冬季滋补养颜药膳两款

蜜橘银耳汤

用料：

蜜橘200克，银耳20克，白糖150克，水淀粉适量。

做法：

1. 银耳泡发去根及杂质，放入碗中加入少量水，上笼蒸1小时取出。

2. 蜜橘剥皮去筋络，制成橘肉。

3. 坐锅点火放适量清水，将蒸好的银耳放入汤锅内，再放橘肉、白糖烧开，以水淀粉勾芡，待汤再开，起锅盛入汤碗内即成。

功效：

此汤富含维生素C，可润肤美白、滋阴祛斑、美容养颜、补虚损。

玉竹瘦肉汤

用料：

玉竹15克，猪瘦肉100克，食盐、味精各适量

做法：

1.玉竹洗净以纱布包好，猪肉洗净切块。

2.将玉竹、猪瘦肉加清水4碗，煎至2碗，熟后取玉竹，加食盐、味精调味即成。

功效：

玉竹味甜，质柔而润，可养阴生津。玉竹中所含维生素A可改善皮肤干裂与粗糙，使之滋润嫩滑，美容护肤。