表示有50%的同学选择非常喜欢，31.2%选择较喜欢，18.8%选择喜欢，也就是说100%的同学都喜欢网上线上课程的交流方式。

在线上网课教学方式问卷调查发现，在调动学生学习兴趣方面，72.5%的同学给与了肯定，在对发现动作问题和促进交流方面，同学们也认为有很大帮助。问卷也反映出线上网课的一些问题，例如个别同学没有做到百分百投入学习，会有蒙混过关的现象，需要老师加强管理和监督。

3、结论与建议

线下和规定时间的线上混合模式实验中线上课程共采用两次，安排在其中和期末进行；另一种线下和随机线上混合教学模式，课前和课后网课贯穿一学期的始终。尽管网课管理上较困难但是可以肯定的是学生欢迎这种网上教学形式，在得到学生的肯定的后，加大了一次网上课程的内容。教师上网课相对常规的教学会累一些，也对老师的教学提出挑战，一节正式的线上网课内容远比一次常规线下课程要准备的材料多一些。总之，线上线下混合式教学模式在高校体育领域是一种新颖的教学模式，实验还在起步阶段，还有不足之处，还需要不断尝试和调整，如调整课时和形式，加强网上管理，采用有效方式让学生积极投入网课学习之中，另外还需学院教务部门的大力支持，开设网课和提供专业的网课交流和学习平台，混合教学模式也是体育教学发展的趋势，它有诸多优势，我们要紧跟时代科技的步伐，利用现代科学技术为教学服务。建议今后继续探讨研究：线下线上混合教学模式的课时分配比例研究；线下线上混合教学模式在球类课程中的研究等等。