浅析轻音乐在调节学生心理方面的作用

摘 要：音乐教学是学校开展素质教育的重要环节，在教学活动中积极的开展和实践音乐课程，不仅可以开阔学生的音乐思维，提高审美能力，还可以调节学生的心理，有益于学生的身心健康。其中轻音乐也对学生的身心发展起到很好的作用。因此，本文具体分析了轻音乐在音乐教学过程中对于调节学生心理方面的作用以及该论文从班得瑞的轻音乐展开分析，希望可以帮助学生快乐健康的成长。

关键词：音乐教育;轻音乐;调节作用;班得瑞

学生在社会群里中属于特殊人群，他们的生长发育容易受成长环境和价值观等因素的影响，在学生时期，学生对情绪和情感的体会是非常敏感的，这些情绪和情感会对学生的心理健康带来很大的影响。所以教师可以借助音乐课堂教学来调节学生的心理，帮助学生有一个积极向上的心理状态，这也成为学校音乐的一个重要课题。音乐能影响人的心理，音乐对于学生的心理有积极的影响也有消极的影响，关键在于教师的引导。轻音乐能使人的心理得到调节，对学生日常的情绪、心理、有着积极的影响。

1 打开想象空间，丰富情感，缓解情绪

音乐创作家用音乐的旋律传达自己的情感，学生在听音乐、感受其中旋律的时候，可以打开自己的想象的空间，让自己进入到音乐中，进而体会到音乐的美和音乐传达的情感。学生时期正是求知欲旺盛，想象力发散的时期，而音乐教育的开展和实践，可以更进一步的打开学生的想象空间，推动其发散性思维的发育，培养学生树立积极乐观的心态，从而积极地去面对成长和生活中所遇到的困难，可以客观冷静的去分析并解决问题。比如利用班得瑞的轻音乐，轻快的音乐能使够缓解学生的焦躁情绪和一系列不好的负面情绪

教师在进行音乐欣赏课教学时，让她们欣赏了班得瑞的轻音乐作品，得到学生的一致好评。其中班得瑞的《雪之梦》得到同学们的一致好评，闭上眼睛听着这首音乐，很容易回忆起一些往事，好像有个人独自在雪中漫步，眺望远方的树林，嘴角带着微笑。见到某棵树，记起童年时和朋友们爬树摘果的乐事。《雪之梦》已由一首音乐转变为我们心灵的理想和追求的代名词，雪是纯洁无瑕的，梦想是人生追求的动力。因为班得瑞的作品都是旋律比较舒缓的，比如《童年》《月光》《追梦人》等等。这些作品舒缓，温柔，清淡。可以让听者去除浮躁的心情，情绪得到很好的缓解，可以让学生体会这首名曲的节奏，感受到音乐中所表达的情感，从而开闊自己的心胸，丰富自己的情感。

2 感受社会，积极面对生活

学生很大一部分的时间都是在学校学习中度过的，所接触人只有同学和老师，对社会上各种的人和事的接触较少，对社会没有足够的认识。因此当他们受到一些挫折和失败之后，容易产生消极心理，对生活以及社会产生失望感，对学习提不起兴趣，产生厌恶抵触心理。音乐教学就可以很好的调节学生消极的心理解决这些问题，优美的音乐旋律会放松学生的身心，而音乐中的一些歌词也可以激励学生树立积极的人生态度，让学生体会到音乐美的同时，也感受到生活中的美好，积极对待生活中和学习上产生的一些烦恼，勇敢乐观的去面对并解决这些烦恼。

相信大家对班得瑞《寂静之声》（The Sound Of Silence）都不陌生，《寂静之声》旋律低沉飘缓，歌词也给人一种幻觉般的梦境。细细听来，仿佛在诉说着年轻的无助。但是听完之后心里又有一种豁然的感觉。会让我们的那种忧郁、孤单甚至消极的情绪烟消云散。在音乐欣赏时，大脑不会是空白的。我们可能会随着音乐身临其境。这都在一定精神上缓解我们的压力给我们带来正能量，所以我们应该更积极的去倾听轻音乐，它会使我们心情舒畅，会使我们的生活美轮美奂。每天都是正能量。

3 缓解内心压力，积极面对生活

音乐是最好的心理治疗师，它不仅可以打开心灵、打开想象，还能陶冶情操。通过聆听优美舒缓的轻音乐，可以安慰学生的内心，缓解学生学习上和生活中的压力。因此在具体的音乐教学中，教师就要充分的为学生介绍曲目中所包含的情感、文化，以及音乐创作者的背景和历史，让学生加深对音乐内涵的理解，体会音乐中表达的情感，在细细的感受中，缓解内心的压力。

教师在对班得瑞的轻音乐《清晨》进行欣赏时，可以让学生细细品味其中的变化情感，《清晨》是班得瑞2002年发行的专辑《迷雾森林》中的一首乐曲—New Morning清晨。早晨若少了纯真鸟语，这一天洒下的阳光都是寂寞的。钢琴混和竖琴音色就从一阵鸟唱声中导引出来，这首歌选用了数种富有梦幻意味的音色，特别是当曲式进入副歌时所选用的主奏乐器，极其呼应了每到清晨时分的朦胧思绪。这是一首每次聆听都会有不同感动的音乐。其中各种旋律不时交替，仿佛是由一支宏伟的力量鼓动，让学生们能够感受到节奏的变化情况，并且随着这种变化，改变自己的内心感受，从而缓解心中的压力。班得瑞的《清晨》巧妙的将各种乐器结合起来的轻音乐，既能安抚学生的心理，激发出学生的激情，抚平学生心中的不忿，让这些消极情绪都变成安静、愉悦的情绪。能缓解心中不好的情绪，让我们心情愉悦。从而去更好的积极面对生活。

总的来说，音乐教育对于调节学生心理方面的作用不可小觑。音乐教育是学校教育中必不可少的一项教育活动，而轻音乐对所有人而言，它可以怡神养性，缓解胸中沉积不散的郁闷和阴霾;可以调节血液流通和神经，让整的人都富有活力，朝气蓬勃。消除工作和学习上的紧张，减轻生活压力。所以聆听轻音乐，鉴赏轻音乐，是现代人极为普遍的生活调剂和心灵抚慰剂。所以，作为学校领导和教师，就要提高音乐对学生心理调节的重视力度，针对不同类型的音乐曲目，对学生进行不同的培养，培养其健康的心理，促进学生发展，进而使学生能够积极的去面对生活。

参考文献

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[2]李智巧.新式音乐教育促进大学生心理健康的研究[J].湖南师范大学教育科学学报，2018，17（04）：100-105.

[3]王思童.论音乐教育对学生心理调节的作用[J].黄河之声，2016（23）：23-25.

作者简介

冀蓉蓉（1997-），女，汉族，河南省武陟县，本科，河南师范大学新联学院，研究方向：音乐教育。