到底要不要给宝宝喝专门的婴儿水

李颖

身边经常会有宝爸宝妈讨论，给自家宝宝泡奶粉或者喝水的时候，要不要用专门的婴儿水呢？带着这样的疑问，记者采访了产科医生田雷并查询了相关资料，为大家解读宝宝的饮用水应该符合哪些要求，解答家长们心中的疑惑。

一、给宝宝饮用的水，矿物元素不宜过高

首先要明确一个常识：在宝宝6个月以前是不用给TA喝水的，母乳喂养就可以满足宝宝对水的需求。

但对于不能进行母乳喂养，或者不能接受母乳的婴儿，就需要饮用水来调配婴儿配方奶粉。

这个时候要注意了，普通的饮用水，不一定适合给婴儿使用。

因为婴幼儿肾脏还没有发育完全，每日所需的矿物质元素远低于成人，如果水中的矿物含量过高（指对婴儿而言），会增加肾溶质负荷，从而加重婴幼儿脏器的负担。

用不同的水来泡奶粉，会导致婴儿的矿物元素摄入量有很大的不同。举个世界卫生组织（WHO）《饮用水中的营养》中的例子：以每日摄入量900mL奶估计，同样的配方奶粉，用钠含量约20mg/L的水A来冲泡，钠摄入量为168mg/L;用钠含量约200mg/L的水B来冲泡，鈉摄入量为328mg/L。

我们可以清楚地看到，在这个例子中用到的钠含量200毫克/升的水B，是符合国家标准的，也是成年人可以正常饮用的。但用它来给宝宝冲泡奶粉，有可能导致婴儿的每日摄入量远高于推荐值，因此不适合给婴儿使用。

由于不同地域的水质差异也会很大，有时候甚至会相差十数倍。因此一些矿物元素含量过高的地区，就不适合直接用自来水给婴儿冲泡奶粉。

同理，包装水也是一样。以几个国外进口的高端矿泉水为例，多数是不适合给婴儿的（如下图）。

二、商业无菌有必要吗？

目前，市面上最大的婴儿水单品应该是农夫山泉的婴儿水，其卖点之一就是商业无菌。

对此，很多人存在疑问：商业无菌，真的有必要吗？

老话常说，“不干不净，吃了没病”。甚至有一种观点认为：婴儿应该生长在有菌的环境中，甚至吃着有一定细菌的食物，不需要那么精细和讲究。这样，长大之后才会不那么柔弱。

但这是一种错误的观点。WHO的《安全制备、贮存和操作婴儿配方奶粉指导原则》中就明确指出：应将水煮沸灭菌后冲泡婴儿配方奶粉。

由此可见，对于脆弱的婴儿来说，“不干不净，吃了没病”的老话并不适用。

三、该不该选择婴儿水？

说了那么多，回到最开始的问题，要不要选择婴儿水呢？

其实判断的方法已经很明确了，就是从矿物元素含量和是否无菌两个层面去考核。只要能符合要求，无论是不是专门的婴儿水，都可以给宝宝使用。

如果对本地的水质有自信，用煮开的自来水冲泡奶粉或给宝宝饮用同样是安全的。如果水质较硬，可以选择使用合适的桶装水。配制奶粉前还应将水进行煮沸，以确保水中没有致病微生物。