2018全国健美操冠军赛有氧舞蹈成套动作编排分析

李敏

摘  要：2018年全国健美操冠军赛暨联赛总决赛在厦门理工学院圆满落下帷幕，成年组有氧舞蹈项目最终由厦门理工学院以17.900分夺得冠军，华东师范大学以17.450分取得亚军，北京大学以17.050分取得季军。在2017版新规则下，本文通过录像分析法、文献资料法、对比分析法、数理统计法等，对2018全国健美操冠军赛有氧舞蹈前3名成套动作从操化动作、难度动作、过渡与连接动作、托举动作等方面进行分析研究，其意义在于通过研究此次比赛视频，能从中学习到新知识，并为更多学生在有氧舞蹈编排以及未来更好发展做贡献。

关键词：有氧舞蹈  编排  成套动作

中图分类号：G80-32                               文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）10（b）-0253-02

有氧舞蹈是健美操运动包含的项目之一，具有代表性的舞蹈动作和健身动作有机结合在一起，同时配合音乐节奏进行舞动。最新的《2017—2020版竞技健美操竞赛规则》于2017年1月1日起执行。新版规则更加强调成套动作的原创性和创新性，有氧舞蹈项目的评分标准和评定内容不断完善，规则的演变是有氧舞蹈的发展需要，也是健美操运动项目发展的需要，通过对有氧舞蹈项目成套动作的研究，不仅有利于有氧舞蹈项目的普及和推广，更能促进健美操项目的多元化发展[1]。有氧舞蹈是一种能让人快速释放压力、快速全身心轻松下来的舞蹈。它有很多好处：坚持有氧运动，会使肺活量逐渐得到提高;增强人与人之间的关系，丰富业余生活，有氧舞蹈运动既活跃了情绪，又增强了体质，在欢快的节奏中充分享受生活的乐趣。通过研究此次比赛视频，能为更多学生在有氧舞蹈编排以及未来更好发展做出最基本的保障。

1  研究对象

本文以2018全国健美操冠军赛成年组有氧舞蹈前3名：厦门理工学院、华东师范大学、北京大学的成套动作为研究对象。

2  结果与分析

2.1 FIG竞技健美操有氧舞蹈項目规则解读

在世界健美操运动中，国际FIG竞技健美操规则是最具权威性和代表性的组织规则，2017年FIG颁布的《2017—2020周期FIG竞技健美操竞赛规则》对有氧舞蹈项目规则进行了修改和完善，FIG有氧舞蹈竞赛规则的变化，推动有氧舞蹈向独特性发展[2]。

由规则可知，2017版新规则中对于艺术裁判、完成裁判以及难度裁判三方面进行了相应的修改与完善。在艺术方面，托举动作的数量减少至1个且有分值，超过1次每次扣0.5分，最多3个动作连接;在完成方面，一致性减分没有发生改变;在难度方面，1个难度最多减0.5分，难度分值从0.1～1.0不等，0.1～0.2分不计入有分值的有效难度，难度动作至少包含4个难度组别中的3个[3]。新版规则的修改说明有氧舞蹈逐渐区别于竞技健美操，注重的地方更加细致化，使得有氧舞蹈更加具有创新性、原创性。

2.2 前3名成套舞蹈操化动作数量的对比分析

通过视频可以看出本次比赛这3个学校都在操化编排上努力了，厦门理工学院操化比例达到了62%，主要是以热情奔放的流行风格为主，还夹杂着街舞的安排，动作强度和幅度较大;华东师范大学操化动作也不少，比例到了57%，主要以现代舞为主，中间是劲爆的街舞，动作幅度也挺大，但音乐转换太快;北京大学音乐衔接还不错，操化占了56.7%，但难度动作很少。

2.3 前3名成套舞蹈使用难度动作次数的对比分析

由视频可以得出，3所大学使用难度动作的次数都相差不大。厦门理工学院动力性力量和跳与跃动作使用得多，从整体上给裁判一个好印象，难度一目了然;华东师范大学是跳与跃使用次数多，其他动作次数基本一样，难度动作使用范围少，太单调;北京大学是动力性力量和平衡与柔韧使用的多，跳与跃动作太少，难度太小，不利于得分。

2.4 前3名成套舞蹈过渡与连接的对比分析

分析视频可得，每个学校都运用了大量的空翻和手翻等动作来进行空间转换和动作之间的连接，但是厦门理工学院的过渡与连接是前3名中使用次数最多的学校，在数量上达到了12次，使用翻滚类动作较多，整体感觉很连贯;华东师范大学使用了11次，操化动作不错，舞蹈很新颖，但整套动作翻滚类没有太突出;北京大学成套动作过渡与连接动作相对简单，共使用10次，间隔时间有点长，腾空动作比较少。

2.5 前3名成套舞蹈托举动作的对比分析

由视频可知，厦门理工学院托举动作在前场用了肩水平轴以上以及抛接动作，肩以下没有，而且抛接和音乐很搭，动作也干净利落;华东师范大学同样是在前场用了肩以上和抛接;北京大学是在前场、中场和后场都用了肩以上和肩以下，并没有抛接这种难度大一点的动作。通过分析可说明，抛接是能够给整队带来加分的动作，肩以上动作要有，但不宜过多，肩以下可有可无，托举动作也并不是全场都用，都用显得啰嗦，所以，以后编排动作要难易相结合，一个动作不要重复使用。

3  结论与建议

3.1 结论

（1）2017版新规则中对于艺术裁判、完成裁判以及难度裁判三方面进行了相应的修改与完善，注重的地方更加细致化，使得有氧舞蹈更加具有创新性、原创性。

（2）厦门理工学院操化比例达到了62%，华东师范大学和北京大学的操化比例相差不大，都各有各的风格。

（3）3所大学使用难度动作的次数都相差不大，厦门理工学院比其他2所学校难度系数都高。

（4）每个学校都运用了大量的空翻和手翻等动作来进行空间转换和动作之间的连接，只是使用次数多少以及连接方式的不同。

（5）3个学校都使用了托举动作配合，抛接是能够给整队带来加分的动作，托举动作也并不是全场都用，都用显得啰嗦。

3.2 建议

（1）根据2017版新规则对有氧舞蹈的修改与完善，以后编排动作应该更加注重细节，多开拓更新的动作，使舞蹈更具原创性;突破旧动作，冲击新颖，使舞蹈更具创新性。

（2）对于操化动作可以使用转换随和的音乐进行编排，尽量避免画风转换太突然，转换应该更加具有连贯性。

（3）难度动作编排时使用范围应该广泛一些，难易结合，合理把握好使用的度。

（4）成套舞蹈应运用翻滚类和腾空类等动作进行空间转换和动作之间的过渡与连接，连接类型应更加广泛一些，不能局限于一两个动作。

（5）编排动作要难易相结合，一个动作不要重复使用，既然抛接是能够给整队带来加分的动作，那以后编排动作时要加抛接，但适度;托举动作不要全场都用，应该合理安排使用次数和使用类型以及使用时间。

参考文献

[1] 彭宇丹.第十届世界运动会竞技健美操有氧舞蹈项目成套动作分析[D].成都体育学院，2017.

[2] 杨璐.2017年世界运动会有氧舞蹈单项决赛成套编排分析[D].成都体育学院，2018.

[3] 国际体操联合会.国际健美操竞技规则（2017-2020年版）[S].中国健美操协会，2017.

[4] 赵亚茹.竞技健美操有氧舞蹈成套动作编排研究[D].成都体育学院，2017.

[5] 杨昕.2013版规则导向下世界健美操比赛有氧舞蹈成套动作的研究[D].北京体育大学，2015.

[6]黄晖.2014年世界健美操锦标赛有氧踏板操与有氧舞蹈艺术创编的研究[D].西安体育学院，2015.